Augusta Matos Clinicas

Augusta Matos Clinicas Cuidamos da sua saúde e da sua família com dedicação 💚
- Ginecologia, Obstetrícia, Pediatria entre outras especialidades

Porque queremos estar presentes e ajudar neste momento tão único e especial da vossa vida, iremos realizar, no dia 10 de...
24/09/2025

Porque queremos estar presentes e ajudar neste momento tão único e especial da vossa vida, iremos realizar, no dia 10 de outubro, um Workshop Presencial na nossa clínica da Póvoa de Varzim.

Programa:

Cuidados ao recém-nascido– Enfermeira Especialista Elia Dourado

A importância de guardar as células do cordão umbilical do bebé– Maria Costa, formadora do Laboratório BebéVida.

As futuras mamãs podem realizar a inscrição diretamente através do seguinte link: https://bebevida.com/evento/workshop-presencial-dicas-praticas-para-futuras-mamas/

Estamos sempre consigo! ❤️

🍁🥣 Alimentação no outono: corpo quentinho, imunidade em alta! 🌰🍂As folhas caem, o vento sopra... e o nosso corpo pede ac...
22/09/2025

🍁🥣 Alimentação no outono: corpo quentinho, imunidade em alta! 🌰🍂

As folhas caem, o vento sopra... e o nosso corpo pede aconchego! 🧣💛
No outono, adaptar a alimentação faz toda a diferença pra manter a saúde e o bem-estar! 🍽️✨

Aqui vão algumas dicas 🍂👇

🥕 Invista em alimentos da estação:
Abóbora, batata-doce, cenoura, inhame... são nutritivos e ajudam a fortalecer o corpo!

🍵 Caldos, sopas e chás quentinhos são ótimos para aquecer e hidratar ao mesmo tempo!

🍊 Frutas ricas em vitamina C, como laranja, kiwi e romã, ajudam a proteger contra constipações!

🌰 Oleaginosas e sementes (como castanha, nozes e chia) reforçam a imunidade e dão energia!

🌿 E não esqueça dos temperos naturais: gengibre, cúrcuma e alho são anti-inflamatórios poderosos! 💪

❤️ Comer bem no outono é preparar o corpo para os dias mais frios — com sabor, saúde e carinho!

Marque a sua consulta de nutrição!

Póvoa de Varzim: 912130855
Viana do Castelo: 912130881

🫀 Você sabia que existe colesterol "bom" e "mau"?Nem todo o colesterol é o vilão! Vamos entender? 👇🥑 HDL – o Colesterol ...
17/09/2025

🫀 Você sabia que existe colesterol "bom" e "mau"?
Nem todo o colesterol é o vilão! Vamos entender? 👇

🥑 HDL – o Colesterol BOM
✨ Ele protege o seu coração, levando o excesso de colesterol para fora das artérias.
👉 Quanto mais alto o HDL, melhor!

🍔 LDL – o Colesterol MAU
🚨 Ele pode entupir as suas artérias, aumentando o risco de infarte e AVC.
👉 Quanto mais baixo o LDL, melhor!

🔍 Fique atento à regularidade com que faz exames exames e cuide da sua alimentação!
Alimentos ricos em fibras, exercícios e hábitos saudáveis são grandes aliados 💪🍎

❤️ O seu coração agradece!

Marque a sua consulta de medicina interna com a Drª Ana Rita Cambão!

Póvoa de Varzim: 912130855
Viana do Castelo: 912130881

Assinala-se, hoje, o Dia Mundial do Linfoma.O linfoma é uma doença maligna do sangue, que afeta crianças e adultos, e re...
15/09/2025

Assinala-se, hoje, o Dia Mundial do Linfoma.

O linfoma é uma doença maligna do sangue, que afeta crianças e adultos, e resulta do crescimento descontrolado dos linfócitos (tipo de glóbulo branco). Essa multiplicação anormal de células ocorre nos gânglios linfáticos ou medula óssea, resultante de erros genéticos, tendendo a estender-se a outros órgãos.

Em Portugal são diagnosticados anualmente cerca de 1.700 a 2.300 novos casos de linfoma, sendo o 7º tipo de cancro mais frequente entre população adulta e o 3º na população pediátrica. Verif**a-se maior incidência no s**o masculino.

Genericamente, os linfomas dividem-se em dois grandes grupos:
• O Linfoma não-Hodgkin (LNH) é o tipo de linfoma mais frequente, representando cerca de 85% dos casos de linfomas.
• O Linfoma de Hodgkin (LH) é muito menos frequente, estimam-se, em Portugal, 300 novos casos anualmente.

Os sinais e sintomas mais frequentes, aos quais é obrigatório estar atento são:
• Aumento dos gânglios linfáticos (zona do pescoço, axilas, virilhas);
• Febre sem uma causa identif**ada;
• Perda inexplicada de peso e de apetite;
• Suores durante a noite;
• Fadiga/ cansaço;
• infeções de repetição;
• Outros sinais (dependendo da localização do linfoma): tosse, dificuldade em respirar, aumento abdominal, lesões cutâneas, dores localizadas

A APLL (Associação Portuguesa de Leucemias e Linfomas) destaca que há hoje mais esperança e maior qualidade de vida para quem é diagnosticado, com possibilidade real de viver mais tempo com bem-estar.

Texto: Drª Ana Rita Cambão

Agende a sua consulta de medicina Interna com a Drª Ana Rita Cambão, a sua saúde agradece!

Póvoa de Varzim: 912130881
Viana do Castelo: 912130855

🌸 Saúde Íntima sem Tabu: Por que o Seu Corpo e a Sua Saúde Devem Vir Sempre em Primeiro Lugar! 🌸Você sabia que cuidar da...
10/09/2025

🌸 Saúde Íntima sem Tabu: Por que o Seu Corpo e a Sua Saúde Devem Vir Sempre em Primeiro Lugar! 🌸

Você sabia que cuidar da sua saúde íntima é fundamental para o seu bem-estar geral? Muitas pessoas evitam falar sobre o assunto por vergonha ou tabu, mas a verdade é que manter as consultas de rotina e os exames em dia é um ato de amor próprio e cuidado com a sua vida! 💖

🔍 Razões para Priorizar sua Saúde Íntima:

Prevenção é o melhor remédio! Exames regulares ajudam a detectar problemas precocemente, como infecções, HPV ou cancro de colo de útero, aumentando as hipóteses de tratamento ef**az. 🎯

Conquiste mais autoestima! Quando você conhece e cuida do seu corpo, a sua confiança aumenta e você sente-se mais confortável com a sua própria sexualidade. ✨

Evite complicações futuras! Muitas condições podem evoluir silenciosamente, sem sintomas, até se tornarem mais sérias. A rotina de check-ups garante a sua tranquilidade. 🛡️

Quebre o tabu, empodere-se! Falar abertamente sobre saúde íntima é um passo importante para desmistif**ar mitos e fortalecer a sua autonomia. Você merece sentir-se livre para cuidar de si mesma! 💪

O Seu corpo é o seu templo! Priorizar a sua saúde íntima demonstra respeito e carinho por você mesma, promovendo uma vida mais plena e feliz. 🌟

Lembre-se: a sua saúde deve vir sempre em primeiro lugar! Marque as suas consultas de ginecologia, faça os seus exames e nunca deixe o tabu impedir o seu bem-estar. Você merece sentir-se linda, forte e saudável todos os dias! 💖✨

Cuide-se, ame-se, sem medo ou vergonha!

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Hoje celebra-se o Dia da Fisioterapia. Por isso vamos falar um pouco da importância que a fisioterapia pélvica tem na sa...
08/09/2025

Hoje celebra-se o Dia da Fisioterapia. Por isso vamos falar um pouco da importância que a fisioterapia pélvica tem na saúde!

🌸 Você sabia que a saúde da sua pelve é essencial para o bem-estar geral? 🌸

A fisioterapia pélvica é um verdadeiro aliado para a saúde da mulher em todas as fases da vida! 💪✨

🔹 O que é a fisioterapia pélvica?
É uma especialidade focada no tratamento e prevenção de disfunções da região pélvica, que inclui órgãos como a bexiga, útero e reto. Isso pode ser fundamental para questões como incontinência urinária, dores durante o s**o e até mesmo pós-parto! 🤰❤️

🔹 Benefícios incríveis para a saúde feminina:

✅ Fortalecimento da musculatura: ajuda a prevenir e tratar a incontinência urinária e prolapsos.

✅ Melhora a função sexual: pode aliviar a dor durante o s**o e melhorar o prazer.

✅ Recuperação pós-parto: acelera a recuperação e melhora a qualidade de vida das mães recentes.

✅ Prevenção de dores pélvicas crônicas: elimina desconfortos recorrentes na região pélvica.

💡 Você merece cuidar de si!
Com o auxílio da fisioterapia pélvica, é possível melhorar a qualidade de vida, reduzir dores e até mesmo prevenir futuros problemas. O corpo da mulher é incrível, mas precisa de atenção! 🌿💕

✨ Invista na sua saúde, invista no seu bem-estar! 🧘‍♀️💕

Marque a sua consulta com a Drª Nádia Lima!

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Viana do Castelo: 912130881

🌟 A importância do autoconhecimento: descubra o seu melhor eu! 🌟Você já parou para pensar o quanto conhecer a si mesmo p...
05/09/2025

🌟 A importância do autoconhecimento: descubra o seu melhor eu! 🌟

Você já parou para pensar o quanto conhecer a si mesmo pode transformar a sua vida? 🤔✨ O autoconhecimento é uma jornada poderosa que traz benefícios incríveis para a sua saúde mental e bem-estar geral. Vamos descobrir por quê? 👇

🔑 Por que o autoconhecimento é essencial?

Reduz o stress a ansiedade 🧘‍♀️
Ao entender as suas emoções e gatilhos, f**a mais fácil gerir o que te incomoda, promovendo uma maior tranquilidade.

Melhora as suas relações interpessoais ❤️🤝
Conhecer as suas próprias emoções ajuda a comunicar-se melhor, ouvir mais e criar vínculos mais saudáveis.

Aumenta a autoestima e a autoconfiança 💪✨
Quando você conhece os seus pontos fortes e aceita as suas vulnerabilidades, sente-se mais seguro para enfrentar desafios.

Auxilia na tomada de decisões 🧭
Um bom autoconhecimento ajuda a identif**ar o que realmente importa para si, evitando escolhas impulsivas ou prejudiciais.

Contribui para uma saúde mental mais equilibrada 🧠🌱
Ao entender as suas emoções, pensamentos e comportamentos, f**a mais fácil procurar ajuda quando necessário e manter uma mente mais saudável.

🌈 Como desenvolver o autoconhecimento?

Reflexão diária ✍️: Reserve um tempo para pensar sobre as suas emoções, ações e desejos.
Pratique a atenção plena 🧘‍♂️: Meditação ou mindfulness ajudam a conectar-se consigo mesmo.
Procure feedback 🤝: Ouça opiniões de pessoas confiáveis para ter diferentes perspectivas.
Invista em autoconhecimento emocional 💖: Conheça as suas emoções e aprenda a lidar com elas de forma saudável.
💡 Lembre-se: Quanto mais você se conhece, mais preparado está para viver uma vida mais plena, equilibrada e feliz! 🌟😊

Comece hoje essa jornada de autoconhecimento e descubra o seu verdadeiro potencial! 🚀✨

Marque a sua consulta com a Drª Sofia Manso.

Póvoa de Varzim: 912130855
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✨ Como atitudes simples no dia a dia podem salvar um casamento ❤️Às vezes, pequenas ações fazem toda a diferença! Aqui v...
01/09/2025

✨ Como atitudes simples no dia a dia podem salvar um casamento ❤️

Às vezes, pequenas ações fazem toda a diferença! Aqui vão algumas dicas que podem transformar o seu relacionamento e fortalecer o vosso amor:

Ouça de verdade 🗣️ – Reserve um tempo para ouvir o seu parceiro sem interrupções. Isso mostra respeito e interesse genuíno.

Elogie mais 💬 – Pequenos elogios e palavras de carinho criam uma conexão mais profunda e aumentam a autoestima do outro.

Agradeça sempre 🙏 – Reconheça as ações do seu parceiro, por menores que sejam. Gratidão fortalece o vínculo.

Reserve um tempo só para vocês ❤️ – Momentos de qualidade juntos, mesmo que breves, ajudam a manter a chama acesa.

Pratique a empatia 🤝 – Tente entender o ponto de vista do seu parceiro, mesmo quando discordarem.

✨ E sabe o que pode potencializar ainda mais essas atitudes? A terapia de casal! Ela oferece um espaço seguro para que possam entender melhor um ao outro, aprenderem a se comunicar de forma mais saudável e resolverem conflitos de maneira construtiva. O resultado? Um relacionamento mais pleno, feliz e duradouro! 🌟

Lembre-se: investir no amor diariamente é o melhor caminho para uma vida a dois cheia de harmonia. 💑💖

Agende a sua consulta de terapia de casal com a Drª Sofia Manso!

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Chupeta: aliada ou vilã? 🍼🤔 Pode acalmar o bebé rapidinho, ajudar no sono e trazer conforto. 💖🧸 Mas cuidado: pode atrapa...
29/08/2025

Chupeta: aliada ou vilã? 🍼🤔

Pode acalmar o bebé rapidinho, ajudar no sono e trazer conforto. 💖🧸

Mas cuidado: pode atrapalhar a amamentação nos primeiros meses e, se usada demais, influenciar dentição e fala. 😬🦷

Dicas rápidas: use só quando necessário, mantenha a higiene em dia e planeje reduzir aos poucos por volta dos 2 anos. ⏳✨

Em dúvidas, consulte o pediatra. 🩺

Póvoa de Varzim: 912130855
Viana do Castelo: 912130881

Como você usa a chupeta? Conte-nos nos comentários! 👇

5 frutas com superpoderes para o seu dia! 🍉🍈🍊🍓🍑🍉 Melancia: é pura hidratação — quase 92% água! Também traz vitaminas A e...
27/08/2025

5 frutas com superpoderes para o seu dia! 🍉🍈🍊🍓🍑

🍉 Melancia: é pura hidratação — quase 92% água! Também traz vitaminas A e C, que ajudam a pele e a imunidade.

🍈 Melão: sabor doce e refrescante, com bom aporte de água, vitamina C e potássio, ajudando a manter o equilíbrio de líquidos.

🍊 Tangerina: vitamina C para a imunidade, fibras que ajudam o trânsito intestinal e antioxidantes que dão aquele up na energia.

🍓 Morango: rico em vitamina C, fibras e antioxidantes; favorece a pele, o coração e dá saciedade.

🍑 Pêssego: fibras para a digestão, vitaminas A e C e potássio para energia e bem-estar.

Dá para combinar tudo em saladas, smoothies ou gelados caseiros. Qual é o seu favorito? Comente ! 👇✨

A importância de uma boa alimentação infantil no desenvolvimento da criança 🍎🥦A alimentação saudável é a base para o cre...
25/08/2025

A importância de uma boa alimentação infantil no desenvolvimento da criança 🍎🥦

A alimentação saudável é a base para o crescimento, aprendizagem e bem-estar das crianças. Quando comemos bem, o corpo ganha energia, o cérebro funciona melhor e o sistema imunitário f**a mais forte para brincar e aprender todos os dias. Vamos entender melhor? 🧠💪

Por que é tão importante? 🎯

Crescimento e desenvolvimento físico 📈
Desenvolvimento cerebral e aprendizagem 🧠📚
Fortalecimento do sistema imunitário 🛡️
Mais energia para brincadeiras, atividades físicas e estudos 🏃‍♀️🎒
Humor equilibrado e melhor concentração 😊✨

Aqui seguem algumas dicas do que não se deve fazer!

Póvoa de Varzim: 912130855
Viana do Castelo: 912130881

Endereço

Avenida 25 De Abril, 79
Póvoa De Varzim
4490-004

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:30 - 13:00
14:00 - 19:30
Terça-feira 14:00 - 19:30
Quarta-feira 10:30 - 13:00
14:00 - 19:30
Quinta-feira 10:30 - 13:00
14:00 - 19:30
Sexta-feira 10:30 - 13:00
14:00 - 19:30

Telefone

+351912130855

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