Carla Tavares-A Origem

21/04/2026

Há algo que molda todas as tuas relações… mesmo quando não estás consciente disso - O Vínculo!

Nesta imersão prática e gratuita, vamos sair da teoria e entrar na experiência real:
sentir, observar e transformar a forma como te relacionas contigo e com os outros.

Não é sobre aprender conceitos.
É sobre viver o vínculo no corpo, nas emoções e na presença.

Ao longo desta experiência, consoante o teu nível de consciência, poderás conseguir:
— reconhecer padrões nas tuas relações;
— compreender o que está por trás das tuas reações e nas reações dos teus filhos;
— criar novas formas de te conectares com mais consciência e autenticidade
— experimentar, na prática, novas formas de te conectares com segurança;

Irás experimentar tudo isto e muito mais, num espaço seguro, humano e profundo.
Sem máscaras. Sem pressa. Sem julgamento.
Se sentes que as tuas relações podem ser mais leves, mais verdadeiras… este pode ser o teu lugar.

Data: 16 de Maio, das 10h às 12h;
Local:Mercado Municipal da Pampilhosa;
Duração: 2horas;
Data limite de inscrições: 14 de Maio!

Para saberes mais sobre a imersão e fazeres a tua inscrição, clica no link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfHElpTSR-C_Nxdg3VCtG5NJ7qfqmrO7P74pU4bduErQ5B88Q/viewform?usp=dialog

Porque o vínculo não se explica.
Constrói-se. Vive-se. Transforma-se.

20/04/2026

Quantas vezes te calas porque o(a) teu/tua parceiro(a) faz de uma conversa uma discussão?
Queres partilhar as tuas dores, preocupações e medos e o que recebes é julgamento, crítica…

Quando tentas só ter compreensão , colo, descansar um pouco… do outro lado não há tempo para te ouvir, para repousares no seu ombro, tudo é complicado e muitas vezes aponta-te o dedo dizendo:” lá vens tu com mais problemas, uma pessoa não pode descansar um
Bocadinho…” ou “ só arranjas problemas!”, “será possível que para ti tudo é um problema?”…

Quem te responde assim não é uma pessoa má, uma pessoa insensível, é simplesmente uma pessoa que também não foi acolhida na sua infância, negligenciaram as suas emoções para além de terem muitas vezes criticado a forma como se expressou!

Uma pessoa resolvida e madura não magoa pessoas!

Uma pessoa magoada, magoa pessoas!

Muitas vezes a reação da pessoa,que está ao teu lado, nada tem a ver contigo ou com o que tu disseste e sim com ela mesma!

Dói-te a forma como reage, a forma como fala contigo, a frieza perante a tua dor… porque te lembra quem não cuidou de ti na infância, quem te negligenciou primeiro… a tua dor só foi acordada pela dor do outro, porque o outro sente o mesmo que tu!

Atrais semelhantes a ti, essa pessoa não te quer magoar, só quer que olhes para a tua dor para que ele(a) também possa olhar para a dele(a).

Curamos a nossa vida, a infância e juventude, nos relacionamentos!

Já te perguntaste o que tens a aprender com a pessoa que escolheste para partilhar a tua vida?

Quando duas almas feridas se encontram, ou se ferem ou se edif**am!

O que tens escolhido fazer na tua relação?

Queres ajuda para resgatares a tua relação, a conexão entre vocês e entender o que têm a aprender um com o outro?

Marca a tua sessão comigo.

Eu sou a Carla Tavares, a tua Terapeuta Educacional.

16/04/2026

O choro reprimido no passado manifesta-se nas relações do presente, mesmo que a pessoa à tua frente nunca te tenha magoado antes!
Irás olhar, sempre, para as pessoas que te surgem no presente com os olhos feridos do passado, porque enquanto não fores acolhida(o) na tua dor os teus olhos só vão ver dor, é o que conhecem, o que viram e o que sabem ver!
Para que possas olhar com amor e leveza para os relacionamentos , terás que ensinar, educar o teu corpo, o teu sistema nervoso, o teu coração para momentos prazerosos, acolhendo a dor, validando e aceitando o que sentes … antes de exigires que os outros o façam por ti!
Quando esperas que sejam os outros a resolver uma dor que não provocaram, o teu sistema nervoso estará em alerta, sempre pronto a defender-se e em vez de usufruires do momento vais estar sempre a olhar para a porta, para o que fazer em situação de SOS…
Estar sempre em alerta cansa, desgasta, nunca relaxas, nunca usufruis do momento!
Se sentes que já chegou o momento de acolheres as tuas dores, pede ajuda! Só um profissional te pode ajudar a lidar com as tuas emoções, com o teu sistema nervoso, com os teus comportamentos….
Os amigos, os pais, colegas podem ouvir-te, apoiar-te mas não são Psicólogos, terapeutas, médicos…
Se sentes que esta partilha representa a tua vida, não hesites em contactar.

Eu sou a Carla Tavares, a tua Terapeuta Educacional, a Educar Famílias, Crianças, Adultos e adolescentes a serem mais conscientes e felizes!

10/04/2026

É preciso coragem para procurar um terapeuta, psicólogo, psiquiatra…

Porque expressar o que se pensa, sente e nos mete medo é um ato de grande vulnerabilidade.
Quando nos expomos, lidamos não só com a reação do profissional, mas com as reações que recebemos a vida toda, muitas vezes calámos, engolimos, chorámos, evitamos mostrar emoções… só para não doer mais do que éramos capazes de suportar!

Em tempos fomos magoados por quem era mais próximo, aquele(a) que supostamente deveria dar colo, entender, ajudar, defender, proteger….

Hoje, em terapia, lidamos com esses fantasmas do passado, uma luta constante entre a vontade de nos entregarmos à cura e resolução do problema e a luta por nos defendermos de mais críticas, julgamentos, falta de compreensão…

Abençoados sejam os pacientes que confiam no meu trabalho, que se entregam,mesmo com medo.

Que a vontade de mudar e sair da dor seja maior que o medo de voltar a olhar para o que magoou no passado!

Eu sou a Carla Tavares, a tua Terapeuta Educacional

08/04/2026

Em terapia é tão comum o paciente fugir/evitar falar do passado, sentir novamente as emoções que não foram elaboradas, encarar o sofrimento que isso causou… que a cura que procura não acontece ou simplesmente não tem os resultados que pretende.

Não há terapeuta, psicólogo , médico nenhum que consiga ajudar um paciente que não se responsabiliza pela sua própria vida, pelas suas próprias escolhas!

É difícil enfrentar a dor? É, sem dúvida que dói;
Ao evitar sentir e reviver o passado o problema f**a resolvido? Não, infelizmente não há resolução sem encarar o problema;
Quais as consequências de evitar sentir e encarar traumas, dores, pessoas e situações do passado? Bloqueio na vida, dor intensa ou crónica, medo de voltar a reviver o mesmo, evitar viver para não sentir, doença mental ou no corpo físico resultado do esforço para não sentir, pensar….

Todas as escolhas têm consequências, têm um preço a pagar!
Qual é a tua escolha? O que já fizeste por ti hoje?

Todo o processo de cura e de transformação tem o seu tempo, respeita o teu tempo e procura ajuda quando estiveres pronto (a), só aí tudo se resolve com mais naturalidade.

Não há problema algum se não estás pronto(a), todos temos o nosso tempo para integrar e processar o que precisamos, por isso respeita o teu tempo, no tempo certo terás a ajuda que precisas.

Eu sou a Carla Tavares, a tua Terapeuta Educacional

05/04/2026

02/04/2026

Hoje é dia de terapia ao ar livre!
Um local maravilhoso escolhido pela paciente. Sabias que a tua terapia pode ser feita onde te sentes mais segura(o)? Online, em tua casa, no espaço onde tenho protocolos ou simplesmente na natureza!

01/04/2026

Reclamas ao final do dia, porque o dia não correu como gostarias, mas esqueces de olhar para como te sentias e o que pensavas antes de sair de casa!
Já deste conta como os teus pensamentos negativos e como te sentes antes de saíres de casa criam a tua realidade!?
Não basta pensar positivo, tens que sentir essa positividade em ti, em cada célula, em cada órgão, em cada estrutura do teu ser, verbalizar positivo e viver de forma positiva!
É a consistência e a congruência que fazem a mudança na tua vida.
Se tens dificuldade em viver de forma positiva, pede ajuda!
O sol nasceu para todos, no entanto nem todos usufruem do sol :-)

29/03/2026

Durante muito tempo o luto foi ignorado pela maioria das pessoas, porque infelizmente nunca lhes foi possível chorar, fechar ciclos, ter tempo para estar triste, falar sobre o que sentiam ou até mesmo falta de segurança para o fazer!
Mas não enfrentar e viver o luto acarreta diversas consequências, entre elas dores emocionais que f**am presas no corpo, quando não há exteriorização das mesmas durante muito tempo, anos até, é normal surgir a Depressão!

O apoio da família é crucial para ajudar a ultrapassar o luto, validando as emoções, respeitando o tempo para processar o luto e estado lá para acolher, sem julgamento.

Ninguém entra em depressão só porque quer, só entra nesse estado quem procura colo e não o encontra, procura validação e a mesma é-lhe negada, quer ser respeitado no tempo que precisa para elaborar a dor e esse respeito não surge… 1, 2,3, 4…. Vezes até cair no abismo.

Muitas vezes, quem não entende a dor do outro, é quem nunca viveu nenhum luto ou simplesmente não foi apoiado na sua dor.

Se sentes que os teus lutos não foram processados e ainda carregas as dores do passado, agora já não precisas de viver com essa dor, eu posso ajudar-te a elaborar o que viveste!

Eu sou a tua Terapeuta Educacional, a educar Famílias, crianças, adolescentes e adultos a serem mais conscientes e
Felizes.

19/03/2026

Feliz dia do Pai:
-Aos que estão presentes nas várias fases de desenvolvimento dos seus filhos;
-Aos que tentam estar presentes, mas que de alguma forma as suas feridas, medos e bloqueios de infância não lhes permitem participar e conectarem-se mais;
-Aos ausentes, emocionalmente, mentalmente ou fisicamente, que por não saberem fazer melhor repetem o que receberam, também, dos seus pais;
-Aos que entendem que precisam de quebrar com os padrões de infância, e hoje procuram ajuda para se conectarem com os seus filhos de forma mais saudável;
-Aos que disponibilizaram o seu material genético para ajudarem famílias a concretizarem o sonho de terem filhos;
-Aos que não são pais biológicos, mas estão lá presentes, colocam regras, definem limites, mostram o caminho e a força de ir para a vida;
…

Feliz dia a todos os homens que aceitam e desempenham o papel de ser o herói do(a) seu/sua filho(a), que servem de modelo para a construção dos homens do amanhã, os modelos de maridos e namorados das suas filhas.

Feliz dia do Pai❤️

18/03/2026

Gratidão a todas as inscritas na Palestra gratuita - Acolhe a Primavera, honrando o Inverno. Foi um momento muito bonito, de muita partilha, consciencialização e conexão.
Obrigada Pharmasaude, pela parceria!❤️