Eduque Informado

07/01/2026

Hoje só quero lembrar isto: ninguém nos ensinou a educar com consciência.

07/01/2026

Educar informado não é fazer perfeito. É compreender melhor.

05/01/2026

04/01/2026

Crianças emocionalmente acompanhadas tornam-se adultos mais seguros, empáticos e conscientes.

Educar emoções é um processo contínuo, feito de relação, conhecimento e intenção.

No Eduque Informado, acreditamos que informar é também cuidar. 🥰💚

03/01/2026

A educação emocional não acontece apenas nos momentos tranquilos.
Acontece na frustração, no erro, na espera e na desilusão.

Cada situação do dia-a-dia é uma oportunidade para ensinar compreensão emocional e estratégias de regulação.

Não é sobre fazer sempre certo.
É sobre estar presente de forma consciente.

03/01/2026

Eduque Informado - educar com consciência, conhecimento e relação.

02/01/2026

Durante muito tempo, as emoções foram vistas como algo a controlar ou suprimir.
Hoje sabemos que a inteligência emocional é um dos pilares da saúde mental.

Crianças que aprendem a reconhecer e expressar emoções tendem a desenvolver maior empatia, resiliência e capacidade de relação.

Educar emoções é preparar para a vida.

01/01/2026

A autorregulação não é um ponto de partida, é um objectivo de desenvolvimento.
Antes de pedir calma, a criança precisa de sentir segurança.

A relação vem antes da regulação.

💬 O que mais desafia a tua calma enquanto adulto?

31/12/2025

Acolher uma emoção não signif**a concordar com tudo o que a criança faz.
Signif**a reconhecer o seu estado interno antes de intervir no comportamento.

Quando a criança se sente compreendida, o cérebro f**a mais disponível para aprender limites e alternativas.

A relação vem antes da correção.

30/12/2025

Uma emoção que não é compreendida tende a manifestar-se em comportamento.
Ao ensinar a criança a dar nome ao que sente, ajudamo-la a organizar o seu mundo interno.

A linguagem emocional não surge espontaneamente.
É aprendida na relação com adultos que explicam, modelam e acompanham.

Educar emoções é também educar através das palavras.

29/12/2025

As crianças comunicam muito antes de saberem explicar o que sentem.
Raiva, tristeza, medo ou frustração são formas legítimas de expressão emocional.

Quando ajudamos a criança a reconhecer o que sente, estamos a apoiar o desenvolvimento da sua consciência emocional — uma competência essencial ao longo da vida.

Perguntar “O que estás a sentir?” é mais educativo do que pedir silêncio emocional.

💬 Que emoção notas com mais frequência no teu filho?

28/12/2025

Os filhos não se lembram da mesa perfeita.
Lembram-se de como se sentiram.

💛 Que memórias emocionais queres que fiquem deste Natal?