Qual é o horário de funcionamento?

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Clínica Recuperarte

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Póvoa de Varzim
Clínica Recuperarte

Clínica de fisioterapia e osteopatia

15/11/2025

5 sinais de que precisas de uma avaliação de fisioterapia:

1️⃣ Dor frequente ou que volta sempre

Mesmo que seja leve, se a dor é constante ou aparece de tempos em tempos… o corpo está a pedir atenção ⚠️

2️⃣ Rigidez ou limitação de movimento

Se custa virar o pescoço, levantar o braço ou agachar — algo não está a funcionar como devia.

3️⃣ Formigueiros, dormência ou sensação de peso

Podem indicar compressões nervosas ou má circulação. Não ignores estes sinais.

4️⃣ Fadiga muscular ou má postura ao longo do dia

Sentas-te bem e, ao fim do dia, estás exausto ou com dores?

5️⃣ Recuperação lenta após treino ou lesão

O corpo precisa de se regenerar e voltar ao equilíbrio.
A fisioterapia acelera esse processo.

👉 Se te identificas com algum destes sinais…
Não esperes pela dor para cuidar de ti 💙

Marca já a tua avaliação de fisioterapia.
O teu corpo vai agradecer-te.

CLINICA RECUPERARTE
252955068 / 962331608
clinica@recuperarte.pt

22/10/2025

Não deixes que a dor te pare!

Ela não define quem és - é apenas um sinal de que algo precisa de atenção.

Com o acompanhamento certo é possível recuperar, superar e seguir em frente.

Estamos prontos para cuidar de ti e ajudar-te a voltar mais forte 💪

Descobre como. Contacta-nos:

📞 252 955 068
📱 962 331 608
✉️ clinica@recuperarte.pt

20/08/2025

O nosso ortopedista, Dr João Moura, foi à Praça da Alegria (RTP1) falar de artroses.

Veja o vídeo aqui:
https://www.rtp.pt/play/p14344/e870779/praca-da-alegria/1357241

07/05/2025

🤰 Gravidez ativa é gravidez saudável.
A prática de atividade física durante a gravidez, quando bem orientada, traz inúmeros benefícios para a mãe e para o bebé:

✔️ Reduz dores lombares e retenção de líquidos
✔️ Melhora o sono e o controlo do peso
✔️ Prepara o corpo para o parto
✔️ Contribui para um pós-parto mais rápido e equilibrado

No pilates clínico da Recuperarte, cada exercício é adaptado à fase da gestação e às necessidades individuais.
Porque cuidar do corpo é também cuidar do bebé. 💛

04/05/2025

Feliz dia da Mãe 💚

02/05/2025

Cuidar do corpo durante a gravidez é cuidar de dois.
O Pilates é uma prática segura, adaptada às mudanças do corpo da mulher, e com benefícios que vão muito além do exercício físico.

Ao longo da gestação, o Pilates:
🤰 Melhora o bem-estar físico e emocional da mãe e do bebé.
🤰 Atua nas necessidades específicas desta fase, como dores lombares, postura e fadiga.
🤰 Favorece a mobilidade, o controlo motor e a respiração — essenciais para um parto mais tranquilo.

Na Clínica Recuperarte, acompanhamos cada etapa com atenção especializada e respeito pelo seu ritmo.

👉 Fale connosco e descubra como o Pilates pode ser um apoio fundamental nesta fase tão especial.

30/04/2025

🤰 Pilates Clínico para Grávidas – Novas Turmas
A Clínica Recuperarte abre novas vagas para sessões de Pilates clínico direcionadas para o acompanhamento da gravidez.

O Pilates na gravidez contribui para:
✔ Melhoria da postura e controlo corporal
✔ Redução de dores lombares e pélvicas
✔ Fortalecimento do pavimento pélvico
✔ Promoção do bem-estar físico e emocional
✔ Preparação ativa para o parto

🧑‍⚕️ Sessões orientadas por profissionais de saúde especializados em exercício clínico na gravidez.
📅 Vagas limitadas. A inscrição prévia é obrigatória.

Fale connosco!

20/04/2025

🌿 A Clínica Recuperarte deseja-lhe uma Páscoa cheia de saúde, leveza e bem-estar.

Uma Páscoa Feliz!

25/03/2025

Porque deve consultar um fisioterapeuta?

✔ Recuperação de lesões – Acelere o processo de cura e evite recaídas.
✔ Alívio de dores crónicas – Reduza o desconforto e melhore a sua qualidade de vida.
✔ Correção da postura – Previna dores e problemas futuros.
✔ Melhoria do desempenho físico – Otimize a sua mobilidade e força.

💚 Cuide do seu corpo com quem sabe. A fisioterapia pode fazer toda a diferença!

📍 Marque já a sua consulta na Clínica Recuperarte!

23/03/2025

💚 André Neves – Fisioterapia personalizada para uma recuperação completa 💚

O interesse pelo desporto e a recuperação de lesões levou André Neves a seguir a licenciatura em Fisioterapia. Desde então, tem dedicado a sua carreira ao estudo e aperfeiçoamento de técnicas que promovem não só a reabilitação, mas também a prevenção de lesões, garantindo um acompanhamento eficaz e adaptado a cada paciente.

Com formações especializadas em exercício, postura e terapia manual (Osteoetiopatia), acredita numa abordagem que alia o movimento à terapia manual para otimizar a recuperação e melhorar a qualidade de vida. Cada tratamento é pensado de forma individualizada, sempre com foco nas necessidades e objetivos de quem o procura.

📍 Clínica Recuperarte – Dê o primeiro passo para recuperar o seu bem-estar. Agende a sua consulta!

19/03/2025

👨‍👧‍👦 Feliz Dia do Pai! 👨‍👧‍👦

Hoje celebramos aqueles que nos ensinam, nos apoiam e estão sempre lá para nós. 💙 A Clínica RecuperArte deseja a todos os pais um dia repleto de carinho, sorrisos e momentos inesquecíveis!

Porque cuidar de si também é cuidar de quem mais ama. 💚

19/03/2025

💚 Cuidar de si está nas nossas mãos! 💚

A Lara Campos é fisioterapeuta há 8 anos e tem uma paixão especial pela saúde da mulher. Com formações em Pilates Clínico, fisioterapia especializada e exercício físico na gravidez e pós-parto, está pronta para o ajudar no seu bem-estar.

Agende a sua consulta na Clínica Recuperarte e dê prioridade à sua saúde! ✨💆‍♀️

Endereço

Rua Da Fábrica, Ed. Brilhante, Loja 9/Balasar
Póvoa De Varzim
4570-029

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