Gabinete de Psicologia da Cooperativa Sol Maior

04/09/2025

04/10/2024

Semana da Saúde Mental💛

Informações e inscrições em: https://www.cm-gaia.pt/pt/eventos/3-semana-da-saude-mental/

Semana da Saúde Mental. 💛

Informações e inscrições em: https://www.cm-gaia.pt/pt/eventos/3-semana-da-saude-mental/

18/06/2024

Ainda sobre o dia Mundial da Criança 👧🧒 e da importância da regulação emocional nas crianças!

➡️Veja as imagens para aceder ao conteúdo. 🧠

05/04/2024

Não perca!!
Já se inscreveu?
🧠

26/03/2024

Já pensou sobre os impactos dos ecrãs (telemóvel, tablet, entre outros) no desenvolvimento físico, cognitivo, social e emocional das crianças? 👧🏽 🧒

Já pensou nas possíveis implicações futuras de uma exposição prolongada aos ecrãs? 📺📲

Como mãe/pai, não vê alternativas perante a necessidade de entretenimento dos seus filhos face à quantidade de tarefas diárias à sua responsabilidade?

🧠 O Gabinete de Psicologia da Cooperativa Sol Maior gostaria de a/o ajudar.

No dia 20 de abril iremos realizar um workshop para promover a compreensão deste tema, a par da partilha de experiências e estratégias que auxiliem o exercício da parentalidade face aos desafios que os ecrãs colocam nos dias de hoje. 🧑‍🧑‍🧒

Contamos consigo?
As vagas são limitadas.‼️

10/10/2023

01/09/2023

Muitas vezes a criança 👧 👦🏾mostra-se agitada, sendo-lhe identificadas dificuldades na atenção e em se concentrar em alguma tarefa.

Apesar de ser importante realizar um diagnóstico clínico para entender se essas dificuldades são fruto de um quadro clínico ou de características/fase do desenvolvimento em que a criança se encontra, há estratégias importantes que os pais podem adotar para melhorar a atenção dos seus filhos.

A atenção é um processo fundamental para a criança e futuro adulto, não só a nível escolar mas em vários domínios da vida.

Assim, partilhamos algumas orientações nas imagens.

25/08/2023

A forma como percepcionamos o nosso corpo resulta numa imagem corporal que pode ser positiva ou negativa 👁️

Fruto das pressões dos padrões de beleza e de uma busca por uma imagem corporal ideal, muitos jovens têm visto a sua saúde mental ser afetada. As redes sociais, com as inúmeras vantagens que têm, podem contribuir para tal.

Nesse sentido há que sensibilizar para as questões da imagem corporal e do impacto das redes sociais na elaboração de expectativas irrealistas e pressões sobre o corpo e a imagem.

Veja nas imagens mais informação.

Para os/as jovens:

“Lembra-te de que ninguém realmente se importa com a tua aparência. As pessoas importam-se com a SUA aparência. Tu és a única pessoa no mundo que se preocupa com o teu rosto”🪞

E ainda

“Um perfil online do teu melhor amigo não é o teu melhor amigo. Uma atualização do estado sobre um dia no parque não é um dia no parque. E o desejo de contar ao mundo o quão feliz tu estás, não é o quão feliz tu estás”

(Citações de Matt Heig, livro Planeta Nervoso, tradução própria)

28/07/2023

No passado dia 26 de julho celebrou-se o Dia dos Avós 👵👴🏼

Os avós são membros da família fundamentais para o desenvolvimento e educação das crianças. 👧👦🏾

As relações de qualidade com os avós são favorecedoras de intimidade, afeto e segurança e de um melhor ajustamento socioemocional.

Passe as imagens para mais informação sobre a importância desta relação intergeracional.

11/07/2023

Em Portugal, a população está mais envelhecida (Censos 2021), sendo que muitos idosos vivem sós. 👵👴🏼

O aumento da esperança média de vida é uma conquista importante, mas simultaneamente surgem novos desafios perante uma população que vive mais anos.

A solidão é um fenómeno que se verifica por todo o mundo, atingindo pessoas de todos os estratos socioeconómicos, de diferentes culturas e em diferentes idades, destacando-se neste caso o seu impacto nos mais velhos.

Deste modo, procura-se sensibilizar sobre a solidão nos idosos, os fatores que contribuem para este fenómeno e estratégias para apoiar os mais velhos nesta fase da vida, através da promoção da qualidade de vida e do envelhecimento ativo.

Veja as imagens para mais informação.

16/06/2023

Compreender as emoções e sentimentos! A OPP explica.

31/05/2023

A 28 de maio celebra-se o Dia Mundial do Brincar 🧸🪁🚂, seguindo-se o Dia Mundial da Criança, a 1 de junho 👶🏻🧒👦🏾

Além de outros direitos fundamentais da Criança - e do próprio direito a uma infância repleta de segurança, cuidados e afetos - o direito a brincar não deve ser esquecido. ‼️

O ato de brincar desde bebé tem um impacto crucial no desenvolvimento da criança a diferentes níveis (cognitivo, físico, emocional) 🧠
Nas imagens explicamos com mais detalhe.

As crianças precisam de tempo de brincar, de experienciar, de assimilar o que está à sua volta.

Já brincou hoje com o seu filho ❓
Celebre o Dia Mundial da Criança, brincando com ele. 🌎

"No brinquedo, é como se ela [criança] fosse maior do que ela é na realidade" (Lev Vygotsky)