17/04/2026
🗣️Comemorou-se o Dia Mundial da Voz.
O Evoluir pretende consciencializar para a importância de se ter hábitos vocais saudáveis e quais os sinais de que deve estar atento quando uma alteração do funcionamento das cordas vocais está presente.
Para garantir um uso eficaz e sustentável da voz, é imprescindível que haja hidratação adequada, e que não haja abuso da voz, quer por aumento do volume, quer por fonação inadequada (como por ex.: sussurrar frequentemente, utilização da voz de forma prolongada sem pausas, aumento e diminuição do tom de forma abrupta, respiração ineficaz, pigarrear).
✒️Existem vários sintomas que indicam patologia vocal, como por exemplo: fadiga constante após falar, desconforto ao falar, sensação de corpo estranho na garganta, sangue na expetoração, tosse persistente, ruído na respiração.
👅É importante também estar a atento a fatores como o stress/fadiga, tensão na zona da boca e pescoço, exposição frequente a poluição ou químicos, presença de refluxo gastroesofágico e a hábitos nocivos tais como o tabaco.
🧑🏻⚕️Se algum dos sintomas durar mais de 2 semanas, é importante procurar uma avaliação no otorrinolaringologista. Caso haja alteração, o Terapeuta da Fala é o profissional que trata as perturbações vocais.
Não hesite em procurar ajuda junto da nossa equipa!
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