Espaço Mantra

Espaço Mantra 16 anos a transformar consciências e vidas!
✨ Cuidamos da tua mente, corpo e alma
🧘‍♀️ Meditações | 💫 Formações | 🌀 Terapias | 🎉 Workshops | 🌟 Eventos

✨ Hoje, o Espaço Mantra celebra mais do que um aniversário - celebra a vida da mulher que lhe deu origem: 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗝𝗼𝘀𝗲́  𝗔...
31/07/2025

✨ Hoje, o Espaço Mantra celebra mais do que um aniversário - celebra a vida da mulher que lhe deu origem: 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗝𝗼𝘀𝗲́ 𝗔𝗺𝗼𝗿𝗶𝗺, terapeuta, formadora e alma generosa que há anos planta consciência, cura e transformação.

És a raiz, a guia e o coração pulsante deste espaço. 💛
A tua missão transforma vidas e a família Espaço Mantra é profundamente grata por caminhar ao teu lado, inspirada pela tua entrega, sabedoria e luz.

Neste dia especial, deixamos ecoar uma 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝗱𝗮̃𝗼 𝗶𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮 por tudo o que és e por tudo o que semeias no coração de quem contigo se cruza.

🌿 Que os próximos anos te tragam ainda mais luz, realizações e encontros com almas prontas a despertar. Que continues a ser canal de amor e consciência, com saúde, inspiração 𝗲 𝘁𝘂𝗱𝗼 𝗮𝗾𝘂𝗶𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗶𝘇𝗲𝗿 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝗿.

🌟 Feliz aniversário, Maria José!
𝗖𝗼𝗺 𝗮𝗺𝗼𝗿, 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶́𝗹𝗶𝗮 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰̧𝗼 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮.

🔥 𝗔 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮́  𝗰𝗮𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗱𝗮. 𝗔𝗴𝗼𝗿𝗮, 𝗲́  𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰̧𝗮. 🔧🌟Ontem foi noite de alinhamento.Hoje é dia de ação com ...
30/07/2025

🔥 𝗔 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗱𝗮. 𝗔𝗴𝗼𝗿𝗮, 𝗲́ 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰̧𝗮. 🔧🌟

Ontem foi noite de alinhamento.
Hoje é dia de ação com clareza.
Nada do que foi ativado em ti é por acaso.

💭 Se sentiste algo mover-se dentro, honra esse movimento.
💪 Se ganhaste clareza, age com propósito.
✨ Se te relembraste da tua força, usa-a com consciência.

🌞 Este é o momento para dares passos seguros, com o coração firme e a mente focada.

Gratidão a todos os que participaram.
O trabalho interno continua e nós seguimos juntos.

🔔 𝙇𝙚𝙢𝙗𝙧𝙖-𝙩𝙚 𝙙𝙞𝙨𝙩𝙤 𝙝𝙤𝙟𝙚… 𝙚 𝙩𝙤𝙙𝙤𝙨 𝙤𝙨 𝙙𝙞𝙖𝙨.Vivemos tantas vezes em piloto automático que esquecemos o essencial: cuidar de ...
26/07/2025

🔔 𝙇𝙚𝙢𝙗𝙧𝙖-𝙩𝙚 𝙙𝙞𝙨𝙩𝙤 𝙝𝙤𝙟𝙚… 𝙚 𝙩𝙤𝙙𝙤𝙨 𝙤𝙨 𝙙𝙞𝙖𝙨.

Vivemos tantas vezes em piloto automático que esquecemos o essencial: cuidar de nós, acreditar em nós e caminhar em direção ao que realmente queremos.

🌟 𝙉𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙨𝙖́𝙗𝙖𝙙𝙤, 𝙙𝙚𝙞𝙭𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙨 𝙥𝙖𝙡𝙖𝙫𝙧𝙖𝙨 𝙩𝙚 𝙧𝙚𝙚𝙣𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙚𝙢:
✔️ Tu mereces ser feliz.
✔️ És capaz.
✔️ Os teus sonhos importam.
✔️ Não precisas de te comparar a ninguém.

No Espaço Mantra, ajudamos-te a reconectar com a tua força interior, através de terapias, formações e meditações que nutrem corpo, mente e alma. 💫

✨ Escolhe-te. Sempre.

𝑀𝑖𝑛𝑑𝑓𝑢𝑙𝑛𝑒𝑠𝑠 𝑒́ 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑑𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑢𝑚𝑎 𝑝𝑎𝑙𝑎𝑣𝑟𝑎 𝑑𝑎 𝑚𝑜𝑑𝑎 - é uma prática simples e poderosa que nos convida a estar plenamente pre...
25/07/2025

𝑀𝑖𝑛𝑑𝑓𝑢𝑙𝑛𝑒𝑠𝑠 𝑒́ 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑑𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑢𝑚𝑎 𝑝𝑎𝑙𝑎𝑣𝑟𝑎 𝑑𝑎 𝑚𝑜𝑑𝑎 - é uma prática simples e poderosa que nos convida a estar plenamente presentes, aqui e agora. 🌿

No Espaço Mantra, guiamos-te numa viagem interior através de sessões de meditação guiada e workshops especialmente desenhados para despertar o teu autoconhecimento, equilibrar as emoções e aliviar o stress do quotidiano.

Imagina poder desacelerar a mente, sentir-te mais centrado e trazer calma e foco para cada momento do teu dia. Com a prática do mindfulness, isso é possível — e queremos caminhar contigo nesta transformação.

✨ Vem experimentar uma nova forma de viver o presente. Descobre o poder do mindfulness e transforma a tua vida num espaço de paz e clareza. A tua mente serena espera por ti. ✨

̧ãoguiada

🔎 𝐀𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞: 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐦?Neste post, mostramos as principais raízes da ansiedade.Porque entender é o primeiro pass...
24/07/2025

🔎 𝐀𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞: 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐦?

Neste post, mostramos as principais raízes da ansiedade.
Porque entender é o primeiro passo para mudar.

💬 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨.

💚 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐦 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞 𝐚𝐩𝐨𝐢𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨.

𝐴 𝑣𝑖𝑏𝑟𝑎𝑐̧𝑎̃𝑜 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑎, 𝑛𝑜 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑜, 𝑝𝑜𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑟 𝑡𝑢𝑑𝑜.Ontem, no Espaço Mantra, ativamos códigos.Códigos que não se...
23/07/2025

𝐴 𝑣𝑖𝑏𝑟𝑎𝑐̧𝑎̃𝑜 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑎, 𝑛𝑜 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑜, 𝑝𝑜𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑟 𝑡𝑢𝑑𝑜.

Ontem, no Espaço Mantra, ativamos códigos.
Códigos que não se veem, mas sentem-se.
Sequências que não são apenas números - 𝑠𝑎̃𝑜 𝑓𝑟𝑒𝑞𝑢𝑒̂𝑛𝑐𝑖𝑎𝑠 𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑧𝑎𝑑𝑎𝑠, 𝑐𝑎𝑝𝑎𝑧𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑐𝑎𝑟 𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜, 𝑎 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒 𝑜 𝑐𝑎𝑚𝑝𝑜 𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑒́𝑡𝑖𝑐𝑜.

Ao longo da sessão, percorremos o silêncio interno com a ajuda de vibrações codificadas, permitindo 𝐪𝐮𝐞 𝐨 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬𝐨 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐬𝐬𝐞, 𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐚𝐜𝐞𝐝𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐚 𝐧𝐨𝐯𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢́𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐛𝐫𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜̧𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐡𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨.

Foram momentos de pura entrega, onde cada respiração carregava intenção e cada número era uma chave de acesso ao invisível.

🔬 𝐀 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞́ 𝐫𝐞𝐚𝐥. 𝐀 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐞.
E o mais incrível? O corpo sabe o que fazer quando está em ressonância com a frequência certa.

A todos os que participaram: obrigado por confiarem no processo.
Aos que sentiram, integraram ou se emocionaram: isso também é cura.
E a quem ainda vai chegar: os códigos continuam disponíveis. Dentro de ti.

🔢 A próxima mudança pode ser a tua. F**a atento às próximas sessões.

# ̧ãoguiada

🔗 𝐂𝐫𝐞𝐧𝐜̧𝐚𝐬 𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬: 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐦 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐛𝐚𝐬?São pensamentos automáticos que te fazem acreditar que  𝘯𝘢̃𝘰 𝘦́𝘴...
19/07/2025

🔗 𝐂𝐫𝐞𝐧𝐜̧𝐚𝐬 𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬: 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐦 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐛𝐚𝐬?

São pensamentos automáticos que te fazem acreditar que 𝘯𝘢̃𝘰 𝘦́𝘴 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘻, 𝘯𝘢̃𝘰 𝘮𝘦𝘳𝘦𝘤𝘦𝘴 𝘰𝘶 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘶𝘯𝘤𝘢 𝘷𝘢𝘪 𝘥𝘢𝘳 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘰.

Essas ideias enraizadas limitam o teu potencial e impedem-te de avançar.

🧘‍♀️ Ao longo das nossas 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝗶𝘀 vamos trabalhando, de forma profunda e consistente, a libertação dessas crenças — substituindo-as por novas perceções mais alinhadas com quem és de verdade.

✨ 𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗲́ 𝘂𝗺 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗿𝘂𝗺𝗼 𝗮̀ 𝘁𝘂𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿.
👉 Junta-te a nós e sente a transformação acontecer.

🔬 𝙀𝙨𝙩𝙪𝙙𝙤𝙨 𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙞́𝙛𝙞𝙘𝙤𝙨 demonstram que a exposição a determinadas frequências de luz ativam áreas específicas do cérebro,...
19/07/2025

🔬 𝙀𝙨𝙩𝙪𝙙𝙤𝙨 𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙞́𝙛𝙞𝙘𝙤𝙨 demonstram que a exposição a determinadas frequências de luz ativam áreas específicas do cérebro, estimular a produção de serotonina e ajudar na regulação do sistema nervoso.

👉 Um exemplo é a utilização da luz 💙 𝙖𝙯𝙪𝙡 para 𝘳𝘦𝘥𝘶𝘻𝘪𝘳 𝘢 𝘢𝘯𝘴𝘪𝘦𝘥𝘢𝘥𝘦 e da luz 🔴 𝙫𝙚𝙧𝙢𝙚𝙡𝙝𝙖 para 𝘦𝘴𝘵𝘪𝘮𝘶𝘭𝘢𝘳 𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦.

✨ A 𝗖𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 utiliza a energia das cores para restaurar o equilíbrio físico, emocional e energético.

📚 Curiosidade: A cromoterapia já é utilizada como terapia complementar em hospitais na Índia e no Brasil, sendo reconhecida pela Organização Mundial da Saúde como uma prática integrativa.

👉 Já experimentaste alguma vez? Conta-nos nos comentários 👇
Ou marca alguém que vai adorar saber disto 💬

Muitas vezes, os maiores bloqueios emocionais não vêm de grandes acontecimentos, mas sim de hábitos diários que passam d...
18/07/2025

Muitas vezes, os maiores bloqueios emocionais não vêm de grandes acontecimentos, mas sim de hábitos diários que passam despercebidos.

❌ Dormir mal
❌ Estar sempre em stress
❌ Viver na desorganização
❌ Pensar de forma negativa
❌ Ser demasiado crítico contigo mesmo
❌ Negligenciar o movimento do corpo

Estes padrões instalam-se em silêncio… até que o corpo e a mente pedem ajuda.
A boa notícia? É possível mudar. 🌟

🌱 Começa por pequenos passos: uma noite bem dormida, uma caminhada ao ar livre, uma palavra mais gentil contigo.
A tua transformação começa hoje.

🌞 Bom dia, alegria!Ontem vivemos uma meditação especial, onde duas gerações se encontraram num mesmo espaço de intenção....
16/07/2025

🌞 Bom dia, alegria!

Ontem vivemos uma meditação especial, onde duas gerações se encontraram num mesmo espaço de intenção.
🌿✨ Dois olhares. Duas formas de sentir. Mas um só propósito:
treinar o teu cérebro a pensar positivo. 🧠💫

Este não foi apenas um momento de pausa…
Foi um verdadeiro reinício interno.
Foi coragem em estado puro: escolher, conscientemente, alimentar pensamentos que elevam, curam e criam. 🌈🔥

Porque pensar positivo não é negar a realidade — é recriá-la por dentro.
E tu fizeste isso ontem. Com entrega. Com presença. Com alma. 🙌💖

🎯 F**a com esta para o resto do teu dia:
Agora que ativaste o teu melhor pensamento, atreve-te a viver como se nada te pudesse parar — porque não pode mesmo! 🚀🦁

🌀 O teu equilíbrio começa na tua energia.Se queres manter a tua saúde emocional, física e mental em alta, proteger a tua...
11/07/2025

🌀 O teu equilíbrio começa na tua energia.
Se queres manter a tua saúde emocional, física e mental em alta, proteger a tua energia é essencial.

Evita o desgaste, o stress constante e aquela sensação de esgotamento.
Quando te cuidas energeticamente, sentes-te mais leve, focado e resiliente. 🌿

✨ No Espaço Mantra, ajudamos-te a reconectar com o teu centro e a criar essa proteção interior.
Queres aprender como? F**a atento às nossas sessões e terapias — a tua energia vai agradecer. 💫

👉 Cuida de ti com consciência. O primeiro passo é escolher-te.

Endereço

Rua De Timor Nº63 K
Ovar
3880-180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:30 - 22:00
Terça-feira 14:30 - 22:00
Quarta-feira 14:30 - 22:00
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A minha essência...

O meu nome é Maria José Amorim, nascida em Espinho no ano de 1972, cresci e estudei na cidade Invicta- Porto. Fui criada por uma família muito especial e singular mas escolhida por mim, porque essa é mesmo a realidade, antes de chegarmos a esta dimensão já decisões foram tomadas previamente. Família essa que senti sempre necessidade de ajudar pois, tenho uma linda irmã com síndrome de down e uma mãe maravilhosa com uma mediunidade que ela própria tinha dificuldade em lidar, e foi neste instante que percebi que a minha missão era esta mesmo: primeiramente evoluir como ser, adquirindo novos conhecimentos, ajudar a minha família e aí sim, sentir que melhoro a vida de quem vem até mim. Iniciando então, na psicopedagogia, esta jornada da procura pelo mundo espiritual (extra-físico), que é e está a ser uma viagem linda e excitante, tive a oportunidade de reunir conhecimentos de diversas técnicas, algumas delas adquiridas internacionalmente. Num ato de pioneirismo e de amor pela área, senti que era hora de partilhar o meu conhecimento como Terapeuta Holística Vibracional Quântica e Formadora e aí criei o Espaço Mantra em 2009 em Ovar, procurando sempre novos conhecimentos o Espaço Mantra tornou-se um sucesso, as pessoas em volta tornaram-se mais recetivas e esta área finalmente se estava desvincular do termo "tabu" e era necessário expandirmos pois a procura era cada vez maior e foi assim que então que mudamos para a Rua de Timor, situada também em Ovar, um espaço maior que tem mais para oferecer, novas técnicas um espaço atualizado e que presta serviços especializados de qualidade. Hoje, com 9 anos de profissionalismo e aprendizagem, especializei-me em Tarologia, Radioestesia, Leitura de Aura, estudei a Língua Hebraica, sou Mestre em Reiki nos métodos Usui Shiki Ryoho e Omrom e no método Sekhem-Seichim-Reiki, e ainda em áreas como Geobiologia-Equilíbrio Ambiental, Métodos de Feng Shui, Cristaloterapia, Cromoterapia, Coach Quântico, EQC (Estruturação Quântica da Consciência), Hidroterapia, Tecnologias de Grigori Grabovoi, Meditação, Técnicas de RainDrop,Técnicas de Cura Índios (Canada) Reflexologia, Frequências Hertz, e diversas técnicas ligadas à Física, Ciência e Mecânica Quântica. Sinto-me mais concretizada pois tenho plena consciência e certeza absoluta que todas as realidades existenciais criadas por nós (sonhos/objetivos/metas) sempre se realizam, caso contrario quem cria as barreiras somos nós próprios. Nós criamos a nossa realidade, estou a criar a minha e não podia ser mais gratificante, onde me surpreendo a cada dia comigo- com "o todo." Sou feliz! SOU ETERNAMENTE GRATA!

Maria José Amorim