Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 22:00 Terça-feira 08:00 - 22:00 Quarta-feira 08:00 - 22:00 Quinta-feira 08:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

https://www.facebook.com/349167251873544/

UniHolistico

Página Inicial
Portugal
Ovar
UniHolistico

UNIHOLISTICO é um espaço que proporciona os serviços de Saúde e Bem Estar Há 3 anos o trabalho do Uniholistico visa abranger o ser humano em sua totalidade.

Contamos com profissionais de Coaching, Hipnose, Nutrição, Psicologia e Psicopedagogia Clinica, que auxiliam seus clientes na conscientização de si mesmo e auxiliando nas mudanças no campo pessoal e social.

18/12/2025

🧘‍♀️✨Refletindo sobre a Impulsividade✨🧘‍♂️

Na jornada da terapia holística, uma das maiores lições que aprendemos é a importância de desacelerar.

🤔💭 Combater a impulsividade é um passo fundamental para criar uma vida mais equilibrada e significativa.

👉Aqui estão algumas reflexões para você:

1.Pense Antes de Falar: Nossas palavras têm poder. Faça uma pausa e pense sobre o que realmente deseja comunicar. Suas mensagens são preciosas!

2.Ouça Por Completo: Muitas vezes, ouvimos apenas para responder. Pratique a escuta ativa, absorvendo todas as palavras antes de formar uma opinião. Isso enriquece suas relações.

3.Planeje Suas Metas: Sonhar é importante, mas planejar é essencial. Antes de agir, trace um caminho claro para suas ambições e objetivos. Assim, você cria uma base sólida!

4.Organize Sua Vida: A vida é feita de escolhas diárias. Ao planejar sua rotina e suas decisões, você evita o agir por impulso e cria um espaço para o que realmente importa.

💫A impulsividade pode nos levar a decisões que, muitas vezes, não refletem quem somos de verdade.

🧘‍♀️Ao cultivar paciência e reflexão, abrimos espaço para escolhas mais conscientes e alinhadas com nossos valores. 🌼💚

15/12/2025

🌿 Olá ser de luz!✨Em nossa jornada de autoconhecimento e cura, é fundamental lembrar:

👉 Respeitar os seus limites não é egoísmo, mas sim amor-próprio. Muitas vezes, sentimos a pressão de agradar os outros e acabamos ignorando o que realmente precisamos.

Permita-se dizer 'não' quando necessário e priorize seu bem-estar. Seus limites são sagrados e fundamentais para a sua saúde mental e espiritual.

Ao cuidar de si, você se torna uma versão mais plena e autêntica para aqueles ao seu redor.

✨ Faça do autocuidado uma prioridade e honre suas necessidades. O mundo se tornará um lugar mais equilibrado quando você estiver em harmonia consigo mesmo. 🌼💫

"

15/12/2025

🌿 Olá ser de luz!✨
"Em nossa jornada de autoconhecimento e cura, é fundamental lembrar:

👉 Respeitar os seus limites não é egoísmo, mas sim amor-próprio. Muitas vezes, sentimos a pressão de agradar os outros e acabamos ignorando o que realmente precisamos.

Permita-se dizer 'não' quando necessário e priorize seu bem-estar.
Seus limites são sagrados e fundamentais para a sua saúde mental e espiritual.

Ao cuidar de si, você se torna uma versão mais plena e autêntica para aqueles ao seu redor.

✨ Faça do autocuidado uma prioridade e honre suas necessidades. O mundo se tornará um lugar mais equilibrado quando você estiver em harmonia consigo mesmo. 🌼💫

"

13/12/2025

Olá Ser de Luz!✨ Em momentos desafiadores, nossa mente pode se tornar um campo de batalha.

A terapia holística nos ensina a buscar equilíbrio e paz interior. 🌿✨

👇Aqui estão algumas práticas simples que podem ajudar a preencher sua mente com positividade:

1.Meditação: Reserve alguns minutos do seu dia para meditar. Conecte-se com sua respiração e permita que os pensamentos se dissipem.

2.Natureza: Passeie ao ar livre. A natureza tem um poder incrível de renovar nossas energias e clarear a mente.

3.Escrita livre: Escreva suas emoções. Colocar seus sentimentos no papel pode trazer clareza e alívio.

4.Música: Ouça músicas que elevam seu espírito. A música tem o poder de transformar nosso estado de ânimo.

5.Gratidão: Pratique a gratidão diariamente. Foque nas pequenas coisas que trazem alegria à sua vida.

👉Lembre-se, cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

🤝 Vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento e bem-estar!

01/12/2025

✨Encontre o Equilíbrio Interior✨

Receber um diagnóstico de saúde pode ser um momento assustador e desafiador.

É normal sentir medo e incerteza, mas é crucial lembrar que sua jornada não está sozinha.

A terapia holística nos convida a olhar para nós mesmos como um todo: corpo, mente e espírito.

Buscar o equilíbrio é essencial para enfrentar esses desafios.

Práticas como meditação, yoga, e o uso de plantas medicinais podem auxiliar no fortalecimento do seu bem-estar.

O apoio emocional e espiritual pode ser tão vital quanto qualquer tratamento físico.

Dicas para encontrar o seu equilíbrio:

1.Respire profundamente: Reserve momentos do seu dia para se reconectar com sua respiração.

2. Movimente-se: A atividade física leve, como caminhadas, ajuda a liberar tensões.

3. Alimente-se de forma consciente: Escolha alimentos que nutram seu corpo e alma.

4. Busque apoio: Conversar com amigos, familiares ou profissionais pode fazer toda a diferença.

5. Pratique a gratidão: Foque nas pequenas coisas que trazem alegria.

Lembre-se: o caminho para a cura é uma jornada e cada passo conta.

10/11/2025

✨ Pedir perdão por mágoas e liberar ressentimento é um ato de amor próprio e equilíbrio.

Quando carregamos essas emoções negativas, nosso corpo, mente e espírito sofrem um desequilíbrio profundo, que pode se manifestar em doenças, ansiedade e falta de paz interior.

Lembre-se: cultivar o amor, o perdão e a gratidão alimenta seu bem-estar e fortalece sua energia.

Liberte-se dessas cargas que não te servem e permita-se florescer em harmonia com seu verdadeiro eu. 🌿🌞

07/11/2025

Olá Ser de Luz!✨ Às vezes, a vida nos apresenta desafios e frustrações que parecem intermináveis.

A terapia holística nos convida a olhar para dentro, equilibrar nossas emoções e encontrar paz no presente. 🌿💫

Lembre-se: cada dificuldade é uma oportunidade de crescimento. Respire fundo, conecte-se com sua essência e permita-se transformar essas experiências em força e sabedoria. 🌟

Cuide de si, corpo, mente e espírito. A jornada para o equilíbrio começa com um passo. ✨

05/11/2025

Olá Ser de Luz!✨ A vida é uma constante transformação. Cada momento, seja ele de alegria ou de desafio, passa e nos ensina algo novo.

Entender que tudo é temporário nos ajuda a valorizar o presente, manter a esperança e seguir em frente com paz no coração.

A terapia holística nos convida a abraçar essa própria natureza da vida,encontrando equilíbrio em cada fase. 🌿💫

03/11/2025

✨ Olá ser de luz!✨

Às vezes, a felicidade está nas pequenas coisas do nosso dia a dia. Fazer uma lista do que realmente traz alegria pode transformar sua rotina e renovar suas energias.

👇Aqui vai um exemplo para te inspirar:

🌿 Café fresquinho com leite — me faz sentir completa e pronta pra enfrentar o dia.
🌸 Uma caminhada ao ar livre — conecta com a natureza e acalma a mente.
🎶 Música que amo — eleva meu humor e traz paz interior.
📚 Um bom livro — acompanhamento que enriquece a alma.
🧘‍♀️ Momentos de meditação — renovam minha energia e clareiam meus pensamentos.

E você, o que te faz feliz? 💖
Enxergue essas pequenas grandes coisas e faça-as mais. Seus benefícios? Mais leveza, mais equilíbrio, mais amor próprio e um dia mais produtivo.

Vamos despertar essa felicidade que já existe dentro de você? 🌟

28/10/2025

Olá Ser de Luz!✨A verdadeira transformação acontece quando unimos dedicação e autoconhecimento.

A terapia holística nos ajuda a alinhar corpo, mente e espírito, potencializando nossa energia para alcançar nossos objetivos com mais leveza e fluidez.

Cada passo dado com amor e dedicação nos leva mais perto da nossa melhor versão. 🌿🌟

10/10/2025

Parabéns, filho! 🌹

Hoje celebramos não apenas mais um ano da sua vida, mas a coragem, a força e o amor que você espalha por onde passa.

Como libriano, você traz harmonia, equilíbrio e uma paixão contagiante por viver intensamente.

Nós, que te amamos tanto, estamos imensamente orgulhosas da pessoa maravilhosa que você é.

Que seu caminho seja sempre iluminado e cheio de realizações. Te amamos infinitamente!❤️

06/10/2025

🌟 A vida está sempre nos enviando sinais, basta estarmos atentos.

O universo se comunica conosco através de pequenas mensagens, intuições e acontecimentos.

Na terapia holística, aprendemos a ouvir esses sinais e a nos conectar com nossa essência.

Confie na força do universo e permita-se perceber as mensagens que ele traz diariamente.✨🌿

Endereço

Rua Monseior Miguel Oliveira, 635 A/AVERO
Ovar
3880-796

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 22:00
Terça-feira	08:00 - 22:00
Quarta-feira	08:00 - 22:00
Quinta-feira	08:00 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+5581995141947

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando UniHolistico publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.