Qual é o horário de funcionamento?

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Bela Rodrigues - Fisioterapia

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Portugal
Póvoa de Varzim
Bela Rodrigues - Fisioterapia

Fisioterapia Especializada; Exercício Clínico; Personal Trainer; Pilates Matwork; Pilates máquinas.

11/01/2026

As aulas de dupla são momentos de partilha de um espaço e de tempo, no entanto, cada um vai ao seu ritmo, com o seu propósito e objetivos!

Por isso dizemos que, as aulas de dupla, são também individuais! 😉

Ainda temos vagas para ti se preferires aulas em dupla!

Entra em contacto para saber mais:

📲 937611275
📍Avenida Nossa Senhora das Neves, 199, 4490-011 Aver-o-Mar

10/01/2026

Há dois anos atrás nem 2km corria sem abafar!
Parece que, afinal, o problema não é a idade! É o que fazemos dela 😜

Venha a próxima!!! 🙏🏻

05/01/2026

Muitas vezes chegam-nos casos de pessoas que acreditam que para aquela situação "já não há nada a fazer"!

Pois bem... Nem sempre é assim! 😜

No dia a dia vão surgindo as melhorias e a autonomia no que andava a falhar! Seja por dor, falta de força, receio...

Os feedbacks continuam a chegar e às vezes até contrariamos aqueles diagnósticos definitivos de "agora só com cirurgia"!

Com paciência os resultados chegam! Assim como, ouvir as indicações para aplicar após as sessões, no quotidiano! 🫶🏻

Para mais informações:

📲 937611275
📍Avenida Nossa Senhora das Neves, 199, 4490-011 A ver-o-Mar

26/11/2025

Estamos super felizes em celebrar o 1.º aniversário da nossa clínica! 🎉

Este projeto nasceu de um sonho partilhado, construído com muito amor e com a vontade genuína de trazer mais saúde e bem-estar a todos nós.

Hoje, olhar para este caminho deixa-nos de coração cheio! E nada disto faria sentido sem cada pessoa que passou por nós, acreditou no nosso trabalho e fez parte desta história. 💛

📅 1 de dezembro
🕓 A partir das 16h

Obrigado por estar connosco! 🥹🫂Vamos celebrar juntos este primeiro capítulo de muitos!

21/11/2025

Cada corpo conta uma história única ✨

E todas essas histórias merecem cuidado, paciência e amor incondicional 🫂

O pilates clínico é, realmente, um momento de reencontro com o nosso corpo! Onde compreendemos, na prática, o que precisamos de melhorar e começar a dar atenção! 🙏🏻

Deste lado, somos uma equipa que pratica a escuta ativa e gostamos de andar ao vosso ritmo mas sempre com o cuidado de vos lembrar do vosso potencial! E também do vosso NOVO potencial 🔥

Estamos pertinho do mar também e no final de cada sessão podem sempre ir lá perto dele respirar um pouco e abrandar do dia a dia 🌊

Para mais informações:

📲 937611275
📍Avenida Nossa Senhora das Neves, 199, 4490-011 Aver-o-Mar

17/11/2025

O quanto ficamos felizes por ver os nossos alunos a atingirem os seus objetivos! 🏆🤩

Os vossos resultados são o nosso sucesso! Quando estamos na aula, nós estamos verdadeiramente na aula! 😻

Adoramos o que fazemos 😋

E ficamos todos os dias gratos por quem nos procura! 🫂

Para mais informações:

📲 937611275
📍Avenida Nossa Senhora das Neves, 199, 4490-011 Aver-o-Mar

14/11/2025

A preocupação pela postura do corpo normalmente vem após a acumulação de dores!

Hoje em dia, já se começa a olhar com outros olhos! Já pensamos mais cedo, já pensamos mais na prevenção, o que é ótimo! 🙏🏻

A postura de ombros arredondados para a frente pode nos levar à baixa auto estima, baixa confiança e a sensação de andarmos cabisbaixos. Não é, também, uma postura muito favorável para uma respiração saudável! 🌬️

Para ganharmos uma postura mais saudável, é necessário sermos disciplinados e consistentes!

Para tal, o nosso melhor aliado é o exercício físico CONSCIENTE, praticado REGULARMENTE!

O pilates clínico é uma ótima modalidade para tal! 🤩

📲 937611275
📍Avenida Nossa Senhora das Neves, 199, 4490-011 Aver-o-Mar

20/10/2025

Já te perguntaste por que as articulações estalam? 💥

Normalmente, é apenas o som de pequenas bolhas de gás no líquido sinovial! Nada de grave! ✨

Se a articulação estiver com dor, inchaço ou limitação, é sinal que o corpo te está a pedir atenção! 🙏🏻

Cuida das tuas articulações e do teu movimento! O corpo fala!

💚 Guarda este post para rever depois e partilha com quem vive a estalar tudo!

08/10/2025

Quantas vezes já disseste que não serias capaz de atingir certos resultados?

Talvez até tenhas culpado a idade, os tempos em que não havia tanta informação,...

Bem, a decisão de melhorar, neste momento, é tua! E deixo-te um exemplo desses no vídeo!

Uma senhora de 79 anos, medicada para as dores na lombar, que não se conseguia agachar... Agora, bem melhor, menos dores e a conseguir melhorar a sua mobilidade e força e, por consequência, o seu agachamento!

Incrível! 🤩

Para mais informações:

📲 937611275
📍Avenida Nossa Senhora das Neves, 199, 4490-011 A ver-o-Mar

Endereço

Avenida Nossa Senhora Das Neves, 199
Póvoa De Varzim
4490-011

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