16/01/2026
Dica da PSI 🧡
Colocar limites não é afastar as pessoas! É aproximar-se de si!
Limites SAUDÁVEIS são fronteiras emocionais, físicas e mentais, que protegem o nosso SER, o nosso bem-estar.
É importante que se estabeleçam limites para que se proteja a nossa SAÚDE MENTAL. Os limites são essenciais para preservar o respeito mútuo e criar relações mais saudáveis. Estabelecer regras, o que é aceitável, ajuda a reduzir/evitar problemas posteriores.
Até onde posso ir?
Até onde permito que vão?
Se gera desconforto, não é saudável.
Não é egoísmo, é AMOR PRÓPRIO, é um gesto de amor e autocuidado. Precisamos de garantir que as nossas necessidades são atendidas.
É importante identificar o que nos faz bem e o que incomoda. O auto conhecimento é essencial para definirmos os nossos limites. Ignorá-los ou negá-los gera sofrimento.
Quando aprendemos a dizer “NÃO”, criamos mentalmente espaço para relações mais duradouras, mais equilibradas, onde há respeito mútuo, saudáveis e felizes.
