Qual é o horário de funcionamento?

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Ana Sofia Guerra - Nutricionista

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Ana Sofia Guerra - Nutricionista

Contatos para a marcação de consulta de nutrição:
966857780
ana.s.g

Licenciei-me em Nutrição e Engenharia Alimentar e Ciências da Nutrição no Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz

Em 2005 tive a oportunidade de estagiar no Departamento de Qualidade na empresa Sumol G.M., em Pombal. Iniciei o meu percurso profissional como Nutricionista em 2006 e, desde então, exerço esta profissão com a maior dedicação. Ao longo de todos estes anos tenho ajudado muit

as pessoas a melhorarem a sua alimentação, o seu estilo de vida e a sentirem-se melhor com elas mesmas. Entre 2015 e 2018 fui responsável pelo Departamento de Nutrição do Clube VII, onde pude trabalhar com uma equipa com vários profissionais de diferentes áreas e que tinham como objetivo melhorar a saúde e bem-estar do cliente. Atualmente, trabalho como nutricionista em várias clínicas em Lisboa e Sangalhos e serviços de acompanhamento nutricional online. Também trabalho como Diretora Executiva da empresa Nutraqual e sou consultora para uma empresa ligada à imprensa.

10/04/2026

Tenho uma confissão a fazer: detesto os sabores das proteínas whey!

Mas encontrei esta da .pt e adoro!

07/04/2026

7 de Abril - Dia Mundial da Saúde

Hoje é um dia importante para ser relembrado e que, com pequenos hábitos diários e consistentes, conseguimos melhorar a nossa saúde.

Lembre-se: todos os pequenos passos, desde que consistentes, irão fazer a diferença.

Comece hoje mesmo com estes 4 hábitos e partilhe os seus resultados comigo!

04/03/2026

🏃Vais participar na EDP Meia Maratona de Lisboa este fim de semana?
Então este post é para ti!
👟Há comportamentos que devemos evitar antes duma prova importante como esta e que podem prejudicar muito o nosso desempenho. Apesar de serem pequenos atos, ainda são cometidos por muitas pessoas antes da prova.
🍌Se vais participar nesta prova, partilha connosco a tua experiência e se costumavas fazer estas "asneiras" 🙂

18/01/2026

13/01/2026

👍Conforme o prometido, aqui está a minha refleção sobre a nova pirâmide alimentar e os motivos pelos quais tem gerado tanta controvérsia.

Há quem diga que está espetacular e outros que dizem que está confusa.
E qual é a tua opinião? 🤔Partilha connosco nos comentários!

08/01/2026

🍵Já conhece a nova pirâmide alimentar publicada pelo governo dos Estados Unidos da América?
🥑Esta nova pirâmide alimentar é muito diferente da anterior (publicada nos anos 90) e reforça o consumo de frutas, legumes, boas fontes de proteína e gorduras saudáveis.
🥕Por outro lado, há um desincentivo ao consumo de alimentos ultra processados e ao açúcar.
O que acha destas alterações? Fazem sentido? Vai mudar alguma coisa no seu plano alimentar?
Partilhe a sua opinião nos comentários 😊

06/01/2026

Hoje usei o termo da minha filha para fazer uma infusão de gengibre e anis para levar para a secretária.
Assim, a água mantém-se quente e é uma forma de ir aquecendo antes do treino e enquanto trabalho 😊

10/12/2025

24/11/2025

13/11/2025

📸Costuma fazer diários alimentares fotográficos?
Se nunca fez, experimente e mostre ao seu nutricionista.
🍵Pode ser uma estratégia muito interessante para ter mais consciência do que está a comer, qual a quantidade e a que horas.

O que acha desta ideia? Partilhe nos comentários 😊

17/10/2025

Hoje é dia de acompanhamentos online e aproveito o intervalo das consultas para adiantar trabalho para a semana!

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