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Farmácia Nova

Apostamos no atendimento de excelência e em serviços diferenciadores que acrescentam valor à vida e à

15/04/2026

🥛 Cada vez mais presente nas rotinas de alimentação saudável, o kefir é um alimento fermentado naturalmente e rico em probióticos, bactérias benéficas que ajudam a equilibrar a flora intestinal.

Entre os seus principais benefícios estão:
✔️ Melhor digestão
✔️ Apoio ao sistema imunitário
✔️ Equilíbrio da microbiota intestinal
✔️ Contributo para o bem-estar geral

Além de nutritivo, é versátil e fácil de integrar no dia a dia: pode ser consumido simples, com fruta ou nesta sugestão de smoothie que lhe apresentamos.
Guarde esta dica dos nutricionistas Holon e dê mais sabor à sua saúde 💪

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

13/04/2026

Já sentiu que chegou a primavera, certo? 🤧

Porque não é preciso ver flores a abrir para perceber…
Basta acordar a espirrar 10 vezes seguidas. 😅

Se já está no modo:

Nariz a pingar

Olhos a lacrimejar

Garganta a arranhar

Então, sim — a primavera chegou oficialmente. 💐

Respire melhor esta primavera! Passe numa Farmácia Holon e prepare-se para aproveitar a estação — sem dramas de alergias.

07/04/2026

💚 No Dia Mundial da Saúde, há um gesto simples que pode fazer toda a diferença: cuidar de si.

E cuidar não tem de ser complicado. Às vezes, começa com algo tão simples como uma pausa e uma boa conversa com um profissional de saúde.

Quer precise de rever a sua medicação, esclarecer dúvidas ou obter apoio sobre dispositivos médicos ou questões de saúde, os farmacêuticos Holon estão aqui para si.

Porque a saúde não se celebra apenas hoje — constrói-se todos os dias, com decisões informadas e acompanhamento próximo.

💊 Marque hoje uma consulta farmacêutica nas Farnácias Holon. O seu futuro agradece.

06/04/2026

As Farmácias Holon continuam de mãos dadas com a Associação Acreditar, neste caminho de levar mais esperança e conforto a quem mais precisa. E todos podemos contribuir!
Quando submeter a sua declaração, seja solidário e indique que pretende consignar 1% do seu IRS à Associação Acreditar:

Modelo 3 › Quadro 11 › Campo 1101

NIF: 503 571 920

Um gesto simples que se transforma em apoio direto a crianças e jovens com cancro e às suas famílias. Faça do seu IRS um gesto de solidariedade 🤍💛

31/03/2026

Está em stress e isso nota-se na sua pele 😱
Calma! Saiba mais sobre os efeitos do stress e como é possível mitigar os sintomas. 🧘‍♀️

Se sente que a sua pele está a reagir negativamente ao stress, passe numa Farmácia Holon e aconselhe-se com os nossos especialistas em dermofarmácia!

28/03/2026

Está a usar medicação injetável, por exemplo, para controlar o seu peso? Este conteúdo é para si! 💉
Siga os conselhos dos nossos enfermeiros Holon e aprenda a cuidar da técnica de administração, um elemento essencial para garantir a eficácia do medicamento e prevenir complicações. 🛡️

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

15/03/2026

Quando chega a hora de fazer o seu skincare, há muitos fatores a ter em conta, especialmente que tipo de ingredientes cosméticos não deve combinar na sua rotina. ✔️

Combinar diferentes ingredientes pode comprometer todo o seu esforço, além de prejudicar a sua pele, o seu tempo e a sua carteira… 💸
Siga os conselhos dos nossos farmacêuticos especialistas em dermofarmácia e partilhe nos comentários outras lições que apreendeu sobre a sua rotina de skincare. 💁

13/03/2026

Neste Dia Mundial do Sono, queremos confirmar um dos maiores mitos da nossa vida: O que comemos afeta (mesmo!) o nosso sono.💤
Dormir bem não é só sobre rotina… é também sobre o que escolhemos colocar no prato!
🛏️O sono premium pode ser desbloqueado pelas suas escolhas alimentares ao longo do dia.
Descubra como!

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

10/03/2026

O kiwi é uma fruta muito nutritiva e pouco calórica, conhecida por ser rica em vitamina C, o que contribui para a função normal do sistema imunitário. 🥝
Sendo uma fruta sazonal, deve ser consumida durante os meses mais frios, entre outubro e março ou abril.
Desfrute deste ingrediente ao máximo e aproveite os seus benefícios:
✅ Boa fonte de fibra, importante para o bom funcionamento intestinal e para maior saciedade
✅ Contém potássio, essencial para o equilíbrio de fluidos e para a função muscular
✅ Possui compostos antioxidantes e uma enzima chamada actinidina, que pode ajudar na digestão
✅ Pode ajudar a melhorar o sono, por conter serotonina, um precursor da melatonina (a hormona do sono)
Guarde bem esta dica preciosa dos nutricionistas Holon e prepare esta receita para dar mais sabor (e saúde) à estação. 💡💪

09/03/2026

A produção excessiva de melamina pode causar melasma, uma condição crónica da pele caracterizada por manchas castanhas ou acinzentadas, geralmente no rosto.
Esta condição é mais prevalente nas mulheres e pode ser impulsionada por fatores hormonais (gravidez, pílula), pela genética ou pela exposição solar ou à luz azul.🖥️☀️

Aprenda alguns dados interessantes sobre como combater e minimizar o melasma e descubra quais são os alimentos que podem ajudar neste processo.
Para mais informações e para um aconselhamento personalizado, consulte os nossos especialistas no serviço de Dermofarmácia.
Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

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