10/04/2024
A necessidade de consultar um psicólogo pode surgir por diferentes motivos, sem que tal
signifique que exista qualquer patologia ou perturbação de saúde mental.
Assim, entre vários motivos que possam motivar a procura de um psicólogo, destacamos:
- Alterações de humor (flutuações de humor abruptas, sentimentos de tristeza prolongados);
- Ansiedade/ Stress;
- Processos de luto (morte, separação, perdas, mudanças de vida, etc.)
- Baixa auto estima e sentimentos de desvalorização pessoal (sentir que não é capaz, que não
tem valor, que os outros são sempre melhores, etc.);
- Dificuldades em lidar com as próprias emoções;
- Dificuldades na regulação do comportamento (impulsividade, compulsão/ repetição de
comportamentos que causam prejuízos a si mesmo e/ou aos outros);
- Dificuldades na comunicação (insegurança, timidez, dificuldade em ser assertivo e em fazer-
se respeitar);
- Dificuldades no relacionamento interpessoal (conjugal, familiar, escolar, laboral, social, etc.);
- Alterações do sono, da alimentação e da saúde física sem causa clínica diagnosticada
(alterações psicossomáticas);
- Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal;
- Esclarecimento de dúvidas ou necessidade de conversar com um profissional, mesmo sem
uma causa aparente identificada.
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