06/05/2026
😬 Acorda com dores de cabeça ou mandíbula tensa? Pode ser bruxismo, e muitas pessoas nem sabem que têm!
O bruxismo é o ato involuntário de ranger ou apertar os dentes, normalmente durante o sono. É muito mais comum do que parece e as consequências não tratadas podem ser graves.
Como saber se tenho bruxismo?
✔️ Dores de cabeça frequentes, sobretudo de manhã
✔️ Sensação de tensão ou dor na mandíbula ao acordar
✔️ Dentes desgastados, lascados ou sensíveis
✔️ Dores de pescoço ou ouvidos
✔️ O seu parceiro(a) ouve-o(a) ranger os dentes à noite
Qual é o tratamento?
Na maioria dos casos, é simples: uma goteira dentária personalizada, usada durante o sono, protege os dentes e relaxa a musculatura. Em alguns casos, são recomendadas técnicas de gestão de stress ou fisioterapia.
Não ignore estes sinais. O diagnóstico precoce evita desgaste dentário irreversível.
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Estamos aqui para ajudar! 💙
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