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Massoterapia Equilíbrio e Bem Estar

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Ourém
Massoterapia Equilíbrio e Bem Estar

Sou Massoterapeuta e Técnico auxiliar de Fisioterapia. Faço massagem de relaxamento, terapêutica

25/10/2025

O Afonso partilhou connosco a sua experiência e o quanto as sessões com o Anderson fizeram diferença — não só na recuperação física, mas também no bom humor e na motivação que fazem parte de cada sessão.

Na Massoequilíbrio, acreditamos que cuidar vai muito além do corpo: é também levantar o ânimo e restaurar a confiança.

Obrigado, Afonso, pela tua partilha! 💚
Porque recuperar com leveza também é parte do tratamento.

23/10/2025

Dormir mal não é só falta de descanso — é sinal de que o corpo não está em equilíbrio.

Noites mal dormidas afetam o corpo e a mente: provocam fadiga, dores musculares, irritabilidade e dificultam a recuperação natural do organismo.
Muitas vezes, a causa está em tensões acumuladas, stress ou bloqueios físicos que impedem o corpo de relaxar verdadeiramente.

Na Massoequilíbrio, ajudamos a restaurar esse equilíbrio para que o sono volte a ser reparador e a energia flua naturalmente.

Porque dormir bem é essencial para viver bem 💚
📍 Reserve o seu momento de equilíbrio.

21/10/2025

Sabia que segurar o bebé sempre do mesmo lado pode estar a afetar o seu corpo? 🤱

Esse gesto, tão natural no dia a dia, pode causar desequilíbrios posturais, tensões musculares e dores na zona lombar, cervical ou nos ombros.
Com o tempo, o corpo adapta-se a esse padrão — e é aí que começam os desconfortos.

Na Massoequilíbrio, ajudamos a identificar e corrigir essas compensações, devolvendo equilíbrio e bem-estar ao seu corpo.

Porque cuidar de quem cuida também é essencial 💚
📍 Agende a sua sessão.

19/10/2025

🧘‍♀️ Se a mente não descansa, o corpo também não.

O stress, as preocupações e a rotina acelerada acabam por se refletir no corpo — em forma de dores, tensão e cansaço.
O equilíbrio começa quando paramos para cuidar de nós, por dentro e por fora.

Na Massoequilíbrio, ajudamos o corpo a relaxar e a mente a desacelerar, através de terapias que devolvem leveza e bem-estar.

Porque quando a mente descansa, o corpo agradece 💚

📍 Reserve o seu momento de equilíbrio.

16/10/2025

Sabia que o stress acumulado é uma das principais causas da tensão nos ombros e no pescoço?

As preocupações do dia a dia não ficam só na mente — o corpo também sente e guarda essa carga em forma de dor e rigidez.

Na Massoequilíbrio ajudamos a libertar essa tensão para que o corpo e a mente voltem a estar em equilíbrio.

📍 Não carregue o peso do stress sozinho. Cuide de si.

14/10/2025

Quando o cuidado é feito com profissionalismo e empatia, os resultados vão muito além do físico.
Agradecemos à nossa paciente por partilhar a sua experiência e por confiar no Andersson, que em cada sessão combina técnica, atenção e genuíno desejo de ajudar.

Na Massoequilíbrio, acreditamos que cuidar é um ato de confiança — e é essa confiança que nos move todos os dias.

Obrigado por confiarem em nós 💚

12/10/2025

Gelo! ❄️
Nas primeiras 48 a 72 horas após a lesão, o gelo é o mais indicado. Vai ajudar a reduzir a inflamação, o inchaço e a dor, além de evitar que a lesão piore.

O calor só deve ser aplicado mais tarde, quando já não há inchaço, mas sim rigidez ou desconforto muscular. Nessa fase, o calor ajuda a relaxar os tecidos e a estimular a recuperação.

⚠️ Dica: aplique o gelo sempre com um pano entre a pele e a compressa, em períodos de 10 a 15 minutos, várias vezes por dia. E lembre-se: se a dor persistir ou o inchaço aumentar, é importante avaliar com um profissional.

10/10/2025

O corpo foi feito para se mover — mas quando a dor, a rigidez ou o cansaço aparecem, até os gestos mais simples se tornam um desafio.

Na Massoequilíbrio ajudamos a devolver liberdade ao corpo e equilíbrio à mente, para que cada movimento seja leve e cheio de bem-estar.

Porque viver em equilíbrio é viver melhor.

08/10/2025

5 consequências de ignorar aquela dor nas costas que já é rotina:

1️⃣ A dor pode agravar e tornar-se crónica.
2️⃣ A mobilidade vai diminuindo aos poucos.
3️⃣ O corpo compensa e surgem novas dores noutras zonas.
4️⃣ Atividades simples começam a ser um desafio.
5️⃣ O sono e a qualidade de vida ficam comprometidos.

A dor não deve ser “normalizada”.
Na Massoequilíbrio ajudamos a tratar a causa para devolver movimento, leveza e equilíbrio.

Cuide hoje, para viver melhor amanhã!

06/10/2025

A Luciana partilhou connosco o quanto as sessões com o Anderson têm feito diferença no seu dia a dia — não só pela melhoria física, mas pela boa disposição que ele transmite em cada tratamento.

Porque na Massoequilíbrio, acreditamos que o toque certo, a empatia e o bom humor também fazem parte do processo de cura. 💚

Obrigada, Luciana, por confiares em nós!

02/10/2025

O papel da osteopatia no pós-parto — para a mãe e para o bebé

O nascimento é um momento único, mas quem por lá passa sabe o quão desafiante é para ambos.
👉 Para a mãe, a osteopatia ajuda a recuperar o equilíbrio físico, aliviar dores, corrigir posturas e devolver energia ao corpo.
👉 Para o bebé, atua de forma suave em desconfortos como cólicas, refluxo, dificuldades no sono ou pequenas tensões acumuladas no parto.

Estamos aqui para cuidar da mãe e do bebé por forma a ajudar no início desta nova etapa tão importante.

📍 Marque já a sua consulta e viva um pós-parto mais leve e equilibrado.

30/09/2025

Mais do que tratar a dor, na Massoequilíbrio queremos devolver qualidade de vida!

O nosso foco não está apenas em aliviar sintomas, mas em olhar para o corpo como um todo — físico, emocional e energético.
Acreditamos que cada pessoa merece viver sem limitações, com bem-estar e equilíbrio em todas as fases da vida.

Porque cuidar não é apenas tratar, é transformar a forma como vive o seu dia a dia 💚

📍 Massoequilíbrio — saúde, equilíbrio e bem-estar.

Endereço

Gaveto Das ,Rua Da Castela N°29, 2490-540 Ourém
Ourém
2490-548

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