Dr. Paulo Dias

Dr. Paulo Dias Seja bem-vindo à minha página dedicada à parentalidade e ao desenvolvimento emocional das crianças.

🪞O espelho mostra o corpo, mas a autoestima nasce do que não se vê.Há crianças que crescem a sentir-se “grandes demais” ...
08/09/2025

🪞O espelho mostra o corpo, mas a autoestima nasce do que não se vê.

Há crianças que crescem a sentir-se “grandes demais” “magras demais”, “feias”, “esquisitas”, mesmo quando não são nada disso.

Porque o que os outros dizem, torna-se o que elas pensam. E às vezes, tudo isso começa fora e dentro de casa.

👉 Partilhe com quem educa com os olhos mas também com palavras.

🚠Ninguém prepara uma criança para um momento que muda tudo. Ela não sabe o nome do que sentiu, mas o corpo sabe aquilo q...
05/09/2025

🚠Ninguém prepara uma criança para um momento que muda tudo. Ela não sabe o nome do que sentiu, mas o corpo sabe aquilo que a memória guarda.

O trauma não avisa. Apenas entra na vida
e transforma para sempre a forma de ver o mundo.

⚠️ Mesmo que por fora, a vida de uma criança, pareça intacta, pode carregar feridas que duram muito mais do que o acontecimento em si.

Talvez agora seja o momento de pensar:
👉 Como se cuida de uma infância depois do medo? 🙏

🆕 Os resultados não dizem tudo. Não dizem se a criança é generosa, criativa, persistente ou resiliente.Quando um filho s...
01/09/2025

🆕 Os resultados não dizem tudo. Não dizem se a criança é generosa, criativa, persistente ou resiliente.

Quando um filho sente que o reconhecimento depende do resultado escolar, começa a medir o seu valor em números e isso deixa marcas.

👏 Aplaudir o esforço, apoiar no erro e mostrar que falhar faz parte é o que constrói uma autoestima que aguenta o mundo.😉

👉 Partilhe para que outros se lembrem que criar filhos vai muito além dos resultados que eles tiram.

🇵🇹Em Portugal, férias de verão é quase sinónimo de agosto. Não porque todos adoram esse mês, mas porque, NÃO HÁ ALTERNAT...
30/08/2025

🇵🇹Em Portugal, férias de verão é quase sinónimo de agosto. Não porque todos adoram esse mês, mas porque, NÃO HÁ ALTERNATIVA para muitos pais, especialmente quando se tem filhos.
Parece que todos decidem descansar ao mesmo tempo.

😴 E descansar, na versão nacional, é enfrentar parques aquáticos cheios, restaurantes onde se espera mais do que se come e piscinas que parecem sardinhas em água clorada.
⛱️ Na praia, a cena repete-se areia sem espaço, guarda-sóis colados, e aquele ritual inevitável, a bola de Berlim polvilhada de açúcar a meio da tarde. A verdade é que em agosto o corpo descansa pouco e a barriga trabalha muito, porque entre gelados, petiscos à tarde, jantares fartos, no regresso, a mala vem sempre mais leve mas a balança mais pesada.

Enquanto isso, as crianças parecem movidas a bateria infinita, “Mãe, olha isto!”, “Mãe, olha aquilo!”, “Mãe, tenho fome!”., o eco é sempre o mesmo. O “pai, pai, pai” raramente se ouve, talvez porque esteja estrategicamente ocupado a “guardar lugar na toalha”.
E a logística? Um verdadeiro triatlo parental, com malas, protetores solares, petiscos, brinquedos espalhados por todo o lado e corridas para arranjar mesa antes que a lista de espera se transforme num jantar à meia-noite.

No final, agosto é isto, multidões, calor, comida a mais, paciência a menos e muitas histórias para contar em setembro, geralmente com um sorriso cansado. E para o ano há mais!👋

👉 Partilha com quem sabe que agosto não são férias, é resistência. 😉

🆕 As palavras dos pais não desaparecem.Podem transformar-se em confiança ou em dúvidas que ficam por anos.💬 Um comentári...
25/08/2025

🆕 As palavras dos pais não desaparecem.
Podem transformar-se em confiança ou em dúvidas que ficam por anos.

💬 Um comentário “pequeno” para si pode ser um peso gigante para o seu filho. E não digo que não se deve corrigir, trata-se de corrigir sem ferir, sem humilhar, de apoiar mesmo quando é preciso apontar erros.
Porque a voz que ele ouve em casa vai acompanhá-lo por toda a vida.

👉 Partilhe com aqueles pais que precisam de lembrar que educar também é escolher as palavras certas.

⚠️ Um filho que nunca sofre, nunca aprende a lidar com frustrações e por consequência pode nunca descobrir a força que t...
22/08/2025

⚠️ Um filho que nunca sofre, nunca aprende a lidar com frustrações e por consequência pode nunca descobrir a força que tem.

Educar é permitir quedas, lágrimas e desconforto. É, por vezes, deixar que a vida doa um pouco para que amanhã consigam suportar muito mais.

👉 Guarde e partilhe, porque amar um filho não é poupá-lo da dor, é prepará-lo para enfrentá-la. 🙏

🆕 ☀️Verão, sol, areia, mar, piscina e um refrão que nunca falha: “mãããee!”.Seja para pedir água, procurar a toalha, enco...
18/08/2025

🆕 ☀️Verão, sol, areia, mar, piscina e um refrão que nunca falha: “mãããee!”.

Seja para pedir água, procurar a toalha, encontrar a pá perdida ou ter aquela atenção especial para um mergulho na piscina, a mãe é sempre a primeira a ser chamada.

⛱️Férias são uma mistura de descanso com um serviço de “atendimento 24h” em modo maternal.

👉Guarde e partilhe com quem já está a viver no eco do “mãe, mãe, mãe”.😉

🆕Planeia, organiza, paga, leva… e ainda ouve reclamações pelo caminho.Muitos pais sentem que os filhos não valorizam as ...
13/08/2025

🆕Planeia, organiza, paga, leva… e ainda ouve reclamações pelo caminho.
Muitos pais sentem que os filhos não valorizam as férias que preparam com tanto carinho e às vezes é mesmo verdade.

😮‍💨 Mas, entre suspiros e olhos revirados, há momentos que ficam guardados. Um dia, vão ser eles a falar destas viagens com saudade e talvez até a copiá-las com os próprios filhos.

Até lá, respire fundo e aproveite os abraços que vêm pelo caminho.

👉 Guarde para recordar na próxima viagem.

🆕 Nem sempre um sorriso significa que está tudo bem.🚸Muitas crianças vivem a tentar parecer fortes, mas carregam dúvidas...
07/08/2025

🆕 Nem sempre um sorriso significa que está tudo bem.

🚸Muitas crianças vivem a tentar parecer fortes, mas carregam dúvidas e inseguranças que ninguém vê.

A autoestima constrói-se no dia a dia, com palavras, atitudes e presença!

Seja um exemplo! 🙏

👉Agora guarde e partilhe esta mensagens com outros pais! 🙂

🆕 As palavras que diz a um filho hoje… serão a voz que ele ouvirá por toda a vida. Pequenas frases, ditas com intenção, ...
06/08/2025

🆕 As palavras que diz a um filho hoje… serão a voz que ele ouvirá por toda a vida.

Pequenas frases, ditas com intenção, podem transformar a forma como ele se vê e se valoriza.

👉Guarde e envie a alguém que precisa de o ler.

“Prometo que trato dele todos os dias!” 🐾A frase mágica que faz muitos pais dizerem “sim” a um animal de estimação. E, n...
01/08/2025

“Prometo que trato dele todos os dias!” 🐾

A frase mágica que faz muitos pais dizerem “sim” a um animal de estimação. E, nos primeiros dois dias, até parece que vai resultar.

Mas depois… a ração, os passeios, as idas ao veterinário… adivinhem para quem ficam?
Sim. Para quem já tinha a agenda cheia antes.

Ainda assim… um animal pode ser o melhor amigo de uma criança. Ensina amor, empatia, responsabilidade e está sempre lá, mesmo quando o “dono” verdadeiro se esquece.

No fim, não é só um animal da criança. É um animal da família, e talvez isso seja o mais bonito desta história.

🐶🐱 Partilha com quem já sabe como esta história acaba.

Nem sempre sair em família significa descansar em família.Porque por trás de um passeio, há quem organiza, antecipa, car...
28/07/2025

Nem sempre sair em família significa descansar em família.
Porque por trás de um passeio, há quem organiza, antecipa, carrega, planeia, distrai, arruma, acalma…
E há quem simplesmente vai, muitas vezes sem reparar no peso que alguém está a carregar por dois.

Cuidar também se divide.
E presença também se nota nas pequenas coisas.

👣 Partilha com quem precisa de perceber que sair juntos… também é cuidar juntos.

Endereço

Paranhos

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Dr. Paulo Dias publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Dr. Paulo Dias:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria