Magda Santos • Terapias

Página Inicial
Portugal
Póvoa de Santo Adrião
Magda Santos • Terapias

Naturopatia, Aromaterapia, Medicina Tradicional Chinesa, Acupuntura, Massagem Terapêutica, Nutrição

10/02/2025

Hoje, 10 de fevereiro, assinala-se o Dia Mundial das Leguminosas! 🫘
Estas pequenas sementes são verdadeiros superalimentos, ricas em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, fundamentais para a saúde e bem-estar.
Na Naturopatia, acreditamos que o equilíbrio do corpo começa na alimentação. As leguminosas, como grão-de-bico, lentilhas, feijão e ervilhas, são essenciais para:
🌱 Fortalecer o sistema imunitário
🌱 Regular o intestino e promover a desintoxicação
🌱 Reduzir inflamações e equilibrar o metabolismo
🌱 Fornecer energia natural sem causar picos de açúcar no sangue
Se sente cansaço, inchaço ou digestão lenta, talvez seja hora de reequilibrar a sua alimentação! 🍲
A naturopatia pode ajudá-lo a identificar os alimentos mais adequados para o seu organismo e melhorar a sua qualidade de vida de forma natural. 💚
💬 Qual a sua leguminosa favorita? Comenta em baixo! 👇

21/01/2025

O óleo essencial de grau terapêutico é bastante usado nesta altura do ano, assim como os óleos descongestionantes e expectorantes.
O óleo essencial de tomilho é antibacteriano, antimicrobiano, fungicida e antiviral.
A nível emocional é muito usado em estado de esgotamento.
Peça o seu ou obtenha aconselhamento personalizado em Naturopatia enviando uma mensagem privada.

14/01/2025

Sente que comeu muito nas festas e que precisava de desintoxicar o corpo dos excessos?
Deixo 3 passos naturais para ajudar na desintoxicação do organismo, de forma suave e eficaz:
1. Hidrate-se Com Água e Ervas Naturais 💧
Após as festas, é fundamental repor os líquidos no corpo. A água ajuda a eliminar toxinas, melhora a digestão e dá ao seu corpo a energia que precisa. Aposte também em infusões de ervas desintoxicantes, como chá de dente-de-leão, gengibre ou hortelã, que têm propriedades diuréticas e ajudam na digestão.
2. Aposte em Alimentação Leve e Nutritiva 🥗
Dê ao seu corpo alimentos frescos e ricos em nutrientes, como frutas, legumes e alimentos integrais. Evite alimentos processados e pesados. Alimentos como beterraba, alcachofra e espinafre são conhecidos por ajudar na desintoxicação, pois auxiliam na limpeza do fígado e dos rins.
3. Terapias Naturais: Acupuntura e Aromaterapia 🌱
A acupuntura pode ajudar a reequilibrar o seu corpo, promovendo a circulação e ajudando na eliminação das toxinas acumuladas. Já a aromaterapia, com óleos essenciais como o de limão, alecrim e eucalipto, pode ser uma excelente aliada para melhorar a função hepática e promover um efeito desintoxicante.
👉 Dica Extra:
Durante este período de desintoxicação, não se esqueça de praticar atividades que ajudem a reduzir o stress, como a meditação ou uma caminhada ao ar livre. O equilíbrio emocional é essencial para o processo de purificação do corpo e mente.
Se se sente sobrecarregado após as festas e quer saber como detoxificar o seu organismo de forma natural com um plano personalizado para o seu caso, agende já uma consulta de naturopatia e acupuntura!
̧ãocorporal

31/12/2024

Desejo-vos um ano cheio de coisas boas, com muita saúde, paz e harmonia.
Feliz 2025! 🥂✨

27/12/2024

Quase a chegar ao final de mais um ano e é tempo de refletir sobre as nossas escolhas e as mudanças que queremos trazer para o próximo ano. 🌟
Que tal incluir o autocuidado e novas rotinas de saúde e bem-estar nas suas resoluções de ano novo?
Como disse Gandhi, a saúde não é apenas sobre o que fazemos, mas também sobre o que pensamos. 🧘‍♀️💚
Construa um 2025 mais equilibrado e saudável? 🌿 Agende a sua consulta e comece o ano a cuidar de si! ✨

24/12/2024

✨ Desejo a todos um Santo e Feliz Natal! ✨

17/12/2024

Se na altura das festas tem tendência a ficar um pouco ansioso e stressado a Aromaterapia ajuda a acalmar as emoções e a restabelecer o equilíbrio.
Experimente um destes óleos essenciais num difusor ou apenas inalando directamente do frasco.
Se não tem nenhum dos que sugeri envie agora uma mensagem privada.

14/12/2024

💧 O frio não é desculpa para descuidar da hidratação! Troque a água fria por uma chávena de chá quente e cuide da sua saúde enquanto se aquece.
🌱 Experimente chás de Limão, Rooibos, Camomila ou Erva de São Roberto para benefícios que vão desde o fortalecimento da imunidade até ao relaxamento.
💡 Quer saber como hábitos simples podem transformar a sua saúde? Agende uma consulta de naturopatia e descubra o plano ideal para si!

12/12/2024

🎁 Ainda não tem todos os presentes? Que tal oferecer bem-estar, saúde e autocuidado? 💌
Aproveite o Voucher Presente que é válido em qualquer tratamento e consulta para mimar que mais gosta este Natal!
Envie agora mensagem para saber mais.

06/12/2024

🍋O óleo essencial de bergamota é um dos óleos essenciais mais conhecidos na aromaterapia, extraído da casca da fruta da bergamota, que pertence à família os cítricos, como o limão, a laranja e a tangerina.
Na sua composição contém elementos químicos que têm propriedades energizantes, relaxantes e equilibrantes que ajudam não só a nível de pele como também a nível emocional.
👌 Promove uma sensação de equilíbrio emocional,
👌 Reduz sintomas de insônia e melhora a qualidade do sono,
👌 Muito usado em difusores para criar um ambiente relaxante e agradável.
É no entanto necessário ter alguns cuidados na aplicação tópica por ser um óleo fotosensível, tal como os restantes cítricos e outros óleos essenciais, e por isso é importante evitar a exposição ao sol por pelo menos 12 horas após a aplicação.
No geral este é um óleo essencial que equilibra o corpo e a mente.
➡️ Se precisa de aconselhamento ou de reserar este óleo envie mensagem agora em privado.
́leosessenciais

03/12/2024

Já estão disponíveis as marcações para tratamentos de Laser deste mês.
Faça já a sua marcação para os dias 12 ou 13 de Dezembro comodamente através de mensagem privada.

01/12/2024

✨Dezembro é família, alegria, presentes, festividades.
Que seja um mês muito feliz! 🥰

Endereço

Praceta Cândido De Oliveira 9
Póvoa De Santo Adrião
2620-134

Telefone

+351969015315

Website

https://linktr.ee/magdasantosterapias

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Magda Santos • Terapias publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.