Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/110772893946454/

Nutricionista Cátia Carvalho da Silva

Página Inicial
Portugal
Paço de Arcos
Nutricionista Cátia Carvalho da Silva

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutricionista Cátia Carvalho da Silva, Nutricionista, Paço de Arcos.

29/01/2026

Comer bem não deve ser complicado. E cuidar de ti não deve ser um sacrifício 😊

Sou a Cátia, nutricionista, e acompanho mulheres que já tentaram de tudo, dietas, restrições, regras e continuam sem sentir que aquilo resulta de verdade.

Não trabalho com planos perfeitos, mas sim, com planos possíveis, ajustados à tua rotina real, às tuas dificuldades e ao teu ritmo.

Acredito que:
✨ cada corpo é único
✨ resultados constroem-se com consistência, não com pressa
✨ a alimentação deve trazer bem-estar, e não culpa

Se sentes que precisas de uma abordagem mais simples e mais sustentável… talvez este seja o teu lugar 🤍

identificas-te com esta forma de trabalhar? Partilha comigo nos comentários!

28/01/2026

Marmitas não são falta de tempo, mas sim estratégia 💪🏼💪🏼

Estas são ideias simples, equilibradas e realistas para quem:
– não tem tempo para pensar em refeições
– quer comer melhor sem complicar
– precisa de soluções que funcionem no dia a dia

Guarda este post 📌 Vai dar jeito naqueles dias em que abres o frigorífico e pensas: “não sei o que comer…”

Diz-me nos comentários: costumas preparar marmitas ou és team improviso? 😉

26/01/2026

Inspira-te e organiza a tua semana com receitas deliciosas para ti e para tua família ♥️

Queres que partilhe alguma destes pratos? Diz-me me nos comentários!!

Boa semana a todas 🥰

23/01/2026

✨ O que muda depois de 30 dias de acompanhamento nutricional?

Não é só o número na balança. É a relação com a comida.
👉🏼 É a forma como comes, escolhes e te sentes no teu corpo.

Porque o acompanhamento nutricional não é fazer dieta. É aprender a fazer escolhas ajustadas a ti, à tua rotina e à tua realidade 💪🏼

Se sentes que já tentaste “de tudo” e continuas a começar e a desistir… talvez o que esteja a faltar não seja força de vontade, mas acompanhamento certo 🤍

Para marcações e informações, envia mensagem privada!!

20/01/2026

Ideias deliciosas para os vossos lanches 🥰

Atenção que não precisamos sempre de fazer receitas elaboradas, o simples funciona e muito bem!!

O que levam na marmita para os vossos lanches?

18/01/2026

Aproveita o domingo e experimenta uma destas receitas!

Sugestão: parte o bolo em várias fatias e congela! Assim já tens lanches garantidos para a tua semana ♥️

Conta-me se vais experimentar algum 🥰

16/01/2026

De uma forma simples partilho contigo os passos que dou para simplificar a gestão das refeições em casa ☺️

Reparto este processo em pelo menos dois momentos (planeamento e confecção) e não o sigo de uma forma rígida para não causar frustração caso não consiga cumprir com o estipulado!

Diz me nos comentários se esta publicação foi uma mais valia ♥️

04/01/2026

Bom dia 😃
Gostas de variar o pequeno-almoço mas nunca sabes o que comer? Deixo-te ideias para a semana toda!

Assim é muito mais fácil experimentares novas combinações 🍽️✨

Es team:

31/12/2025

Não é o jantar da Passagem de Ano que “estraga tudo”.
E também não é dia de jejum, compensações ou culpa.

O verdadeiro equilíbrio começa antes do jantar e continua à mesa, com escolhas conscientes, mas sem abdicares da tradição 🥰

Por isso partilho contigo um exemplo de um menu simples e leve, mas cheio de tradição e sabor.

Bom ano 🤍

30/12/2025

Para as mais gulosas 🤩🤩

Atenção que não deixam de ser doces!! Por isso, já sabem, quando comerem, façam-no com consciência, saboreiem bem os alimentos, comam porque vos apetece e vos sabe mesmo bem! Sem culpa e sem medo 🙃

Endereço

Paço De Arcos

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Nutricionista Cátia Carvalho da Silva publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.