09/01/2024
Consulta de psicologia online: uma alternativa eficaz!
No período de confinamento, os psicólogos viram-se obrigados a realizar as suas consultas de psicologia via online. Desde então que a ideia se tem solidificado como uma alternativa eficaz e ainda apresenta algumas vantagens.
Deslocação - Especialmente importante para pessoas com locomoção reduzida, não ter de se deslocar ao consultório pode fazer a diferença entre atender ou não a apoio psicológico.
Contexto - Na terapia online, geralmente, o contexto é o de casa, na privacidade do quarto. Este pode ser um contexto mais amigável e confortável para falar das problemáticas psicológicas.
Eficácia - O maior receio da intervenção online prende-se com a eficácia. Não estar frente a frente com o terapeuta sacrifica comunicação e relação: a linguagem corporal e/ou as pequenas reações não são tão percetíveis via online. No entanto, vários estudos indicam que essas pequenas perdas não são significativas no estabelecimento da relação terapêutica e/ou no impacto da intervenção.
Alguma questão, não hesite em entrar em contacto connosco!
Estudos que comparam intervenções presenciais e online.
B Wagner, 2014 - https://doi.org/10.1016/j.jad.2013.06.032
“Este estudo mostra que uma intervenção, para a depressão, baseada na Internet, é igualmente benéfica à terapia presencial regular”.
L. Nordgren, 2014 - https://doi.org/10.1016/j.brat.2014.05.007
"A intervenção online e personalizada individualmente é um tratamento eficaz e econômico para pacientes de cuidados primários com perturbações de ansiedade com ou sem comorbilidades."
G. Andrews,, 2018 - https://doi.org/10.1016/j.jad.2013.06.032
"A intervenção online para perturbações de ansiedade e depressão é um cuidado de saúde eficaz, aceitável e prático."
