Art Gym Medicine Project

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Apresentamos um projeto de medicina desportiva, dedicado à ginástica, dança e artes performativas

Sports Medicine project focus on gymnastics, dance and performing arts medicine

24/10/2025

Sabias que tocar um instrumento pode ser tão exigente fisicamente quanto um treino desportivo?

Um violinista profissional pode repetir entre 5.000 e 10.000 movimentos do braço por hora de ensaio — o equivalente a uma sessão intensa de treino!

Por isso, o corpo do músico precisa de preparação, força e recuperação, tal como o de um atleta.

👉 Movimento é arte — e arte também precisa de reabilitação.

19/10/2025

🎵 A dor não faz parte da arte.

Os músicos estão entre os profissionais com maior risco de desenvolver lesões musculoesqueléticas — especialmente no pescoço, ombros e mãos.
A prática intensa, as posturas mantidas e a repetição constante exigem tanto do corpo quanto da técnica.

Mas a boa notícia é que estas lesões podem ser prevenidas e tratadas.

No ArtGym Medicine Project dispomos de uma equipa multidisciplinar — porque cuidar do corpo é também cuidar da performance. 🎶

15/10/2025

Da dança ao desporto, da música ao teatro, das atividades do dia a dia às caminhadas de fim de dia - cuidamos de quem vive através do movimento!

06/10/2025

O corpo é o instrumento de quem dança.
E como qualquer instrumento, precisa de cuidado.

Na nossa clínica, trabalhamos para que cada artista volte ao palco com confiança — sem dor, com consciência corporal e equilíbrio.

✨ Reabilitação, prevenção e avaliação dedicadas à dança e às artes do movimento.

29/09/2025

Workshop Mobilidade no

Dra Úrsula Martins numa sessão prática para todos!

Temos muito gosto em partilhar conhecimento. Saúde e atividade física sempre lado a lado!!

17/09/2025

Hoje queremos agradecer a todos os que confiam diariamente na nossa equipa e nos serviços da clínica.

Cada consulta, cada sessão e cada recuperação bem-sucedida são o reflexo do trabalho em conjunto entre profissionais de saúde e pacientes dedicados.

🤝 Acreditamos na força da colaboração. Por isso, estamos sempre disponíveis para estabelecer novas parcerias com ginásios, clubes desportivos, escolas de dança e outras instituições que queiram oferecer mais valor aos seus atletas, alunos e equipas.

👉 Se representa uma entidade e gostaria de criar connosco um projeto de saúde, prevenção e performance, fale connosco.

📩 Envie-nos mensagem ou e-mail — teremos todo o gosto em conversar!

15/09/2025

PRO RACKET - Mais um evento com novos parceiros!

Obrigada pela confiança

12/09/2025

O início da época é o momento perfeito para definires as bases para aumentares o teu rendimento! Planear a tua época é essencial!

Na nossa clínica, trabalhamos o corpo e a mente para que possas competir, treinar ou simplesmente sentir-te no teu melhor.

✅ Avaliação médica
✅ Fisioterapia preventiva
✅ Nutrição desportiva
✅ Psicologia aplicada ao desporto
✅ Pilates clínico
✅ Bem estar e estilo de vida

👉 Cuida da tua preparação agora para colher resultados ao longo da época.
📅 Marca já a tua consulta.

10/09/2025

💛 Hoje assinala-se o Dia Nacional da Prevenção do Suicídio.
Na nossa clínica acreditamos que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física — e que ambas estão profundamente ligadas no processo de reabilitação.

👉 Dor crónica, lesões ou limitações físicas podem impactar a mente e aumentar a vulnerabilidade emocional.
Por isso, cuidar do bem-estar emocional é essencial para uma recuperação completa.

⚠️ Se estás a passar por um momento difícil, não estás sozinho. Procurar ajuda é um ato de coragem.
A nossa equipa de Psicologia Desportiva e Clínica está disponível para te apoiar.

📞 Linha nacional de apoio ao suicidio - 1411

08/09/2025

A motivação não vem antes da ação — vem depois.
Não esperes pela “altura certa”.
Dá o primeiro passo agora e deixa o progresso construir a tua confiança.

👉 Setembro é o momento ideal para recomeçar com propósito.

📅 Marca a tua consulta/avaliação e começa já a cuidar do teu corpo.

05/09/2025

Sabias que o Pilates Clínico é diferente do pilates tradicional?

É orientado por profissionais de saúde e tem como foco a reabilitação, prevenção de lesões e melhoria da saúde e bem-estar.

✅ Benefícios do Pilates Clínico:
• Fortalece a musculatura
• Melhora postura e controlo motor
• Reduz dores musculoesqueléticas (ex: lombar, cervical)
• Complementa programas de reabilitação
• Ajuda atletas a prevenir lesões e a otimizar o rendimento

💡 É indicado tanto para quem está em recuperação como para quem procura prevenir lesões e melhorar a qualidade do movimento.

📅 Marca a tua avaliação e descobre como integrar o Pilates Clínico no teu plano de saúde e bem-estar.

03/09/2025

Recuperar bem de uma lesão exige uma abordagem multidisciplinar — a nutrição tem o seu papel.

O corpo precisa de energia e nutrientes para regenerar tecidos, controlar inflamação e devolver-te ao treino mais rápido e mais forte.

❗️ Ignorar a alimentação pode atrasar a recuperação e até aumentar o risco de novas lesões.

👉 Na nossa clínica, a Nutrição Desportiva faz parte do processo de prevenção, desempenho e reabilitação.

📅 Marca já a tua consulta e dá ao teu corpo o que ele precisa para voltar ao movimento.

Endereço

Oporto

Website

http://www.artgymmedicine.pt/

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