Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/110772893946454/

Nutricionista Cátia Carvalho da Silva

Página Inicial
Portugal
Paço de Arcos
Nutricionista Cátia Carvalho da Silva

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutricionista Cátia Carvalho da Silva, Nutricionista, Paço de Arcos.

30/04/2026

Existe um ingrediente que nunca falha na cozinha:
👉 simplicidade

E quando tens um ingrediente como o bacalhau… consegues criar refeições para vários momentos:

✔ dias mais leves
✔ dias mais práticos
✔ e até aqueles em que só queres conforto

E é exatamente isto que faz diferença no dia a dia, ter opções que funcionem para ti 🥰

Agora diz-me 👇
que ingrediente queres ver no próximo post?

21/04/2026

Hoje o amor amor da minha vida faz 2 anos!! 2 ANOS 😍😱 que sejas sempre muito muito feliz meu bebé bom 🐣♥️

20/04/2026

Resumo de um bom fim de semana em Castelo Branco 🤍

19/04/2026

Não podia deixar de partilhar este testemunho com vocês! A querida Ana Paula esteve na 14.ª edição do Plano 21 e como podem ver, adorou 😍😍

O objetivo do Plano 21 é transformar a tua relação com os alimentos, permitindo-te emagrecer sem fazer dieta e ensinando-te a fazer as melhores escolhas alimentares 🤍

Coloca Plano 21 nos comentários e deixo-te toda a informação sobre a 15.ª semana edição!

15/04/2026

Sabes como transformar a tua salada, numa refeição completa? ✅🥰

Basta adicionares:

✔ fonte de proteína
(frango, atum, ovos, queijo, leguminosas)

✔ legumes (base)

✔ gordura boa
(azeite, abacate, frutos secos)

✔ hidratos de carbono
(arroz, quinoa, batata-doce)

Vê os exemplos que te deixei e conta-me se tens uma salada favorita ♥️ eu posso já partilhar que adooro salada de camarão ou bacalhau 😍😍

13/04/2026

Entre horários irregulares, falta de tempo e decisões feitas “em cima do momento”, a alimentação acaba muitas vezes por perder estrutura e isso reflete-se na energia, na saciedade e, claro, nos resultados.

Mais do que regras rígidas ou planos difíceis de seguir, aquilo que faz diferença é ter uma base simples: saber como distribuir as refeições, o que incluir em cada uma e como adaptar isso à tua rotina.

É isso que te quero mostrar neste exemplo! Uma forma prática de organizar o dia alimentar, com exemplos reais e algumas receitas que podes facilmente incluir no teu dia a dia 💪🏼

Comenta “RECEITA” e tem acesso as receitas sugeridas nestes 3 dias de exemplo 😍

Ahh, e não te esqueças de partilhar comigo se já costumas fazer planeamento das refeições!

11/04/2026

Testei a receita viral de Frango recheado!

É tão simples, fácil de se preparar e extremamente gulosa 😜😜

Vê os passos todos até ao fim e se f**ares com alguma dúvida diz 🤍

10/04/2026

🌿 As inscrições do Plano 21 estão ABERTAS!

21 dias para transformares a tua relação com a comida — sem dietas, sem passar fome, com planeamento real.
✅ 3 semanas de ementas prontas
✅ Lista de compras semanal
✅ Comunidade privada no WhatsApp
✅ Ebooks exclusivos
✅ Aula ao vivo comigo
✅ 1 consulta de nutrição individual

Escreve nos comentários PLANO 21 e recebe mais informações 🌿

03/04/2026

Se ainda não sabes o que cozinhar na Páscoa, deixo-te esta sugestão deliciosa e muito simples, mas que vai conquistar a família e amigos ❤️

Precisas de:
- 3 Lombos Gourmet
- Batatas pequenas
- 1 molho espargos
- 1 pimento vermelho
- Sumo de 1/2 limão
- 1 molho de coentros
- 1 dente de alho
- 6 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta qb

1. Coloca os Lombos de e as batatas num tacho com água. Assim que levantar fervura, contabiliza 10minutos e o bacalhau está pronto. (Deixa as batatas cozerem mais um bocadinho).
2. Corta os espargos e os pimentos e coloca numa frigideira com 1 colher de sopa de azeite. Deixa cozinhar e tempera com sal e pimenta.
3. Para preparares o molho de coentros, precisas de cortar os coentros em pedaços mais pequeninos e o dente de alho. Adiciona o sumo de lima e o azeite. Mistura bem.
4. Dispõe numa travessa, as batatas, o bacalhau e os legumes. Por fim, é só adicionares o molho!

Garanto-te que f**a delicioso 😋

Endereço

Paço De Arcos

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Nutricionista Cátia Carvalho da Silva publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.