PREM AVANI - Holistic Center, Rua Bateira da Ria (2025)

30/11/2024

Hoje é dia de Babaji, o grande mestre Yogi. A primeira vez que ouvi falar em Babaji foi no livro de , a vez que aprofundei e fiz a primeira iniciação em Atma Kriya Yoga foi com em 2017.

Om Kriya Babaji Nama Aum

Este mantra tem o poder de conectar a nossa pulsação com a de Babaji, sintonizando-nos com a Graça do legendário Siddha dos Himalaias, Babaji. É através do mantra que ele se revela para seus devotos. Através da sua repetição, o guru interno, ou inteligência interna que está estabelecida no chakra da coroa torna-se acessível.

O mantra é shakti, energia consciente. Tem poder, pois como o Guru transmite a sua shakti através do mantra, a shakti entra no discípulo através do mantra. A raiz do mantra é a palavra do guru, e certamente, o mantra é uma forma do próprio guru.

Kriya Yoga é “ação com consciência”. É um meio de autoconhecimento, de conhecimento da verdade de nosso ser.

20/11/2024

Today I Choose Self Love
the MANTRAS

15/11/2024

Ouvi a a dizer esta frase, faz tanto sentido! Cada passo que vou dando no meu caminho trás mais apaziguamento, compreensão e aceitação.

O autoconhecimento é um processo que envolve um olhar profundo para dentro de ti mesmo. Uma jornada contínua de aprendizagem, reflexão e desenvolvimento que nos permite entender como funcionamos, como nos relacionamos com os outros e com o mundo à nossa volta.

Ao nos conhecermos a nós mesmos, conseguimos identificar as nossas qualidades, valores, desejos e habilidades, bem como as nossas limitações e pontos mais fracos. Isso permite compreender melhor as nossas emoções e comportamentos, tomar decisões mais conscientes e alinhadas com o nosso propósito de vida.

Que conhecimento ou ferramenta usas para este processo? Deixa nos comentários!

29/10/2024

Dia internacional da Medicina Ayurveda

O dia de Dhanvantari é comemorado dois dias antes do Diwali. Neste dia, uma lâmpada chamada Yama é acesa do lado de fora da casa na direção sul. Para que não haja medo da morte prematura.

De acordo com a lenda, os Devas (anjos) e os Asuras (demônios) agitaram o oceano para obter o amrita (néctar da imortalidade). Durante a agitação do oceano, Dhanvantari e Lakshmi apareceram do oceano de leite no dia de Dhantrayodashi.

Lord Dhanvantari também é conhecido como o deus dos médicos e da medicina. Não só isso, ele também é o médico dos deuses. Lord Dhanvantari reside no oceano, ele é representado com quatro braços e segura em cada mão: uma co**ha, um chakra em um lótus, o pote com amrita (elixir da imortalidade) e a sanguessuga (usadas em terapia ayurvédica).

Om Namo Bhagavate Vasudevaaya
Dhanvantraye Amrita kalasha
Hastaaya Sarvamaya
Vina shanaya Trailokya
Naathaya Dhanvantari
Maha vishnave Namaha

🌀

25/10/2024

VISÃO, CONTEMPLAÇÃO E EQUILIBRIO DA VIDA

Ter visão é também ter VISÃO. A capacidade de vermos, observarmos, contemplarmos com clareza, é aquilo que mais facilmente nos ajuda a traçar um objetivo, escolhermos uma direção, palmilharmos um caminho.

Na Ayurveda a visão é reconhecida como uma fonte de conexão e aprendizagem, uma porta de entrada para a beleza e inspiração que a Vida proporciona. Os olhos são o lar do Alochaka Pitta, governados pelo Sol, ardentes, e por isso mesmo, altamente sensíveis ao excesso de calor e de secura.

Tomamos naturalmente por garantida a capacidade de ver. A visão é o sentido predominante na nossa observação e vivência quotidiana. Contudo, o nosso estilo de vida atual tende a exacerbar a utilização da visão através do uso constante de dispositivos, computadores e ecrãs de telemóvel que emitem luzes duras e radiação eletromagnética que ferem a vista e encandeiam subtil e constantemente a retina. Além disso passou a ser habitual as pessoas passarem longas horas em frente a um ecrã, colocando-se bastante tensão e pressão no uso dos olhos, o que tem vindo a produzir a uma crescente degeneração da visão na população em geral.

Descansar a vista ainda é das melhores formas de a aumentar. Alguns estudos realizados mostraram que as pessoas mais relaxadas têm tendência a pestanejar mais vezes, humedecendo e lubrificando de forma mais saudável os seus olhos.

Existem diversas ações que ajudam a preservar e a melhorar a visão, gostarias de saber quais são?

24/10/2024

Eu sou porque elas foram

«Estamos todos interligados e conectados. As feições, as profissões, os talentos, os feitios passam de geração em geração.”

A minha mãe é uma artista virtuosa que domina muitas expressões, uma delas a cerâmica, deu forma a muitos projetos e passou o seu conhecimento a muita gente. A sua história afastou-a desse modo de expressão, mas em breve vai voltar a exprimir-se e a partilhar o seu conhecimento connosco.

Aqui no .pt vamos abrir workshops de cerâmica.
Gostarias de participar?

22/10/2024

Srotas: os canais do corpo

Os Srotas são canais por onde transitam as energias subtis e os elementos mais densos em vários tipos de combinações.
A tradução de srota do sânscrito é rio ou riacho, um canal onde os nutrientes são transportados pelos tecidos (dhatus), além de resíduos (mala) e informações sensoriais.

Cada srota tem um mula (raiz), um marga (caminho) e um mukha (saída ou abertura). Se a raíz ou passagem de srtota estiverem bloqueados, a sua abertura (mukha) certamente irá mostrar que existe uma disfunção. Por isso o conhecimento do srotamsi é imensamente útil para diagnosticar e curar doenças.

Os srotas são geralmente referenciados como vaha srotas. Neste contexto a palavra vaha significa suportar, transportar. Portanto o “Anna vaha srotas” significa rio que transporta alimentos.

Quando estes canais estão equilibrados, temos a manifestação da saúde plena do corpo e da mente. Quando o srotas estão obstruídos, temos uma disfunção fisiológica que pode nos levar à doença;

Segundo Charaka Samhita, o indivíduo é composto de quatorze canais principais, ou maha srotas.
Os três primeiros srotas são para receber (Prāna, Anna/alimento, Ambu/líquidos). Os próximos sete correspondem aos sete dhātus e são para nutrir.
Na mulher também existem mais dois srotas, Ārtava e Sthanya, que regulam o fluxo menstrual e o leite materno, respectivamente.
Os três últimos espelem resíduos (mala) do sistema biológico.

A mente tem um srota chamado Mano, dentro do qual cada pensamento e emoção tem um srotas menor que conecta os nossos ógãos sensoriais á anatomia sutil dos marmas.

Entender como funciona cada um dos canais do corpo é fundamental para se aprofundar na prescrição de Nutrição Ayurvédica.

21/10/2024

Estamos a atravessar momentos de intensas mudanças. Milhões de pessoas em todo o mundo enfrentam desafios, tragédias e sofrimentos extremos e, muitas vezes, inesperados. Quando estamos separados por grandes distâncias, pode ser muito fácil esquecermo-nos do quão ligados estamos. Os Unificadores estão aqui para nos lembrar da nossa profunda interligação com toda a vida – ao nível da consciência e no pulsar dos nossos corações.

O teu coração exclusivamente sintonizado e empático está aqui para te fornecer pistas. Foi concebido para apontar suavemente a direção de onde e como podes prestar melhor serviço. Que parte do mundo, ou que aspecto da condição humana (ou animal, ou da Terra), te chamou a atenção neste momento?

Como podemos colaborar e unificar-nos enquanto colectivo numa realidade aparentemente dividida?

‘Nós somos os Unificadores. Trazemos síntese para as partes do todo que não estão em ressonância. Respiramos harmonia nas suas vidas. Somos tecelões da grande tapeçaria, mostrando-lhes os padrões mais profundos de união que estão sempre por detrás de todas as peças e acontecimentos do mundo. Coletivamente, mantemos o sonho da unidade para todos os seres em Gaia.’

19/10/2024

Todas as entrelinhas de Paris coincidem com as linhas da minha alma, este é um lugar onde me reencontro. Nos lugares floridos, românticos, sofisticados, na expressão urbana, nos rituais e na história. Nos lugares de silêncio e nos lugares de ruído, na quietude e na agitação. Paris é perfeito, sou também um pouco assim, de contrastes, sinto que pertenço aqui, é sempre bom regressar…

17/10/2024

Hoje inicia o mês de Kartik que tem um imenso significado religioso e espiritual entre os hindus. É um mês muito auspicioso em que se celebra e venera Krishna.

Em qualquer altura do ano podemos oferecer a Krishna, mas durante o mês de Kartik, até a mais pequena oferta é enaltecida!

“Kartik, é o mês que é muito querido pelo Senhor Krishna e diz-se que durante este mês de Kartik, tudo o que fizerem em memória de Thakur, em memória de Krishna, Narayana, Rama, terá méritos cem vezes superiores ao habitual.”
Paramahamsa Vishwananda

12/10/2024

O Louva-a-Deus representa paz e harmonia, significa estado de calma, quietude, concentração e foco. A sua presença nas casas sinaliza boa sorte e prosperidade, um sinal de sorte, proteção espiritual ou até mesmo como um presságio de mudanças na nossa vida, num sentido mais profundo vem ajudar-nos a transcender a dor que limita a nossa evolução. Temos alguns residentes no nosso jardim.

‘Da tua ferida surgirá doçura. E a tua ferida é o que te torna humano. A etapa final para abrir o teu coração passa por aprender como deixar o amor interagir com o mundo humano. O amor humano é realista. É prático, atencioso e altruísta. O amor humano respeita limites e está disposto a operar dentro de limitações, mesmo que seja ilimitado. É através da nossa ferida que o amor vem à terra. É uma questão de cuidado e inocuidade. Trata-se de ver todas as expressões de amor em todas as cores do arco-íris e aceitá-las totalmente.”

10/10/2024

Solitude

Através da prática procuro momentos comigo mesma, escolho estar sozinha e ser feliz com essa escolha, é uma acção feita de forma consciente e positiva.

“First, you find yourself alone, then you find yourself…”
“Silence and solitude are the supreme luxuries of life.”

Solitude trás um tempo sem tempo, um tempo para Ser sem ser, um estado contemplativo. Este estado não é uma negação, mas uma afirmação. Aprendi a ver a sua totalidade a partir do meu Coração e da beleza de tudo o que existe.

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