Reinaldo Diniz - Psicólogo Clínico & Psicoterapeuta

20/03/2025

A Busca pelo Equilíbrio nas Relações: Um Caminho de Autoconhecimento e Crescimento.
Muitas vezes, desejamos que o nosso parceiro ou parceira mude. Mesmo que fosse apenas um pequeno ajuste, parece que isso já faria toda a diferença. Imaginamos como seria ideal se ele ou ela agisse ou dissesse algo de forma diferente. No entanto, é importante refletir: será que a mudança que buscamos no outro não começa, na verdade, dentro de nós mesmos?
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Muitas vezes, desejamos que o nosso parceiro ou parceira mude. Mesmo que fosse apenas um pequeno ajuste, parece que isso já faria toda a diferença. Imaginamos como seria ideal se ele ou ela agisse ou dissesse algo de forma diferente. No entanto, é importante refletir: será que a mudança que bus...

19/06/2024

Tudo o que fazemos, pensamos e sentimos é registado e codificado no cérebro. A repetição de padrões ao longo do tempo molda e treina o cérebro.
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Se tomarmos consciência disso mesmo perceberemos o quanto é importante estar atento ao que se presta atenção e ao que dedicamos tempo e espaço na nossa mente.
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As nossas experiências deixam marca. Se estivermos curiosos e fortalecermos a capacidade para parar um pouco e dar atenção ao que se passa internamente, podemos transformar a maneira como experimentamos o que sentimos e as respostas damos.
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26/02/2024

Dias preciosos com colegas e amigos para workshop experiencial examinando a integração da Teoria Polivagal e da Terapia de Sistemas Familiares Internos (IFS). Obrigado a Alexia Rothman, Deb Dana e Aníbal Henriques.
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