07/01/2026
Dica de Saúde - Janeiro ⛄❄
Neste mês de janeiro, as gripes são mais frequentes e é essencial estarmos atentos aos sinais do nosso corpo. 🤧💡 É fundamental tomarmos precauções para evitar contágios e complicações, tais como:
- Vacinação: A vacina da gripe é uma das formas mais eficazes de proteção, especialmente para os grupos mais vulneráveis como idosos e pessoas com doenças crónicas 💉
- Higiene das mãos: Lavar as mãos com frequência é uma das formas mais simples e eficazes de prevenir a transmissão do vírus 💧
- Hidratação e Alimentação Saudável: Manter-se hidratado e nutrido é fundamental para fortalecer o sistema imunitário. Reforce o consumo de alimentos ricos em vitamina C, como as frutas cítricas 🍊
Aproveite esta altura do ano para nos visitar e usufrua ainda das nossas campanhas até 31 de janeiro! 🤩❄
Não procure mais, nós cuidamos de si! 💙
