Centro Hospitalar Universitário de Santo António

Centro Hospitalar Universitário de Santo António Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro Hospitalar Universitário de Santo António, Hospital, Oporto.

O Centro Hospitalar Universitário de Santo António foi criado em 30 de janeiro de 2023, pelo Decreto-Lei nº 7-A/2023., altura em que o Centro Hospitalar Universitário do Porto se fundiu com o Hospital Magalhães Lemos. O Centro Hospitalar Universitário do Porto, foi criado em 1 de outubro de 2007 aquando da fusão do Hospital Geral de Santo António com o Hospital Central Especializado de Crianças Ma

ria Pia e com a Maternidade de Júlio Dinis, aos quais se aliou o Hospital Joaquim Urbano em março de 2011 e o Centro de Genética Médica Doutor Jacinto Magalhães em maio de 2013. Atualmente, o Santo António é composto por cinco polos: Hospital Santo António (HSA); Centro Materno Infantil do Norte Albino Aroso (CMIN); Centro de Genética Médica Jacinto de Magalhães (CGM), Centro Integrado de Cirurgia de Ambulatório (CICA) e Hospital Magalhães Lemos (HML).

🧠 Documentário:  «𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐜𝐢𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐨 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐨: 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐀𝐧𝐭𝐨́𝐧𝐢𝐨»👉 Será já na próxima sexta-feira, 🗓 2...
21/07/2025

🧠 Documentário: «𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐜𝐢𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐨 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐨: 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐀𝐧𝐭𝐨́𝐧𝐢𝐨»

👉 Será já na próxima sexta-feira, 🗓 25 de julho, às 🕥10h30, no 📍Auditório Alexandre Moreira (acesso superior) | Hospital de Santo António.

𝐌𝐞𝐝𝐚𝐥𝐡𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐌é𝐫𝐢𝐭𝐨 𝐚𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮í𝐝𝐚 𝐚 𝐂𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬 𝐌𝐢𝐫𝐚𝐧𝐝𝐚O Dr. Carlos Elísio da Costa Miranda, melómano, homem de cultura, ...
20/07/2025

𝐌𝐞𝐝𝐚𝐥𝐡𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐌é𝐫𝐢𝐭𝐨 𝐚𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮í𝐝𝐚 𝐚 𝐂𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬 𝐌𝐢𝐫𝐚𝐧𝐝𝐚

O Dr. Carlos Elísio da Costa Miranda, melómano, homem de cultura, assistente graduado de Estomatologia da ULS de Santo António, foi galardoado com a Medalha Municipal de Mérito (grau ouro), a 9 de julho de 2024, em cerimónia nos jardins do Palácio de Cristal.

A Medalha de Mérito destina-se a pessoas ou instituições que tenham praticado atos benéficos assinaláveis para a cidade, melhoria das condições de vida da população, desenvolvimento ou difusão da arte, divulgação ou aprofundamento da história, ou outros atos notáveis.

Atribuições, coletivas ou individuais, associadas à ULS de Santo António ou a instituições que o precederam:

𝐇𝐨𝐧𝐫𝐚 — Corino de Andrade (1985) e Albino Aroso (2006).

𝐌é𝐫𝐢𝐭𝐨 (𝐨𝐮𝐫𝐨) — Hospital de Crianças Maria Pia (1969); Serviço de Oftalmologia (1996); António Rocha e Melo (2007); Fernando Sollari Allegro (2014); Rui Vaz Osório (2015); João Semedo (2016); Manuel Silva Araújo (2017); Jorge Sousa Braga (2021); Centro Hospitalar Universitário do Porto (2022); Rui Sarmento e Castro (2022); António Araújo (2022); Eurico Castro Alves (2024); Paula Coutinho (2024, a título póstumo). Mérito (prata): Jacinto de Magalhães (1989).

𝐀𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨𝐬 𝐦é𝐝𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐨 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐀𝐧𝐭𝐨𝐧𝐢𝐨, que desenvolveram as suas carreiras noutras instituições — Paulo Cunha e Silva (Honra, 2016), Rui Soares da Costa (Mérito, ouro, 2012), Henrique Barros (Mérito, ouro, 2021) e João Luís Barreto Guimarães (Mérito, ouro, 2021).

Créditos fotográficos: CM Porto

"𝐙𝐢𝐠𝐙𝐚𝐠𝐚 𝐧𝐚 𝐍𝐞𝐭" 𝐜𝐡𝐞𝐠𝐨𝐮 𝐡𝐨𝐣𝐞 𝐚𝐨 𝐂𝐌𝐈𝐍 𝐝𝐚 𝐔𝐋𝐒 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐀𝐧𝐭𝐨́𝐧𝐢𝐨A SPMS (Serviços Partilhados do Ministério da Saúde) estive...
18/07/2025

"𝐙𝐢𝐠𝐙𝐚𝐠𝐚 𝐧𝐚 𝐍𝐞𝐭" 𝐜𝐡𝐞𝐠𝐨𝐮 𝐡𝐨𝐣𝐞 𝐚𝐨 𝐂𝐌𝐈𝐍 𝐝𝐚 𝐔𝐋𝐒 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐀𝐧𝐭𝐨́𝐧𝐢𝐨

A SPMS (Serviços Partilhados do Ministério da Saúde) estiveram hoje, 18 de julho, no CMIN da ULS de Santo António, para mais uma sessão da iniciativa “ZigZaga na Net – Navegar a Cores”. Esta ação de sensibilização tem como objetivo alertar os mais jovens para os riscos do uso da internet, promovendo desde cedo comportamentos responsáveis e seguros no ambiente digital.

Durante a visita, foram entregues exemplares do livro “𝐙𝐢𝐠𝐙𝐚𝐠𝐚 𝐧𝐚 𝐍𝐞𝐭 – 𝐍𝐚𝐯𝐞𝐠𝐚𝐫 𝐚 𝐂𝐨𝐫𝐞𝐬”, acompanhados de lápis de cor, um livro desenvolvido pelo Centro Internet Segura (CIS), sob coordenação do Centro Nacional de Cibersegurança. Através de uma abordagem lúdica e educativa, os materiais pretendem levar as crianças a refletir sobre temas como os direitos e deveres na internet, a privacidade, a desinformação, os direitos de autor e a segurança online.

Para além da entrega dos materiais às crianças, a ação incluiu igualmente momentos de contacto com as equipas de profissionais da unidade, com o objetivo de partilhar boas práticas, desafios e soluções na área da cibersegurança em saúde.

Esta ação reforça a importância de educar para a segurança digital desde a infância, incentivando um uso mais consciente da internet e, ao mesmo tempo, sensibilizando os profissionais de saúde para os desafios atuais na área da cibersegurança.

🎭✨ Iniciaram-se hoje as visitas semanais dos Palhaços d' Opital no Serviço de Neurocirurgia da ULS de Santo António — o ...
17/07/2025

🎭✨ Iniciaram-se hoje as visitas semanais dos Palhaços d' Opital no Serviço de Neurocirurgia da ULS de Santo António — o primeiro passo de um projeto que se pretende alargar a outros serviços nas próximas semanas.

Foram momentos de empatia, leveza e alegria partilhados com quem mais precisa — doentes, familiares e profissionais de saúde.

𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗺 𝘀𝗼𝗿𝗿𝗶𝘀𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 𝗲́ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗮 𝗰𝘂𝗿𝗮. 💛

🔔 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐦 𝐒𝐍𝐒 + 𝐩𝐫𝐨́𝐱𝐢𝐦𝐨, 𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞 + 𝐩𝐫𝐨́𝐱𝐢𝐦𝐨📲 Recebeu um SMS do SNS? Deverá atualizar os seus dados!Entre 𝟏𝟓 𝐞 𝟑𝟏 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐥𝐡𝐨...
17/07/2025

🔔 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐦 𝐒𝐍𝐒 + 𝐩𝐫𝐨́𝐱𝐢𝐦𝐨, 𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞 + 𝐩𝐫𝐨́𝐱𝐢𝐦𝐨
📲 Recebeu um SMS do SNS? Deverá atualizar os seus dados!

Entre 𝟏𝟓 𝐞 𝟑𝟏 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐥𝐡𝐨, a 𝐀𝐂𝐒𝐒 𝐞 𝐚 𝐒𝐏𝐌𝐒, 𝐄𝐏𝐄 vão contactar 1,1 milhões de utentes com dados em falta no 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐨 𝐍𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐔𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 (𝐑𝐍𝐔).

⚠️ 𝐀𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐬 𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐞́ 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 para manter a inscrição nos Cuidados de Saúde Primários.

Quem não atualizar a informação terá nova oportunidade após 90 dias.
A partir de 𝐣𝐚𝐧𝐞𝐢𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔, aplicam-se automaticamente as condições dos Despachos n.º 14830/2024 e n.º 40/2025.

O RNU é essencial para garantir um SNS mais eficiente, acessível e próximo de todos.

👉 Fique atento. Se recebeu SMS, 𝐚𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐳𝐞 𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐬 𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬!

𝐄𝐱𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨 “𝐀𝐧𝐣𝐨𝐬 𝐞 𝐃𝐞𝐦𝐨́𝐧𝐢𝐨𝐬 – 𝐂𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐨 𝐄𝐬𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚 𝐧𝐚 𝐃𝐨𝐞𝐧𝐜̧𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥”A ULS de Santo António, através do Serviço de Reab...
15/07/2025

𝐄𝐱𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨 “𝐀𝐧𝐣𝐨𝐬 𝐞 𝐃𝐞𝐦𝐨́𝐧𝐢𝐨𝐬 – 𝐂𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐨 𝐄𝐬𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚 𝐧𝐚 𝐃𝐨𝐞𝐧𝐜̧𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥”

A ULS de Santo António, através do Serviço de Reabilitação Psicossocial do Hospital de Magalhães Lemos, participará na 47.ª edição da Feira Nacional de Artesanato (FNA), em Vila do Conde, com a exposição “𝐀𝐧𝐣𝐨𝐬 𝐞 𝐃𝐞𝐦𝐨́𝐧𝐢𝐨𝐬 – 𝐂𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐨 𝐄𝐬𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚 𝐧𝐚 𝐃𝐨𝐞𝐧𝐜̧𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥”. A mostra estará patente de 𝟐𝟔 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐥𝐡𝐨 𝐚 𝟏𝟎 𝐝𝐞 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 e resulta de uma parceria entre a organização da FNA e o Serviço de Reabilitação Psicossocial.

A exposição reúne trabalhos artísticos produzidos por utentes do hospital, nomeadamente peças de cerâmica e pintura, criadas nas oficinas criativas dinamizadas no âmbito do processo terapêutico e de reabilitação. Estas obras inserem-se no conceito de Arte Bruta, cuja autenticidade e expressão livre se aproximam do artesanato tradicional português.

Ao longo do evento, o público poderá ainda participar em oficinas criativas abertas, dinamizadas pelos próprios utentes do hospital, nos dias 𝟐𝟕 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐥𝐡𝐨, 𝟐 𝐞 𝟗 𝐝𝐞 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨, 𝐝𝐚𝐬 𝟏𝟔𝐡𝟎𝟎 𝐚̀𝐬 𝟏𝟖𝐡𝟎𝟎. No dia 𝟐 𝐝𝐞 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨, 𝐚̀𝐬 𝟏𝟖𝐡𝟎𝟎, será apresentada a peça “As minhas noites são maiores que os vossos dias”, pelo grupo de teatro terapêutico Psiquê, sob direção artística de João Pereira.

Visite a exposição, participe nas oficinas e junte-se a nós na promoção da saúde mental e na luta contra o estigma.

A ULS de Santo António celebrou um protocolo com os Palhaços d' Opital, que prevê a realização de visitas presenciais e ...
11/07/2025

A ULS de Santo António celebrou um protocolo com os Palhaços d' Opital, que prevê a realização de visitas presenciais e regulares aos serviços hospitalares.

Esta parceria reforça o nosso compromisso com a humanização dos cuidados de saúde, promovendo o bem-estar dos utentes, familiares e profissionais, através da arte e do riso.

Alertamos para a comunicação fraudulenta de SMS em nome do SNS 24 com indicação de valores em dívida e referência de mul...
10/07/2025

Alertamos para a comunicação fraudulenta de SMS em nome do SNS 24 com indicação de valores em dívida e referência de multibanco para efetuar pagamento no prazo de 5 dias. Estas SMS são falsas!

Não execute a transferência e apague a SMS.

O SNS 24 não cobra valores aos cidadãos pelos serviços prestados. A linha telefónica 808 24 24 24 é um serviço público gratuito.

Estas SMS representam um esquema de smishing fazendo spoofing, através do qual um ator desconhecido pretende induzir os destinatários para que os mesmos façam transferências bancárias para atores fraudulentos, totalmente alheias ao SNS.

Informamos que estão a ser efetuadas diligências junto das entidades competentes. Contudo, recomendamos que seja prudente!

Se se deparar com mensagens semelhantes a esta abaixo, não execute o pedido de transferência.

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📍 𝐅𝐀𝐂̧𝐀 𝟑 𝐄𝐌 𝟏: 𝐓𝐫𝐞̂𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢́𝐯𝐞𝐢𝐬 𝐧𝐮𝐦 𝐬𝐨́ 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨!🏛️ 𝐌𝐮𝐬𝐞𝐮 𝐝𝐨 𝐂𝐇𝐏Descubra as raízes das unidades hospital...
10/07/2025

📍 𝐅𝐀𝐂̧𝐀 𝟑 𝐄𝐌 𝟏: 𝐓𝐫𝐞̂𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢́𝐯𝐞𝐢𝐬 𝐧𝐮𝐦 𝐬𝐨́ 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨!

🏛️ 𝐌𝐮𝐬𝐞𝐮 𝐝𝐨 𝐂𝐇𝐏
Descubra as raízes das unidades hospitalares da ULS de Santo António.
🕘 Dias úteis, 9h00–19h00 | 🎟️ Acesso livre

"𝟓𝟐𝟐𝟓"
A história da paramiloidose contada onde tudo começou.
📅 Até 31 julho | 🏛️ Organização: ICBAS, i3s e ULS de Santo António
🎟️ Entrada livre

"𝐀 𝐂𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐚 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚, 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞 𝐥𝐞𝐠𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐚 𝐅𝐌𝐔𝐏"
200 anos de ensino médico no Porto, na Sala Nobre do Hospital de Santo António.
📅 Até 27 de setembro | 🕘 Dias úteis, 9h00–19h00
🎟️ Entrada livre (mediante validação na receção do Museu do CHP)

🔎 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨: https://www.chporto.pt/v0D0K/3-em-1

✈️ 𝗩𝗮𝗶 𝘃𝗶𝗮𝗷𝗮𝗿? 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗷𝗮-𝘀𝗲 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿!Agende online a sua Consulta do Viajante em https://www.chporto.pt/v0E1D/consu...
05/07/2025

✈️ 𝗩𝗮𝗶 𝘃𝗶𝗮𝗷𝗮𝗿? 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗷𝗮-𝘀𝗲 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿!
Agende online a sua Consulta do Viajante em https://www.chporto.pt/v0E1D/consulta-do-viajante

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🧠 85 anos de Neurociências Clínicas no Porto e no Norte de Portugal 📅 𝐒𝐞𝐱𝐭𝐚-𝐟𝐞𝐢𝐫𝐚, 𝟐5 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐥𝐡𝐨🕥 𝟏𝟎𝐡𝟑𝟎📍 𝐀𝐮𝐝𝐢𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐨 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧...
03/07/2025

🧠 85 anos de Neurociências Clínicas no Porto e no Norte de Portugal

📅 𝐒𝐞𝐱𝐭𝐚-𝐟𝐞𝐢𝐫𝐚, 𝟐5 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐥𝐡𝐨
🕥 𝟏𝟎𝐡𝟑𝟎
📍 𝐀𝐮𝐝𝐢𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐨 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐌𝐨𝐫𝐞𝐢𝐫𝐚, 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐀𝐧𝐭𝐨́𝐧𝐢𝐨

«𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐜𝐢𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐨 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐨: 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐀𝐧𝐭𝐨́𝐧𝐢𝐨»

O documentário acompanha a “Escola de Neurociências do Hospital de Santo António”, uma denominação criada pelo neurocirurgião Luís de Carvalho. Trata-se de uma rede complexa iniciada a 25 de julho de 1940, desenvolvida e entrelaçada ao longo de seis décadas do século XX. Dá-se o primado a atos fundadores e ao crescimento das áreas de Neurologia, Neurocirurgia, Neurofisiologia, Neuropatologia, Neurorradiologia, Neuropediatria, Reanimação, Neuroanestesia e Neuroreabilitação; destaca-se o poder de sedução e tração que o “trabalho clínico bem feito” exerceu na Bioquímica, na Genética, na Matemática, na Epidemiologia e noutras ciências fundamentais. Revelam-se os sucessos, as dificuldades, os desafios constantemente renovados e as perspetivas futuras. Destaca-se Corino de Andrade, um líder acolhedor e seletivo, um médico meticuloso e inquieto, um cientista atípico e visionário, e um cidadão curioso, comprometido com o progresso. O documentário reflete também os contextos políticos e sociais que acompanharam a definição de novas doenças e o advento de alguns conceitos revolucionários, que alastraram à cidade, ao país e ao mundo. SF/JB

A estreia pública terá lugar no próximo dia 25 de julho, no Auditório Alexandre Moreira do Hospital de Santo António, no âmbito das comemorações do 85.º aniversário do Serviço de Neurologia.

Projeto financiado pelo 𝑃𝑟𝑜𝑀𝑢𝑠𝑒𝑢𝑠2023.

🌡 𝗖𝗼𝗺 𝗼 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗮 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿, 𝗲́ 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗮𝗱𝗼𝘁𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗿 𝗮 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲! 🌡Para evitar complicações causadas pela exp...
02/07/2025

🌡 𝗖𝗼𝗺 𝗼 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗮 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿, 𝗲́ 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗮𝗱𝗼𝘁𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗿 𝗮 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲! 🌡

Para evitar complicações causadas pela exposição ao calor, recomenda-se:

🌬️ Procurar ambientes frescos e arejados;
💧 Beber água ou sumos naturais regularmente, mesmo sem sentir sede;
🚫 Evitar bebidas quentes, alcoólicas, gaseificadas, com cafeína ou muito açucaradas;
⛱️ Evitar exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h, quando as temperaturas são mais altas;
🧴 Aplicar protetor solar com fator 30 ou superior de 2 em 2 horas;
👕 Usar roupas leves, soltas, claras e preferencialmente de algodão, além de chapéu e óculos de sol;
🏃‍♂️ Evitar esforços físicos intensos, principalmente ao ar livre;
🚗 Nunca permanecer dentro de veículos estacionados e expostos ao sol;
🍽️ Fazer refeições leves e mais frequentes ao longo do dia;
❤️ Ter especial atenção aos grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas.

Partilhar estas recomendações é fundamental para que todos possam desfrutar do verão com segurança! ☀️💙

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