Renata Luz e Silva - Nutricionista

31/01/2024

Sessões comunitárias altamente gratificantes ✨️

💛🍓

16/01/2024

A nossa Nutricionista é a profissional indicada para todas as questões relacionadas com a alimentação e a nutrição. Estas são as suas áreas de atuação, essencialmente com o público infantil/ juvenil e suas famílias.

A Dra. Renata trabalha em contexto clínico e comunitário ao nível escolar. A Oficina da Fala disponibiliza os seus serviços para desenvolver protocolos neste âmbito.

Se necessitar de uma avaliação nutricional para o seu educando e preferir que este não saia da sua "zona de conforto" (Escola/Infantário), não se preocupe, nós tratamos de tudo. Entre em contacto connosco.

Site: oficinadafala.pt
nutricionista

25/10/2023

Breve questionário sobre os lanches infantis.

Se és encarregado de educação ou conheces alguém que o seja, por favor, responde e/ou partilha.

Obrigada!! 🥰

13/06/2023

Fim de ano letivo, com direito a prémio!

Um ano se passou e saudade deixou! 💛

10/05/2023

Saber fazer a leitura correta dos rótulos dos produtos alimentares processados que consumimos é um dos princípios chave para uma alimentação dita equilibrada.

O departamento de nutrição proporcionou aos atletas e respetivos familiares uma sessão de educação alimentar para poder facilitar a ida às compras e assim conseguirem melhores escolhas alimentares.

26/04/2023

Sessão de educação alimentar sob a temática "alimentos naturais vs alimentos processados".

A Maria Silva do departamento de nutrição do criou esta infografia para facilmente se entender as diferenças entre os vários tipos de processamento existentes.

F**a o registo fotográfico de alguns momentos com os nossos atletas.

22/04/2023

Dia da Terra 🌏

Sobre cultivar, cuidar, colher e partilhar responsabilidades.

F**a a dica para o dia da mãe que se aproxima 🌱

💛

19/04/2023

Ovos coloridos!

Atividade realizada pelo departamento de nutrição do na semana da Páscoa, porque os ovos não têm de ser (só) de chocolate e depois de um treino só pode saber bem, e soube 😋

Um obrigada a todos os envolvidos e especial agradecimento à nossa mercearia parceira pelo precioso contributo! 💛

14/04/2023

Ninhos de Páscoa! 🌼🍫
Há um ano estávamos assim 😋💛

22/03/2023

Neste dia Mundial da Água deixo o registo (referente a 2022) da semana dedicada à hidratação através da preparação de águas aromatizadas ao gosto de cada um dos meus meninos 💛

22/03/2023

15/03/2023

Sessões de Educação Alimentar no 💛

15/03/2023

Consulta de Nutrição na Infância e Adolescência na clínica Instituto Saúde e Bem-Estar em Gondomar, Porto

15/03/2023

Consulta de Nutrição Infantil na 💛

18/10/2022

Todos temos permitido que a escola se encurrale numa “atmosfera” amiga do individualismo, da competitividade (por vezes) insana, da reprodução mecânica de conhecimentos e da produção (rápida!) de resultados. E que se tenha transformado numa escola que imagina que as crianças saudáveis são sossegadas, caladas e obedientes. Que não são nem curiosas, nem autónomas, nem pensantes. E que crescem saudáveis e de forma íntegra e integral, numa escola que as tem fechadas, que as empanturra com informação, que supõe que muita escola é melhor escola, que interpreta o brincar como a antítese do trabalho, e que não pondera, a partir de todas as horas de trabalho que lhes exige, qual é a linha que separa o tempo que lhes é devido para a sua educação indispensável do trabalho infantil. Uma escola pouco amiga da actividade física, da criatividade, da formação artística e da palavra. Demasiado desatenta em relação à imaginação, à fantasia, à descoberta e à experimentação. E presumindo que todos aprendem do zero, da mesma forma e à mesma velocidade.

Precisamos de inventar uma nova escola. Onde a educação indispensável não abalroe o direito à infância. Onde os conhecimentos de todos não se oponham à sabedoria de cada um, aos seus ritmos e à sua forma singular de conhecer. Onde o desenvolvimento cognitivo não se oponha ao desenvolvimento físico, afectivo, simbólico e artístico de todas as crianças. Onde a existência de programas ou de conteúdos escolares não se oponha à autonomia das escolas e dos professores. Onde a sala de aula não se oponha ao ar livre e ao mundo. Onde as aulas não se oponham ao recreio. Onde a conquista de conhecimentos não se oponha à criatividade. Onde o número não se oponha à palavra. Onde a formação científica não se oponha aos faz-de-conta. Onde a rivalidade não se oponha à cooperação. Onde as novas tecnologias não se oponham ao direito fundamental de desenhar as letras e de contar pelos dedos. Onde o corpo não se oponha ao pensamento. Onde a escola não se oponha ao brincar. E onde melhor escola não signifique menos infância. Só assim a (nova) escola passará a ser a estrada que nos leva da escola do passado à escola do futuro.

16/10/2022

Hoje é o Dia Mundial da Alimentação e o Gabinete da Nutrição do Sport Clube de Rio Tinto promoveu uma ação de sensibilização/divulgação com o objetivo de comemorar este dia, e, em simultâneo, apresentar a Mascote da Nutrição do Clube (mascote escolhida pelos ateltas e desenhada pelo ).

O Gabinete agradece a todos os participantes, à família que disponibilizou as bananas e a todos os que colaboraram para que este miminho ficasse tão diferente e apelativo.

💛