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21/11/2025

SÁBADOS DE PILATES - AULA DE PILATES HIIT 🔥

Os sábados de Pilates vão começar em dezembro, já temos data hora e tema do primeiro encontro ao sábado, quem não vai querer perder?🫵🏻

sábado, dia 6 de dezembro, às 9h30, vamos ter uma aula super dinâmica para aumentar a força, resistência e acelerar o metabolismo!

As vagas são limitadas e a inscrição só f**a válida após o pagamento.

(🤫psssss… Se a aula das 9h30 esgotar, abrimos outro horário às 10h30)

Garantam já o vosso lugar! 💪✨

15/11/2025

✨NOVIDADE NA CLÍNICA✨
Chegaram os sábados de Pilates!!

Sabemos que a rotina durante a semana é intensa e nem sempre é fácil encontrar um horário para cuidar de si.

Pensando em quem não tem disponibilidade durante a semana, ou ainda não conseguiu vaga nas turmas de Pilates regulares, criámos um novo formato de aulas especiais de Pilates ao sábado 🧘‍♀️🏋️‍♂️💪🏻

Duas vezes por mês, abre espaço na tua agenda para um momento só teu.
Aulas temáticas, únicas e abertas a todos, com foco no movimento, no bem-estar e na conexão entre corpo e mente.

💫 Cada sessão tem um tema diferente: mobilidade, força, alongamentos, meditação, HIIT e muito mais!

🕒 Duração: 50–60 minutos

📍 Local: CliniMed Pampilhosa

🪷 As vagas são limitadas e a inscrição só f**a confirmada após o pagamento, garantindo o seu lugar e o compromisso de todos os participantes.

📅 Fique atento às nossas publicações, vamos anunciar por aqui as próximas datas e temas.

Vem viver o teu sábado com mais consciência, movimento e leveza 💙❤️

11/11/2025

🧘🏻🕊️ As Estações do Ano e o Equilíbrio Emocional 🌦️🌤️☀️

As estações do ano influenciam não só o nosso corpo, mas também as nossas emoções e o nosso bem-estar.
Com o passar dos anos, tornamo-nos mais sensíveis às mudanças de luz, temperatura e ritmo da natureza.

O Outono e o Inverno convidam-nos a abrandar, a olhar para dentro e a cuidar de nós. 🍁🥶
A Primavera e o Verão inspiram-nos a abrir o coração, a renovar a energia e a viver com mais leveza. 🌷🌞

Compreender estas fases ajuda-nos a aceitar os ciclos da vida e a encontrar equilíbrio em cada momento.

🌼Objetivo da palestra:
Promover o bem-estar emocional e a autoconsciência, ajudando cada pessoa a alinhar o seu ritmo interno com o ritmo natural da vida.

🌱O que vamos explorar:
• Como as estações afetam as nossas emoções e pensamentos;
• Estratégias simples de autocuidado e equilíbrio emocional;
• O valor do Outono como tempo de pausa e reflexão;
• A importância de viver cada estação com aceitação e renovação.

👥 Para quem:
Aberto a todos que desejam compreender melhor as suas emoções e cuidar da sua saúde mental.

A partir de hoje já se pode inscrever para esta palestra gratuíta, mais informações 👇🏻
☎️ 231 949 108
📲 913 049 451
(custo de chamada para rede fixa/móvel nacional)
📩 envie mensagem privada nas nossas redes sociais

09/11/2025

🙌🏻 Massagens na CliniMed 🙌🏻

Cuidar do corpo é essencial para manter o equilíbrio entre saúde, movimento e bem-estar.
Na nossa clínica, oferecemos massagens TERAPÊUTICAS, RELAXANTES, DESPORTIVAS e aquelas mais confortantes com PEDRAS QUENTES 😍

💆‍♀️ aliviar tensões musculares;
⚡ melhorar a circulação;
🧘‍♀️ reduzir o stress e promover relaxamento profundo;
😰 diminuir o stress e agitação do dia-a-dia;

A massagem não é um luxo, é uma forma de auto cuidado 💙❤️

Um momento para parar, respirar e cuidar de si!

Reserve o seu momento de bem-estar ✨
👇🏻
☎️ 231 949 108
📲 913 049 451
(custo de chamada para rede fixa/móvel nacional)
📩 envie mensagem privada nas nossas redes sociais

07/11/2025

Quando o frio aperta, nada melhor do que um momento de puro relaxamento para aquecer o corpo, a alma e o coração. 💆‍♀️🔥

A massagem de pedras quentes combina o calor suave das pedras vulcânicas com técnicas de massagem terapêutica, ajudando a:
🌿 Relaxar profundamente os músculos;
🌿 Reduzir o stress e a tensão;
🌿 Melhorar a circulação;
🌿 Promover bem-estar e equilíbrio interior;

Desligue-se do mundo por um instante e aproveite este momento só seu 💙❤️

Marque uma massagem relaxante com pedras quentes 👇🏻
☎️ 231 949 108
📲 913 049 451
(custo de chamada para rede fixa/móvel nacional)
📩 envie mensagem privada nas nossas redes sociais

04/11/2025

🌿 Já ouviu falar de Barras de Access? 🧘🏻

São 32 pontos na cabeça que, quando tocados suavemente, ajudam a libertar bloqueios energéticos, pensamentos repetitivos e crenças limitantes.

💫 Resultado? Mais leveza, clareza mental e bem-estar.

Muitas pessoas descrevem a sensação como “limpar o disco rígido da mente” e sair da sessão com uma calma profunda.

✨ Quer experimentar? ✨
Marque a sua sessão e permite-se relaxar de verdade!

👇🏻
☎️ 231 949 108
📲 913 049 451
(custo de chamada para rede fixa/móvel nacional)
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31/10/2025

🧙‍♀️ Feliz Dia das Bruxas! 👻

Neste Halloween, afaste as dores e as tensões musculares, nada de sustos com o seu corpo nem com a sua postura! 💪

Deixe os “monstros do desconforto” de lado e marque a sua sessão de Osteopatia/Fisioterapia 🧙‍♀️👻🧟

O verdadeiro “feitiço” que realmente resulta é o do cuidado, da saúde e do bem-estar! ✨

22/10/2025

❓❔Vale a pena trabalhar a mobilidade aos 65? Sem dúvida!

A mobilidade não tem prazo de validade - pelo contrário, quanto mais cuidamos dela com o passar dos anos, mais qualidade de vida ganhamos!!

Aos 65 (ou mais!), trabalhar a mobilidade é investir em equilíbrio, autonomia e bem-estar.
Nunca é tarde para se sentir melhor no seu corpo!

Aqui na CliniMed temos a solução, venha movimentar-se connosco 🏋️💪🏻🤸‍♀️

10/10/2025

🧠 DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL - 10 de outubro 💙❤️

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
Pausar, respirar, movimentar e sentir, também é SAÚDE!

Hoje, lembramos que o equilíbrio começa em nós.
Dedique um momento ao seu bem-estar. ✨

09/10/2025

✨ 4 sessões de DRENAGEM MANUAL – Método MIRACLE DLUX ✨

Resultados incríveis em poucas sessões! 😍

Além da diferença visível no abdómen, o MIRACLE DLUX atua de forma profunda, promovendo bem-estar e equilíbrio interno.

Benefícios:
✅ Barriga mais firme e definida;
✅ Menos inchaço e retenção de líquidos;
✅ Melhoria do trânsito intestinal;
✅ Sensação de leveza e conforto abdominal;
✅ Relaxamento e bem-estar global;

Um tratamento que transforma, por fora e por dentro! Vem experimentar!

📍 CliniMed Pampilhosa

03/10/2025

Já conhece o nosso serviço de FISIOTERAPIA PÉLVICA?

Atua na prevenção e tratamento de:
✔️ Incontinência urinária, f***l e gases;
✔️ Prolapsos;
✔️ Obstipação;
✔️ Disfunções se***is;
✔️ Dor pélvica;
✔️ Pré e pós-operatório;
✔️ Saúde pélvica na gravidez, pós-parto e menopausa;
… Entre muitas outras disfunções do pavimento…

‼️Mais do que reabilitar, a fisioterapia pélvica aposta também na prevenção!

Se quer conhecer melhor o seu corpo e manter a tua saúde pélvica, este acompanhamento também é para si!

👉 Após uma avaliação completa, a nosso fisioterapeuta cria um plano totalmente adaptado às suas necessidades e objetivos.

🌸 A sua saúde está em boas mãos! 🌸

Marque uma avaliação,
👇🏻

☎️ 231 949 108
📲 913 049 451
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25/09/2025

❔❓Sabia que a gaguez não surge com os sustos ❓❔

👉 é uma perturbação da comunicação;
👉 a gaguez que permanece até à idade adulta é uma condição na qual a pessoa manifesta uma fala disfluente, apresentando bloqueios, prolongamentos e repetições excessivas;
👉 pode ter um impacto signif**ativo na vida de uma pessoa, desde a autoestima até à interação social;
👉 afeta mais meninos do que meninas;
👉 pode ser de origem hereditária, neurológica ou psicossocial.
👉 a intervenção precoce de um terapeuta da fala pode fazer toda a diferença;

🗣️ Com as técnicas adequadas, um terapeuta da fala pode ajudar a pessoa que gagueja a melhorar a sua fluência verbal, aumentando a confiança e reduzindo o estigma associado à gaguez.

Na CliniMed podemos ajudá-lo 👇🏻
☎️ 231 949 108
📲 913 049 451
(custo de chamada para rede fixa/móvel nacional)
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Endereço

Rua Do Mercado Nº61 PAMPILHOSA
Pampilhosa
3050-445

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