Geyse Lopes Fisioterapeuta

Geyse Lopes Fisioterapeuta Ajudo mulheres a diminuirem suas dores, melhorando a auto-estima, sexualidade e vida social. Agende uma avaliação e venha conhecer nosso trabalho.
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Geyse Lopes atua com o propósito de oferecer um trabalho de qualidade, proporcionando um bem estar físico e mental aos nossos clientes.

⛓️‍💥Liberte-se da dor, do stress e do cansaço.A acupuntura ajuda a equilibrar corpo e mente de forma natural, promovendo...
29/04/2026

⛓️‍💥Liberte-se da dor, do stress e do cansaço.
A acupuntura ajuda a equilibrar corpo e mente de forma natural, promovendo bem-estar desde a primeira sessão.

📍 Cuide de si hoje.
📲 Marque já a sua sessão:939 869 794

Respirar e mover-se não é apenas relaxamento, é regulação fisiológica.O Pilates atua diretamente na função corporal, pro...
28/04/2026

Respirar e mover-se não é apenas relaxamento, é regulação fisiológica.

O Pilates atua diretamente na função corporal, promovendo:

• melhor controlo da respiração (otimiza a oxigenação celular)
• ativação do core (estabilidade da coluna e proteção articular)
• alinhamento postural (reduz sobrecargas e tensões)
• mobilidade com controlo (mais eficiência no movimento)

Cada exercício reeduca o corpo para funcionar com mais equilíbrio, menos compensações e maior consciência.

Movimento com intenção é saúde em ação.
Concorda? 👇🏻

No 25 de Abril celebramos a liberdade de ser, de cuidar e de escolher o nosso caminho. ✨Na The Balance, acreditamos que ...
25/04/2026

No 25 de Abril celebramos a liberdade de ser, de cuidar e de escolher o nosso caminho. ✨

Na The Balance, acreditamos que todos os dias são uma oportunidade para encontrar equilíbrio entre corpo e mente através do movimento.

Movimente-se. Respire. Reequilibre-se.
Porque a verdadeira liberdade começa dentro de si. 💙

Movimento Liberdade PilatesPortugal SaudeEBemEstar

🦁Seu leão pode ter muitos nomes: hérnia de disco, artrose, perda de urina, hérnia umbilical, lombalgia…E, na maioria das...
24/04/2026

🦁Seu leão pode ter muitos nomes: hérnia de disco, artrose, perda de urina, hérnia umbilical, lombalgia…

E, na maioria das vezes, a primeira reação é lutar contra ele, tentar silenciar a dor, ignorar os sinais, apressar soluções.

Mas e se, em vez de enxergar isso como um inimigo, você começasse a ver como um chamado?

O corpo fala. E quando algo não está bem, ele não está te limitando por acaso, ele está pedindo atenção, ajuste, cuidado. Existe uma função até no desconforto: te mostrar caminhos, reorganizar prioridades, te reconectar com você.

Isso não significa aceitar a dor de forma passiva, mas sim aprender a agir com consciência. Fortalecer, adaptar, respeitar o processo.

Seu leão não precisa ser vencido na força.
Ele pode ser compreendido, cuidado… e, aos poucos, transformado em parte da sua evolução.

Vamos mata❌ esse leão?

‼️Cuidar do corpo é devolver-lhe liberdade.Quando a função corporal melhora, a vida volta a expandir-se, nos movimentos ...
21/04/2026

‼️Cuidar do corpo é devolver-lhe liberdade.
Quando a função corporal melhora, a vida volta a expandir-se, nos movimentos simples, nas dores que deixam de limitar, e na alegria de poder viver plenamente cada momento.

Aos 81 anos, mais do que ganhar mobilidade, ganhou autonomia, confiança e qualidade de vida. Hoje, o que antes era limitação transformou-se em liberdade… até para brincar com os netos.

Porque viver bem não tem idade, tem movimento, consciência e consistência.

Qual a sua queixa hoje?
Podemos ajudar!

⏳Antes de corrigir qualquer coisa, precisamos entender o que está acontecendo.A Fase 1 do meu método começa com um diagn...
20/04/2026

⏳Antes de corrigir qualquer coisa, precisamos entender o que está acontecendo.

A Fase 1 do meu método começa com um diagnóstico funcional profundo, uma leitura cuidadosa de como o SEU corpo se move, compensa e se limita.

Porque o problema que você sente raramente é o problema real.

→ Padrões de movimento
→ Compensações que passam despercebidas
→ Limitações que o corpo aprendeu a esconder

Só depois de ouvir o corpo, começamos a trabalhar.
Como?

‼️Agende a sua avaliação e saiba mais.

A dor não é o problema.‼️‼️É um sinal.O erro está em tratá-la como inimiga, quando na verdade ela é linguagem, uma forma...
17/04/2026

A dor não é o problema.‼️
‼️É um sinal.

O erro está em tratá-la como inimiga, quando na verdade ela é linguagem, uma forma do corpo comunicar que algo precisa de atenção.

O território real não é a dor.
É a função.

É o movimento que perdeu qualidade.
É o sistema que entrou em compensação.
É o corpo que se reorganizou para continuar, mesmo que à custa de desconforto.

Quando olhamos apenas para a dor, reagimos.
Quando entendemos a função, transformamos.

No The Balance, não seguimos a dor.
Seguimos o corpo.

Quer saber como? Agende a sua avaliação.
📲link na biografia.

15/04/2026

Mas o que é Pilates? 😵‍💫

De maneira prática, simples e muito funcional.
Pois a função corporal importa, em cada movimento.

Assista até o final!

‼️Nem todo movimento que parece “correto” está, de facto, a respeitar o teu corpo.O corpo não foi feito apenas para exec...
13/04/2026

‼️Nem todo movimento que parece “correto” está, de facto, a respeitar o teu corpo.

O corpo não foi feito apenas para executar exercícios, foi desenhado para funcionar com eficiência, equilíbrio e consciência.

No Pilates, a diferença não está só na postura bonita ou na repetição bem feita.
Está na função por trás do movimento:

– Estás a ativar os músculos certos… ou apenas a compensar?
– Estás a ganhar controlo… ou só a cansar o corpo?
– Estás a fortalecer… ou a sobrecarregar estruturas sensíveis?

👉 O Pilates clínico não treina apenas movimentos.
Treina padrões funcionais, respeitando limitações, dores e assimetrias.

Porque no fim, não importa fazer mais.
Importa fazer com intenção.

O teu corpo precisa de mais consciência.
É o que aplicamos no The balance.‼️

📍Fortalecer um músculo que não sabe quando ligar, é inútil.O problema não é força. É função.Quando o sistema corporal nã...
06/04/2026

📍Fortalecer um músculo que não sabe quando ligar, é inútil.
O problema não é força. É função.

Quando o sistema corporal não tem coordenação, o esforço vira compensação.
E compensação vira dor.

No The Balance, não fortalecemos antes de avaliar. Avaliamos para entender, e só então agimos.

Salva esse post. Você vai entender seu corpo diferente depois disso.

✨O nome The Balance nasceu de um desejo profundo: conectar o Pilates àquilo que sustenta todo o nosso corpo, a coluna ve...
01/04/2026

✨O nome The Balance nasceu de um desejo profundo: conectar o Pilates àquilo que sustenta todo o nosso corpo, a coluna vertebral.

Existem três pilares fundamentais para uma coluna funcional: força, flexibilidade e mobilidade.
Quando esses três elementos trabalham em conjunto, o corpo torna-se mais eficiente, mais equilibrado… e menos propenso a lesões.

E é exatamente isso que o Pilates proporciona.
Um método completo, que desenvolve essas três competências ao mesmo tempo, de forma consciente e integrada.

Por isso, não existe palavra que represente melhor o que fazemos no The Balance.
É isso que nos move, todos os dias 💛

Você já imaginava?

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R Doutor Francisco Sá Carneiro 77-A
Parede
2775-196

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