Desde esse ano que, apoiado pela Junta de Freguesia de Póvoa de Santa Iria, tem como objectivo principal a sensibilização da comunidade da freguesia para práticas no âmbito do exercício, saúde e bem-estar. As actividades e serviços do projecto decorrem em local próprio, nas antigas instalações da A.R.I.P.S.I. As mesmas terão início no próximo dia 3 de Outubro. Actividades e serviços actualmente di
sponíveis:
- Caminhada mensal
- Actividade física para adultos, em horário pós laboral
- Gabinete de Nutrição
- Gabinete de Psicologia
- Espaço lúdico para crianças
Caminhada mensal
Nada melhor para começar o seu dia do que uma bela caminhada pela cidade. Traga os seus amigos e vizinhos e venha descobrir a sua freguesia, enquanto cuida de si e convive com os seus. Para participar, basta dirigir-se às instalações do Póvoa Vive+ até 10 minutos antes da hora de partida. E não se esqueça, traga roupa e calçado confortáveis, uma garrafa de água e boa disposição! Público alvo: todas as idades
Horário: primeiro Domingo de cada mês, com partida às 10h00
Preço: gratuito
Actividade física para adultos
Pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral fisicamente inactivas, podem melhorar a sua saúde e bem-estar ao praticar actividade física moderada regularmente. A actividade física reduz não só o risco de desenvolver algumas doenças como também ajuda a lidar com o stress, e claro está, a controlar o peso. Venha experimentar estes e outros benefícios, nas aulas de actividade física para adultos em horário pós-laboral. Teremos disponíveis 4 classes:
- Classe 1: segunda, quarta e sexta, das 19h00 às 19h50, 17€/mês
- Classe 2: segunda, quarta e sexta, das 20h00 às 20h50, 17€/mês
- Classe 3: terça e quinta, das 19h00 às 19h50, 12€/mês
- Classe 4: terça e quinta, das 20h00 às 20h50, 12€/mês
Técnico: professora Inês Pereira
Público alvo: a partir dos 18 anos
Horário: ver acima
Custo: ver acima
Gabinete de Nutrição
A alimentação faz parte do dia-a-dia de todos nós, mas por vezes surgem dúvidas e questões difíceis de responder. No Gabinete de Nutrição temos, à sua disposição, técnicos qualificados que poderão responder a estas questões e muito mais. Venha ainda saber qual o seu peso ideal e o que poderá fazer para o atingir, de forma saudável e segura! Técnico: Nutricionista Tânia Vieira Caldas
Público alvo: indivíduos inscritos na actividade física semana e familiares; alunos inscritos no Desporto escolar e atletas inscritos em clubes desportivos da freguesia
Horário: quinta e sexta, das 19h00 às 21h00
Custo: 12€/consulta
Gabinete de Psicologia
Nem sempre a vida corre da maneira ideal e corresponde aos desejos de bem-estar. A busca do equilíbrio entre o desejado e o possível é o que movimenta e desenvolve a capacidade de superar situações e de se manter saudável. No Gabinete de Psicologia temos à sua disposição, profissionais qualificados, que o ajudarão na procura do bem-estar psicológico e do equilíbrio emocional. Técnico: Psicólogo Tiago Cubeira Santos
Público alvo: indivíduos inscritos na actividade física semana e familiares; alunos inscritos no Desporto escolar e atletas inscritos em clubes desportivos da freguesia
Horário: segunda a sexta, das 19h00 às 21h00
Custo: brevemente disponível
Espaço lúdico para crianças
Neste espaço, visível a partir do ginásio, as suas crianças poderão encontrar livros, brinquedos e jogos que as manterão divertidas enquanto você cuida da sua saúde e forma física. Público alvo: apenas aberto a crianças que acompanhem adultos a frequentar as aulas de actividade física
Horário: segunda a sexta, das 19h00 às 21h00
Preço: gratuito
Para mais informações, por favor contacte: povoa.vive.mais@gmail.com
VENHA VISITAR-NOS!
