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USF Citânia

Somos uma equipa multiprofissional empenhada e motivada em melhorar a qualidade do acesso aos cuidado

29/10/2025

👉 A SUA OPINIÃO É MUITO IMPORTANTE

Queremos fazer sempre melhor!
Deixe, por favor, a sua opinião através do Link.

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19/10/2025

Reflexão sobre a comemoração do dia do Idoso, partilhada com os presentes, no dia 15.10.2025.

"Hoje estamos aqui para celebrar a vida, a experiência e o valor inestimável dos nossos idosos, reconhecendo tudo o que representam para as nossas famílias, comunidades e para a sociedade como um todo.
Queremos começar esta sessão com um agradecimento profundo aos nossos idosos. A cada um de vocês.
Obrigado por tudo o que nos ensinam diariamente — com os vossos gestos, com as vossas histórias e com o exemplo de vida que nos oferecem. Vocês são uma inspiração e um pilar essencial na construção de uma sociedade mais humana, mais consciente e mais solidária.
No ano passado, dentro da nossa unidade de saúde, assinalámos este dia com um vídeo muito especial, onde partilhámos aquilo que aprendemos convosco no nosso dia a dia. Este ano, quisemos ir mais longe. Decidimos trazer esta celebração para fora de portas, para a rua, para o centro da cidade e para o parque, lugares abertos e vivos — tal como sonhamos o envelhecimento para vós, ativo, saudável e participativo.
Mas estar aqui pretende também ser uma reflexão para a sociedade.
Vivermos numa sociedade que, tantas vezes, esquece os seus idosos. Que os isola. Que os empurra para a solidão. Que tenta apagar a sua presença do espaço público e social, como se o envelhecimento fosse um problema a esconder, em vez de uma fase de vida a valorizar.
Por isso, este ano decidimos trazer esta celebração para a rua – para o centro da cidade e para o parque da cidade – porque acreditamos que é na rua, no espaço comum, no coração da comunidade, que os nossos idosos devem estar. Com visibilidade, com voz, com protagonismo.
Porque o envelhecimento não deve ser um fim, mas sim uma continuidade ativa, com direitos, dignidade e participação.
Dia do Idoso assinala-se a 1 de outubro, mas esta semana a ULS Tamega e Sousa, escolheu também destacar a importância da atividade física na presente semana, e juntámos estas duas temáticas — porque envelhecer com qualidade também passa por manter o corpo em movimento, a mente desperta e o coração em conexão com os outros"

16/10/2025

A equipa da USF Citânia agradece a todos os que fizeram acontecer a comemoração do Dia do Idoso!
Foi comemorado por todos, com muita energia e boa disposição!
Foi um dia de festa!🎉
Agradecemos aos nossos participantes (de todas as idades), aos centros de dia do nosso concelho e às suas colaboradoras.
Agradecemos ao Município Paços de Ferreira, à empresa Paços Som - Maria Carmo , e ao nosso Professor Ary, sem eles, este momento de festa e partilha não teria sido possível!
Foi um dia memorável!💛💚

15/10/2025

Quase a terminar💛

15/10/2025

A acontecer!🏋️
Partilhar para aprender!
Envelhecimento ativo🤸💪
💛💚
Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa
Município Paços de Ferreira
USF Citânia

15/10/2025

Quase a começar!!!
Estamos à vossa espera🏋️🤸
Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa
Município Paços de Ferreira
USF Citânia

14/10/2025

👉 É já amanhã, dia 15 de outubro, no Parque da Cidade de Paços de Ferreira, às 13.30h.
Porque o exercício faz bem em todas as idades, a equipa da USF Citânia, tem todo o gosto em convidá-lo a participar na atividade no âmbito da comemoração do DIA DO IDOSO!

Contamos consigo.🤸🏋️

Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa
Município Paços de Ferreira

10/10/2025

Porque o exercício faz bem em todas as idades, a equipa da USF Citânia tem todo o gosto em convidá-lo a participar na atividade no âmbito da comemoração do DIA DO IDOSO!
Dia 15 de outubro no parque da cidade de Paços de Ferreira às 13.30h
Contamos consigo.🤸🏋️
Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa Município Paços de Ferreira

10/10/2025

O Dia Mundial da Saúde Mental é mais uma oportunidade para realçar a importância do diagnóstico atempado e da atenção que devemos dar a quem nos rodeia.

👉No Dia Mundial da Saúde Mental, mais do que um dia simbólico, é um apelo à ação e à responsabilidade coletiva de criar uma sociedade mais informada, e à relevância de um diagnóstico.

Por isso, hoje aconselhamos a:
✅ligar a um amigo e perguntar como ele está;
✅realizar uma atividade que promova o seu bem-estar, seja uma caminhada, meditação ou apenas um momento de pausa.

09/10/2025

Muitos são os fatores que podem afetar a visão, como a diabetes. Os rastreios regulares permitem saber como está a saúde dos seus olhos! Esteja atento/a.

09/10/2025

Cuidar de nós passa por pequenos gestos. Saiba como pode cuidar melhor dos seus pés e prevenir doenças como o pé de atleta! 🩴👣💧

01/10/2025

Praticar atividade física regular, adaptada à condição física, ajuda a fortalecer o corpo e a mente das pessoas idosas. Caminhadas, mesmo que curtas, trazem grandes benefícios.
©👉 Direção-Geral da Saúde

Endereço

Rua Rainha D. Leonor, 107
Paços De Ferreira
4590-612

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