DIGNA - Urban Dance School

DIGNA - Urban Dance School Programas de Transformação Corporal
Acompanhamento Nutricional
Treino Personalizado - PT
Prescrição de Treino em Casa e Outdoor

How do you feel when u Dance? 👀 Facebook: 🙏🏻
07/11/2024

How do you feel when u Dance?



👀 Facebook: 🙏🏻

OBRIGADA ⭐️ 2024, foi o meu ano! Só consigo agradecer 🙏🏻O meu ❤️ está preenchido ❤️
04/11/2024

OBRIGADA ⭐️

2024, foi o meu ano! Só consigo agradecer 🙏🏻
O meu ❤️ está preenchido ❤️

“I Feel Like Dancing” All DayAll NightEven in my Dreams 💛Obrigada pela 📸 minha querida
22/08/2024

“I Feel Like Dancing”

All Day
All Night
Even in my Dreams 💛
Obrigada pela 📸 minha querida



As coisas expontâneas são as melhores 🫶🏻Assim combinado “em cima do joelho” e correu tão bem.Já tinha saudades de estar ...
15/08/2024

As coisas expontâneas são as melhores 🫶🏻
Assim combinado “em cima do joelho” e correu tão bem.
Já tinha saudades de estar com vocês em palco.
Obrigada pela companhia suas máquinas!!! Esta aula subiu a qualidade para 300% 🙌🏻
Ricardo e .ribeiro.francisco obrigada pela energia, e obrigada pelas pics 📸

Hoje, dia 19/05/24, 17 anos de depois, os lugares mudam. Do lugar de aluno, para o lugar de instrutor!A vida é justa e ...
19/05/2024

Hoje, dia 19/05/24, 17 anos de depois, os lugares mudam.
Do lugar de aluno, para o lugar de instrutor!
A vida é justa e bonita quando acreditamos e não paramos de lutar.
Obrigada ⭐️

Rachel, como decidiste ser instrutora???Tinha 15 anos, e uma modalidade de seu nome deixou-me completamente apaixonada ...
08/01/2024

Rachel, como decidiste ser instrutora???
Tinha 15 anos, e uma modalidade de seu nome deixou-me completamente apaixonada ❤️

7 anos depois tirei a formação e fui ser feliz 🫶🏻
Algures nos anos de 2010 / 2011 num clube do coração

Desculpem pais, mas são vocês que precisam de aprender a melhor forma de cuidar os vossos filhos!Ontem assisti, num colé...
01/11/2023

Desculpem pais, mas são vocês que precisam de aprender a melhor forma de cuidar os vossos filhos!

Ontem assisti, num colégio privado e de prestígio, a um aluno a chorar no refeitório em soluços, a deitar a comida fora porque os pais não o deixavam comer “tantos hidratos”…

Vamos deixar de fazer as crianças sofrerem desta forma, e ajudá-las como deve de ser?

TU, escolhes os teus limites!!! Não te limites 👊🏻 entre.linhas
23/10/2023

TU, escolhes os teus limites!!!
Não te limites 👊🏻
entre.linhas

Life always has a new love for you.. you just have to keep your eyes open 👀 entre.linhas
18/10/2023

Life always has a new love for you.. you just have to keep your eyes open 👀


entre.linhas

Se a vida te vira de cabeça para baixo, faz um ponte, e passa por cima 🙌🏻Partilha: Andei 2 semanas a treinar fazer esta ...
15/10/2023

Se a vida te vira de cabeça para baixo, faz um ponte, e passa por cima 🙌🏻

Partilha: Andei 2 semanas a treinar fazer esta ponte dinâmica em 3 apoios, e aleijava-me sempre.. ontem, para os meus alunos, saiu perfeita e à primeira 🫶🏻

Olá Palco! És o meu grande amor, e não sei viver sem ti ❤️
04/10/2023

Olá Palco! És o meu grande amor, e não sei viver sem ti ❤️

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2330-160

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