20/11/2025
O fio dentário é um dos hábitos mais simples - e mais ignorados! - na rotina de higiene oral.
A escova de dentes limpa apenas cerca de 60% da superfície dos dentes. Os restantes 40% ficam nos espaços entre eles, onde se acumulam placa bacteriana e restos de comida.
Com o tempo, essa placa endurece, formando tártaro e levando a gengivite, mau hálito e até à perda dentária. O fio dentário remove essa placa antes que cause problemas.
Para usar corretamente:
Corte cerca de 40 cm de fio e enrole as pontas nos dedos médios, deixando uns 2 a 3 cm entre as mãos. Deslize o fio entre dois dentes, com um movimento de vai-e-vem, e forme um "C" à volta do dente, levando-o até à linha da gengiva. Limpe ambos os lados de cada dente, trocando de segmento de fio à medida que avança. Não force o fio. Se não entrar, use um fio mais fino ou com cera. Idealmente, passe o fio antes de escovar os dentes, para que a escovação possa remover melhor a placa que o fio soltou.
Parece complicado, mas é uma questão de hábito e prática (e temos todo o gosto em ajudar no consultório, se tiver alguma dúvida ou dificuldade).
Para escolher o tipo de fio mais indicado, pergunte-nos na próxima consulta qual o melhor para os seus dentes.
Dica: Para quem tem mais preguiça, os fios com suporte são ótimos!
Agora que já sabe tudo sobre o fio dentário, vai usá-lo todos os dias, certo? 😉
