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11/04/2026

🔥 O HIIT ESTÁ DE VOLTA 🔥

Depois do sucesso da última aula… voltamos com mais uma aula de Pilates HIIT! 💪
Treino intenso e dinâmico, para melhorares a tua resistência, força e dares um boost à tua energia 🤩

📅 Sábado, 18 de Abril
⏰ 9h30
📍 CliniMed Pampilhosa

⚠️ Vagas limitadas
👉 Inscrição obrigatória

Não perca, esperamos por si!

Fisioterapia Pilates

05/04/2026

Nesta Páscoa, equilibre tudo:
um bocadinho de chocolate 🍫,
um bocadinho de movimento 🧘‍♀️
e muito auto-cuidado 💙❤️

Com a ajuda de tudo, o bem-estar f**a completo!!

Feliz e Santa Páscoa 🐰

24/03/2026

🔥 Pilates HIIT 🔥

Assim foi o nosso último sábado de PILATES, uma aula intensa, dinâmica e cheia de energia! 💪

Treino que combina:
✨ força
✨ resistência
✨ controlo do corpo
✨ e muita ativação muscular

Tudo com os princípios do Pilates, mas com um ritmo mais desafiante!

Quem esteve presente sabe… saímos cansados, mas com aquela sensação incrível de missão cumprida!

Quem vem ao próximo? Temos encontra marcado sábado dia 28 de março 😍

SaúdeEMovimento

19/03/2026

Sábado é dia de cuidar do corpo… com mais tempo e mais consciência!

Vamos abrandar!!
Nesta aula de Pilates vamos focar-nos nos alongamentos, para ganhar mobilidade, libertar tensões e devolver leveza ao corpo.

Porque alongar não é só relaxar…
é também fortalecer, alinhar e prevenir dores 🤩

📍CliniMed Pampilhosa
📅 9H30 - 28 de Março
⚠️ Vagas limitadas

Marca já o teu lugar 💬

19/03/2026

MÉTODO MATWORK,
Pilates Clínico ❤️💙

Baseia-se em 6 princípios:
Centro, Respiração, Precisão, Concentração, Movimento Fluído e Controlo.

Mais do que exercício, é uma forma de cuidar do corpo e da mente ✨

Na CliniMed, pode usufruir desta modalidade em:
✔️ Aulas individuais
✔️ Duo
✔️ Pequenos grupos

O objetivo?
Mover melhor, com menos dor e mais consciência do corpo.

Vem daí experimentar 🤸🏻

18/03/2026

DIA DO PAI 💙❤️

Ele sempre cuidou de ti… Agora é a tua vez!

Oferece um momento de descanso, recuperação e bem-estar…

🎁 15% de desconto em vouchers:
- Massagens
- Fisioterapia
- Osteopatia
- Pilates
- Treino Personalizado

Porque cuidar também é um gesto de amor!!

📅 Válido até 19 de março
☎️ 231 949 108
📲 913 049 451
(custo de chamada para rede fixa/móvel nacional)
📩 envie mensagem privada nas nossas redes sociais

voucher saude

17/03/2026

A CliniMed Pampilhosa vai realizar RASTREIOS GRATUITOS de Terapia da Fala para todas as idades, na altura das férias da Páscoa!

Esta é uma ótima oportunidade para avaliar:
🗣️ fala
📚 linguagem
👂 comunicação
✍🏻 leitura e escrita
👶 alguma disfunção orofacial

📅 Datas disponíveis:
🔹 Sábado, no período da manhã – 4 de abril
🔹 Sexta-feira, no período da tarde – 10 de abril

⚠️ Necessário marcação

📞 231 949 108
📱 913 049 451

Se conhece alguma criança, jovem ou adulto que possa beneficiar de uma avaliação, partilhe esta informação 💙❤️

Pampilhosa Comunicação DesenvolvimentoInfantil

06/03/2026

Nem sempre é fácil compreender o mundo dos mais pequenos… 🌱
As birras, os medos, as mudanças de comportamento, tudo faz parte do crescimento, mas nem sempre sabemos como ajudar.

A Psicologia Infantil é fundamental para apoiar um desenvolvimento emocional saudável. Sabemos que muitas das experiências e memórias da infância moldam a vida adulta. Por isso, cada pequeno passo dado hoje pode transformar-se num grande salto no futuro.

Na CliniMed, contamos com especialistas dedicados, preparados para escutar, orientar e apoiar cada criança (e família) de forma individualizada e segura.

Invista hoje no bem-estar emocional do seu filho… Ajude-o a crescer com confiança, equilíbrio e felicidade!

Estamos aqui ❤️💙

☎️ 231 949 108
📲 913 049 451
(custo de chamada para rede fixa/móvel nacional)
📩 envie mensagem privada nas nossas redes sociais

04/03/2026

🔥 O PILATES HIIT ESTÁ DE VOLTA 🔥

Sábado, 14 de março, às 9h30, regressa a aula que combina o melhor do Pilates com a intensidade do HIIT 💪

✔️ Mais resistência
✔️ Mais força
✔️ Mais definição
✔️ Mais energia

Treino dinâmico, desafiante e adaptado a diferentes níveis, sempre com acompanhamento profissional e foco na execução correta sem perder os princípios do Pilates 🤩

⚠️ Vagas limitadas
📩 Inscrição obrigatória

Garanta já o seu lugar e venh treinar connosco!

03/03/2026

👶👩‍🍼👨‍🍼A fisioterapia respiratória pediátrica vai muito além de “tirar a ranhoca”

É olhar para a criança como um todo.
É perceber como respira, quanto esforço faz, se consegue descansar… e como tudo isso influencia o seu conforto no dia-a-dia.

Durante a consulta:
▫️ Observamos os padrões respiratórios;
▫️ Avaliamos se há necessidade real de intervenção;
▫️ Aplicamos técnicas seguras e adaptadas à idade;
▫️ Respeitamos sempre o ritmo e o bem-estar da criança;

O objetivo?
🌿 Reduzir o esforço respiratório
🌿 Melhorar o conforto
🌿 Apoiar a recuperação
🌿 E devolver tranquilidade à família

Porque quando um filho não respira com conforto… a família inteira sente.

Se tem sentido noites difíceis ou percebe que o seu filho não está a respirar bem, estamos aqui para ajudar ❤️💙

Marque uma consulta 👇🏻
☎️ 231 949 108
📲 913 049 451
(custo de chamada para rede fixa/móvel nacional)
📩 envie mensagem privada nas nossas redes sociais

25/02/2026

O nosso Power Circuit foi isto, diferentes ritmos, várias idades, o mesmo objetivo: cuidar do corpo e ganhar força com segurança!

E porque vocês pediram…
🙌 Voltamos com os Sábados de Pilates dia 14 de março, PILATES HIIT 🫠

Reserve ja o seu lugar 💙❤️

Endereço

Rua Do Mercado Nº61 PAMPILHOSA
Pampilhosa
3050-445

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

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