
15/07/2025
✨ 4 benefícios do acompanhamento psicológico:
Autoconhecimento – Aprende a reconhecer e compreender melhor os seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Gestão emocional – Desenvolve ferramentas para lidar com a ansiedade, o stress e os desafios do dia a dia.
Melhoria das relações – Aprende a comunicar de forma mais saudável e a estabelecer limites.
Promoção do bem-estar – Trabalha a sua autoestima, resiliência e equilíbrio emocional.
🧠 Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e autoconhecimento.