10/04/2025
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Este workshop tem como objetivo apresentar e explorar estratégias e técnicas eficazes de gestão do tempo, aplicáveis a diferentes contextos da vida.
Tópicos a abordar:
1. Impactos da Falta de Gestão do Tempo
• Consequências da má gestão do tempo.
• Importância do equilíbrio entre trabalho, família, vida pessoal e social.
2. Métodos e Estratégias
• Como priorizar tarefas com base na urgência e importância.
• A relevância da gestão de expectativas e da criação de períodos sem interrupções.
• O impacto do planeamento e da calendarização na produtividade.
3. Prevenção de Sobrecarga e Burnout
• Identificação dos fatores físicos, emocionais e cognitivos para evitar a exaustão.
