https://www.facebook.com/111827951625914/

Substância Ativa - Farmacêutico, Póvoa de Varzim (2026)

13/04/2026

13 de Abril - Dia Mundial do Beijo

A Filematologia é a ciência que estuda o beijo.

-Ajudam no combate à dor: no acto de beijar são libertadas endorfinas que ajudam a reduzir a dor. Para além disso, os vasos sanguíneos dilatam, daí que se recomende a quem sofre frequentemente de dores causadas por doenças inflamatórias como artrites, fibromialgia, fadiga crónica, problemas musculares etc.

- Antidepressivo natural: ao beijar liberta-se uma hormona (oxitocina) que funciona como um antidepressivo, fazendo-nos sentir mais animados, sendo ótimo para combater o stress, tristeza e a angústia.

- Ao beijar exercitamos até 24 músculos faciais e ativamos a circulação sanguínea, o que ajuda a manter a pele firme, suave e jovem.

-Acelera o metabolismo e emagrece: ao beijar queimamos calorias, não só pelo movimento, mas também pelas emoções que sentimos, o qual pode acelerar o batimento cardíaco de 70 a 140 pulsações por minuto.

-Melhora a auto-estima : a nível emocional, beijar faz sentir-nos queridos e importantes.

https://amp.mindbodygreen.com/articles/14-scientific-benefits-of-kissing-why-its-good-for-you—7768

18/02/2026

O ‘desafio’ do paracetamol não é mais que uma tentativa de suicidio disfarçado de brincadeira. Atrás de cada ‘desafio’ viral, há vidas reais, famílias destroçadas e um silêncio ensurdecedor.

Quantos ‘likes’ e ‘partilhas’ valem uma vida?

Quantos ‘amigos’ valem uma lágrima?

Meus caros, não existem medicamentos vulgares, mas sim medicamentos que erradamente tendem a ser vulgarizados.
O Paracetamol é um medicamento para aliviar a dor (analgésico) e diminuir o estado febril (antipirético) e tornou-se um instrumento de risco. A sua utilização negligente poderá causar danos irreversíveis a nível hepático e levar inclusivamente à morte.

Não sejamos espectadores passivos. Se alguém testemunhar algum caso, por favor denuncie, não ignore. A vida é preciosa demais para ser arriscada por um desafio sem sentido.

Mantenham os medicamentos fora do alcance das crianças e conversem com os vossos filhos.

Por favor partilhem, passem a mensagem.

06/02/2026

É com enorme gosto que marco presença nas XXV Jornadas Científicas de Análises Clínicas e Genética Humana em representação da . Estas jornadas tem como objetivo promover a atualização científica, a partilha de conhecimento e a reflexão sobre os avanços, desafios e boas práticas nas áreas das Análises Clínicas e Genética Humana.

12/12/2025

🦠⚠️Caros seguidores,

Chegados quase a meio do mês de Dezembro, enfrentamos muita patologia do foro respiratório. Muita tosse e rinorreia🤧(pingo no nariz).

Uma grande parte é de etiologia vírica. As nossas crianças, por terem menos cuidados (o que é normal) são um dos principais veículos de transmissão, pelo que devemos adotar por precaução a etiqueta respiratória, a lavagem das mãos com frequência e, quando necessário, a utilização de máscara.

Poderão também adquirir na vossa farmácia um autoteste de despiste combinado SARS-COV-2 (Covid) e Influenza (Gripe).

É preciso manter a calma, hidratar, descansar e utilizar o Paracetamol ( adequado ao peso e idade) no caso de febre e anti-histamínicos.
Os antibióticos não tratam as viroses pelo que devem ser apenas utilizados por indicação médica. Em caso de dúvida como sempre cá estarei

Podem também utilizar a linha SNS 24: 808 24 24 24 ☎️

As melhoras para todos. Um abraço com estima.

30/11/2025

Na 6a Convenção Anual das Farmácias do Grupo Oliveira, onde fui agraciado com a Ordem de Mérito pelo meu trabalho realizado no âmbito da Farmácia Clínica.
Agradeço a distinção e partilho-a com a equipa que me ajuda todos os dias a ser um profissional melhor.
Contem sempre comigo. A vida é boa 🤍

21/11/2025

Um dos argumentos que mais tenho ouvido para a hesitação vacinal é o seguinte:

“Dr, tenho tomado as vacinas mas constipo na mesma…” 🚨

É importante esclarecer que a vacina da gripe protege contra o vírus da gripe (influenza), mas não oferece proteção contra outros vírus que causam constipação, como os rinovírus ou coronavírus.

Isso significa que, mesmo que a pessoa tenha tomado a vacina da gripe, pode contrair uma constipação, pois os vírus são diferentes e a vacina não oferece proteção cruzada. Eu atrevo-me a dizer que até é “bom” termos uma constipação de vez em quando para que o nosso sistema imunitário esteja alerta em infeções futuras.

A vacina da gripe é projetada para prevenir a gripe, não a constipação. Neste sentido, não é incomum que as pessoas tomem a vacina da gripe e ainda assim contraiam uma constipação, especialmente durante os meses de inverno, quando os vírus da constipação são mais comuns.

Lembrem-se de que a vacina da gripe é uma ferramenta importante para prevenir a gripe, mas não é uma garantia contra todas as doenças respiratórias. É importante continuar a tomar medidas de prevenção, como lavar as mãos frequentemente e evitar o contato com pessoas doentes, para reduzir o risco de contrair uma constipação ou outra doença.

Gripe e constipação são duas doenças respiratórias comuns, mas de gravidade diferente.

*Gripe (Influenza)*

- Causada pelo vírus da gripe (influenza A ou 😎
- Sintomas:
- Febre alta
- Dor de cabeça
- Dor muscular
- Fadiga
- Tosse seca
- Dificuldade para respirar
- Pode ser grave, especialmente em idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas

*Constipação (Resfriado comum)*

- Causada por vários vírus (rinovírus, coronavírus, etc.)
- Sintomas:
- Congestão nasal
- Tosse com muco
- Dor de garganta
- Dor de cabeça leve
- Fadiga leve
- Febre baixa ou ausente
- Geralmente é uma doença leve e autolimitada

Em resumo, a gripe é uma doença mais grave, com sintomas mais intensos, enquanto a constipação é uma doença mais leve e comum. Se tiverem sintomas graves ou persistentes, é importante consultar um médico para um diagnóstico preciso.

01/11/2025

Esta semana no gabinete de vacinação:

-Bom dia Sr. X, vamos lá prevenir chatices.
-Bom dia Dr, sabe que eu não falho, gosto de andar com a minha saúde “em dia”- exclamou o Sr.X em tom sorridente. E o Dr, tem andado bem?
- Vamos teimando, há muito trabalho para fazer em relação à vacinação, há muita contra-informação - afirmei.
- Pois, você diz muitas vezes isso. Mas tirando isso como tem passado? Não querendo desfazer do Dr, eu gostava muito do seu Pai.
-Fiquei em silêncio. E o Sr. X continuou
- Era um homem bom, ajudava muita gente, e nunca dizia que não a ninguém.
-Fiquei em silêncio. E o Sr. X continuou.
- Mesmo que não fosse da mão dele, encaminhava para alguém. Havia sempre solução e com uma piada fina pelo meio.
-Fiquei em silêncio. E o Sr. X continuou, agora com a voz embargada e lágrimas nos olhos.
-Partiu jovem. Mas Dr, você tem que ser forte, a vida é assim…sabe, prega-nos partidas quando a gente menos espera. E quando as coisas estão mal parece que ainda há sempre mais alguma coisa para piorar. - exclamou agitado
-Fiquei em silêncio. E o Sr. X continuou encolhendo os ombros.
-Temos que ser fortes, não há volta a dar. Olhar para a frente, ter fé que dias melhores virão. E hão de vir Dr. Enquanto houver quem goste de nós a coisa vai compondo.
-Fiquei em silêncio.
E no meio do meu silêncio abracei-o. Um abraço demorado. Um abraço de quem sabe que o Sr. X tem um filho muito doente. Um abraço de quem sabe que aquelas palavras dirigidas a mim, eram um desabafo seu numa altura difícil para ele e para a sua família.
Um abraço de empatia e compaixão.
Esta situação foi para mim uma verdadeira lição de vida, aquela que nos ensina que muitas vezes quem mais precisa é quem mais dá. Sr. X enquanto houver amor, haverá sempre cura.

Bom fim de semana.

24/09/2025

Quando uma mãe descobre que está grávida, começa naturalmente a preocupar-se com cada detalhe que possa vir a afetar o desenvolvimento do seu bebé. O uso de paracetamol durante a gravidez pode ser um desses detalhes que geram dúvidas e preocupações, principalmente quando há contra informação.
A possibilidade de uma ligação entre o paracetamol e o autismo pode ser assustador para muitas mães. A incerteza e a falta de informações claras podem gerar ansiedade e medo.

Mas é importante lembrar que a saúde e o bem-estar da mãe e do bebé são fundamentais. É essencial procurar orientação médica e farmacêutica e seguir as recomendações dos profissionais de saúde para tomar decisões informadas e seguras.

O paracetamol (também conhecido como acetaminofeno) pode ser utilizado para reduzir a dor ou a febre durante a gravidez, se clinicamente necessário. Atualmente, não existem novas evidências que justifiquem alterações às recomendações em vigor na UE para a sua utilização. Consulte aqui 👇

https://www.infarmed.pt/web/infarmed/infarmed/-/journal_content/56/15786/11658899

23/09/2025

Pelo terceiro ano consecutivo, os farmacêuticos comunitários irão desempenhar um papel ativo na Campanha de Vacinação Sazonal de Outono-Inverno 2025-2026, através da administração das vacinas contra a gripe e contra a COVID-19 que arranca hoje.

À semelhança dos anos anteriores, teremos um papel central na administração destas vacinas, contribuindo para aumentar a rapidez e a cobertura da campanha, reduzir a pressão sobre o Serviço Nacional de Saúde e garantir maior proximidade e conveniência para os utentes.

A vacinação é mais do que uma medida de saúde pública - é um ato de amor e responsabilidade. Ao nos vacinarmos, estamos a garantir não só proteção individual, mas também às pessoas ao nosso redor, especialmente aquelas que são mais vulneráveis e queridas, como crianças, idosos e pessoas portadoras de doenças crônicas.

A vacinação é uma das conquistas mais importantes da medicina moderna, e tem sido fundamental para prevenir doenças graves e salvar vidas. No entanto, ainda há muito trabalho a ser feito para garantir que todas as pessoas tenham acesso às vacinas e sejam protegidas contra doenças evitáveis.

Vamos juntos defender a importância da vacinação e trabalhar para criar um futuro mais saudável e seguro para todos. Cada dose de vacina é um passo em direção a um mundo mais protegido e mais saudável.

15/09/2025

-A 15 de Setembro de 1928, Alexander Fleming, anunciava a descoberta numa placa de Petri com colónias de Estafilococos Aureus (s. aureus-bactérias) a presença de um fungo contaminante de seu nome Penincilium notatum. Na vizinhança da colónia do fungo as colónias de S. Aureus estavam lisadas. Só depois de alguns meses, em 7 de março de 1929, ele o nomeou de penicilina. Estava descoberto o primeiro antibiótico.

-Hoje, a penicilina salva milhões de vidas pela sua ação bactericida. Infeções outrora fatais, deixaram de o ser. A velhinha Penincilina continua a fazer “milagres”.

-Em 1945, Fleming, Chain e Florey recebem o prémio Nobel da medicina. No ato de posse Fleming disse o seguinte: “a natureza descobriu a penincilina, eu apenas a encontrei…”

26/06/2025

Um estudo publicado no New England Journal of Medicine, de um motorista de camião com um lado do rosto severamente danificado pelo sol, ilustra os efeitos a longo prazo da exposição aos raios UV. O motorista, que passou anos a entrega de mercadorias, teve danos solares significativamente maiores no lado do rosto exposto ao sol através da janela da viatura . Essa condição, conhecida como dermatoheliose unilateral, é causada pela exposição crônica aos raios UVA, que penetram no vidro e podem acelerar o envelhecimento da pele e potencialmente danificar o DNA.

24/06/2025

-Casa cheia no Centro Ocupacional da Vila de Aver-o-Mar. 🙌
-Em conjunto, fomos capazes de perceber, que a proteção da pele deve ser uma rotina diária.☀️
-Que mesmo em dias nublados os raios UV são capazes de atingir o nosso maior órgão e deixar o seu carimbo.
-Aprendemos ainda que não existe bronzeado saudável. O bronzeamento aumenta o risco de carcinoma basocelular e Melanoma.
-Terminei assim, e em “casa”, o périplo pelos Centros Ocupacionais do concelho da Póvoa de Varzim. Agradeço a todos o carinho com que fui recebido, contem sempre comigo para acrescentar anos de vida e principalmente vida aos anos que temos 🙌

Substância Ativa - Farmacêutico

13/04/2026

18/02/2026

06/02/2026

12/12/2025

30/11/2025

21/11/2025

01/11/2025

24/09/2025

23/09/2025

15/09/2025

26/06/2025

24/06/2025

Endereço

Website

Notificações

Entre Em Contato Com A Prática

Atalhos

Compartilhar

Categoria