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Purificação do Prana, do Corpo, da Mente e do Espírito...

🌱 A Nutrição é a base da nossa existência material, o sustento do corpo físico e o assento do espírito na vida terrena que em nada pode ser dissociada da espiritualidade. Uma alimentação incorrecta, rica em calorias e pobre em nutrientes e energia vital, etérea, conduz o organismo a um permanente estado de stress e acidificação. As sociedades, no seu todo, não apenas a ocidental, cada vez mais nos empurram na direcção da quantidade em detrimento da qualidade. Nada nos é explicado no que toca a alimentação, a medicina convencional é omissa a este respeito, nos hospitais, cantinas e escolas são servidas comidas tóxicas e alimentos incompatíveis em si, que criam o ambiente perfeito à estagnação energética, à desmotivação física, espiritual e mental, e ao desenvolvimento das mais variadas doenças. Cabe a cada um de nós assumir as rédeas da sua vida e do seu organismo, procurando informar-se por todos os meios que hoje temos ao nosso dispor. Na sexta-feira, dia 12 de Janeiro (18h30), no restaurante Escolha Natura (Lisboa), faremos um workshop voltado para desintoxicação e reajuste metabólico, onde daremos dicas sobre conjugação de alimentos e formas de os preparar que valorizem os seus nutrientes e energia vital, reduzindo as suas contra-indicações. Uma vida sem sabor gera depressão, por este motivo o Ayurveda objectiva a qualidade e a riqueza dos aromas, propondo um estilo alimentar mais diversificado e saudável.

Os excessos de Dezembro, aliados ao clima frio e húmido desta época do ano, geram estagnação, inflamação e acumulação de Āma (toxinas), provocando um agravamento de Kapha e também de Vata, os doshas frios. Vem conhecer o teu biotipo ayurvédico e descobrir quais as relações metabólicas existentes entre as energias do teu corpo e as do meio-ambiente, para assim recuperares o teu equilíbrio físico, mental e energético🌱