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Clínica Podologia Podoantas

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Clínica Podologia Podoantas

O nosso objectivo é proporcionar-lhe no mesmo espaço, serviços de saúde que se complementam, criando sinergias únicas sobretudo nas áreas de tratamento das patologias dos pés e de todo o aparelho locomotor. Instalações modernas, com serviços eficientes são prestados por uma equipa de profissionais de excelência com elevados graus académicos e vasta experiência profissional tanto na área clínica como académica.

01/05/2026

Neste Dia do Trabalhador, destacamos o papel dos pés em muitas atividades profissionais.

Longos períodos em pé, movimentos repetitivos ou carga constante podem contribuir para sobrecarga, desconforto e alterações no apoio. 🆘

Nem sempre é imediato.
Mas com o tempo, o impacto faz-se sentir.

👉 Cuidar dos pés é também cuidar do conforto e da capacidade de desempenhar o trabalho no dia a dia.

A prevenção começa na base. 👣

Agende a sua avaliação preventiva em podoantas.pt.
📲 +351 932 730 418 (chamada para rede móvel nacional)
☎ 22 502 5825 (chamada para rede fixa nacional)

Liliana Avidos Lda, titular do NIF/NIPC 513835962, titular da licença de utilização nr. 28397 com inscrição na ERS sob o número E134359. Para mais informações consulte os nossos serviços administrativos.

30/04/2026

Na PodoAntas, a qualidade clínica não se limita ao que é visível.

A preparação, higienização e esterilização do material fazem parte do cuidado prestado em cada consulta.

Seguimos protocolos rigorosos, garantindo um ambiente seguro e adequado para todos os pacientes.

Porque a segurança também faz parte do tratamento.

Liliana Avidos Lda, titular do NIF/NIPC 513835962, titular da licença de utilização nr. 28397 com inscrição na ERS sob o número E134359. Para mais informações consulte os nossos serviços administrativos.

25/04/2026

No dia em que se celebra a liberdade, lembramos a importância de um gesto simples: caminhar. 👣

👉 A mobilidade, o equilíbrio e a ausência de dor são essenciais para manter a autonomia no dia a dia.

Cuidar dos pés é, muitas vezes, preservar essa liberdade de movimento.

Porque a liberdade também se vive em cada passo. 💙

Feliz dia da Liberdade!

21/04/2026

👉 Hoje assinalamos o aniversário da Dra. Alexandra Reis.

Podologista e uma das fundadoras da equipa PodoAntas, distingue-se pelo rigor clínico, dedicação ao paciente e compromisso com a prática baseada no conhecimento. 💙

A sua contribuição diária reflete-se na qualidade dos cuidados prestados e no trabalho em equipa que caracteriza a nossa clínica.

Desejamos-lhe um dia à altura do seu percurso e um novo ano com continuidade no crescimento profissional e pessoal. 👣

19/04/2026

Nem todas as alterações no pé são visíveis.

A hiperextensão do hálux é um exemplo disso.

Avaliar faz a diferença.

Agende a sua avaliação preventiva em podoantas.pt.
📲 +351 932 730 418 (chamada para rede móvel nacional)
☎ 22 502 5825 (chamada para rede fixa nacional)

Liliana Avidos Lda, titular do NIF/NIPC 513835962, titular da licença de utilização nr. 28397 com inscrição na ERS sob o número E134359. Para mais informações consulte os nossos serviços administrativos.

16/04/2026

A fasceíte plantar é uma das causas mais frequentes de dor no calcanhar, especialmente nos primeiros passos do dia. 🆘

👉 Em alguns casos, exercícios de alongamento e mobilização podem ajudar a reduzir a tensão na fáscia plantar e melhorar o conforto.

No entanto, estes exercícios devem ser ajustados a cada situação e não substituem a avaliação clínica.

Identificar a causa da sobrecarga é essencial para um tratamento eficaz.

Liliana Avidos Lda, titular do NIF/NIPC 513835962, titular da licença de utilização nr. 28397 com inscrição na ERS sob o número E134359. Para mais informações consulte os nossos serviços administrativos.

13/04/2026

👉 Na fase aguda da fasceíte plantar, o objetivo principal passa por reduzir a sobrecarga sobre a fáscia e melhorar o conforto durante a marcha.

Em alguns casos, pode ser utilizada a aplicação de kinesio tape como forma de suporte, ajudando a diminuir a tensão na fáscia plantar e a aliviar os sintomas. 🆘

No entanto, esta é apenas uma das ferramentas possíveis.

A abordagem deve ser sempre ajustada a cada caso, tendo em conta a causa da sobrecarga, o padrão de apoio e a evolução dos sintomas.

👉 A avaliação clínica é essencial para orientar o tratamento de forma adequada.

Agende a sua avaliação preventiva em podoantas.pt.
📲 +351 932 730 418 (chamada para rede móvel nacional)
☎ 22 502 5825 (chamada para rede fixa nacional)

Liliana Avidos Lda, titular do NIF/NIPC 513835962, titular da licença de utilização nr. 28397 com inscrição na ERS sob o número E134359. Para mais informações consulte os nossos serviços administrativos.

11/04/2026

Na PodoAntas, valorizamos a opinião de cada paciente. 💙

O seu feedback permite-nos melhorar continuamente a qualidade do cuidado que prestamos e ajustar a nossa prática clínica às suas necessidades.

👉 Na receção, disponibilizamos um QR Code simples de utilizar, onde pode partilhar a sua experiência de forma rápida.

Sempre que nos visitar, deixe o seu feedback.

A sua opinião faz a diferença.

Liliana Avidos Lda, titular do NIF/NIPC 513835962, titular da licença de utilização nr. 28397 com inscrição na ERS sob o número E134359. Para mais informações consulte os nossos serviços administrativos.

08/04/2026

👉 As órteses digitais são dispositivos personalizados utilizados para melhorar o alinhamento dos dedos e reduzir zonas de pressão.

Estão indicadas em situações como deformidades digitais, sobrecargas localizadas ou alterações na posição dos dedos, ajudando a proteger, alinhar e otimizar a função do pé. 🆘

Ao redistribuir a pressão e melhorar o posicionamento, contribuem para maior conforto e prevenção de lesões.

A sua indicação deve ser sempre feita após avaliação clínica.

Liliana Avidos Lda, titular do NIF/NIPC 513835962, titular da licença de utilização nr. 28397 com inscrição na ERS sob o número E134359. Para mais informações consulte os nossos serviços administrativos.

05/04/2026

Nesta Páscoa, desejamos-lhe momentos de tranquilidade, partilha e bem-estar.

Cuide de si, com atenção ao que o faz sentir bem, passo a passo.

Feliz Páscoa. 🐣

30/03/2026

👉 A PodoAntas esteve presente nas Jornadas de Podiatria Desportiva, através da Dr.ª Liliana Ávidos e da Dr.ª Alexandra Reis.

Uma participação ativa na partilha de conhecimento e discussão clínica, com foco na função e desempenho em contexto desportivo.

A atualização científica contínua é parte integrante da prática clínica. 👣

Liliana Avidos Lda, titular do NIF/NIPC 513835962, titular da licença de utilização nr. 28397, com inscrição na ERS sob o número E134359. Para mais informações consulte os nossos serviços administrativos.

27/03/2026

👣 Tal como outras áreas da saúde, os pés devem ser avaliados de forma regular.

Muitas alterações desenvolvem-se de forma progressiva e podem ser acompanhadas precocemente.

A avaliação podológica permite identificar alterações, compreender a sua origem e orientar o acompanhamento adequado.

👉 Cuidar dos pés é cuidar da base do corpo.

Agende a sua consulta em https://podoantas.pt/areas-da-saude/ -consulta

Liliana Avidos Lda, titular do NIF/NIPC 513835962, titular da licença de utilização nr. 28397, com inscrição na ERS sob o número E134359. Para mais informações consulte os nossos serviços administrativos.

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