Bruno Pinheiro - Osteopata

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Paredes de Coura
Bruno Pinheiro - Osteopata

Esta é a minha página profissional onde dou a conhecer a minha área de estudo e intervenção. Paula Lima, Ponte da Barca
Rua António J.

📍Localizações📍

◼Prima Saúde , Centro Médico e Dentário, Calvão
Estrada Nacional 109, n 297, R/C, Loja B 3840-061 Vagos Calvão (9:00-19:00)

◼Clinica Médico-Dentária, Dra. Paula Lima, Paredes de Coura
Rua Dr. Albano Barreiros ,Coura Shopping - Lj.7 ,4940-532 Paredes de Coura (9:30–19:00)

◼Clinica Médico-Dentária, Dra. Pereira 44, 1º D ,4980-622 Ponte da Barca (9:30–19:00)

◼Clínica Medica Dentaria - Costa & Costa, Valença
Av. Sá Carneiro, Centro Comercial Europa, 1. Andar, loja 23 4930-587 Valença (9:30-19:00)

◼Consultas ao domicílio

07/07/2023

Uma hérnia discal ocorre quando o núcleo macio e gelatinoso de um disco intervertebral sai do seu local normal e pressiona os nervos ao redor.

Dependendo da localização e da quantidade de pressão exercida sobre os nervos ou ligamentos afetados os 💥SINTOMAS 💥podem variar entre dor generalizada , dor irradiada para os braços ou pernas, "dormência"/"formigueiros , fraqueza muscular e dificuldade em mover-se ou realizar atividades diária.

17/05/2023

Nesta publicação resumo um pouco do que a evidência científica tem a dizer sobre a dor cervical.🥼✋🏼

Como já disse a dor é multifatorial e depende de muita coisa mas no que toca ao aspeto músculo esquelético estes são os tratamentos mais indicados.

10.1089/acm.2017.0002
10.3390/ijerph17186601
10.1097/MD.0000000000030887

18/04/2023

Será a Assimetria importante? 🤔

Se queres saber mais e entender os porquês das tuas dores e como as tratar...
.. não hesites em marcar consulta🥼

15/02/2023

Se este for o seu caso, não hesite em marcar consulta😎

📞937447681

31/12/2022

✨2023✨
Feliz ano novo e um grande obrigada a todos os que estiveram presentes 🫶🏼

12/08/2022

Quando o corpo demonstra gratidão pelo tratamento 😂🤍

13/07/2022

✋🏼 Este ciclo é uma das constantes com os nossos pacientes...

✋🏼Existem associações incorretas que o nosso cérebro faz num determinado momento, certamente influenciadas por mensagens enganosas tradicionais. A relação entre o movimento e a dor (Cinesiofobia) é uma das que mais limita a recuperação dos processos lesivos do paciente.

✋🏼Um dos pontos em que devemos basear a nossa parte educativa é fazer com que as pessoas entendam que o movimento bem programado está longe de ser um elemento adverso, e é na verdade um agente terapêutico.
Se não conseguirmos cortar este ciclo que mantém os lesionados em situação de repouso prolongado, não conseguiremos avançar no processo de recuperação.

✋🏼Com uma linha de tratamento sequencial bem definida, passando também pela transmissão do conhecimento ao paciente, este ciclo será quebrado e a recuperação alcançada.

✋🏼Se for o seu caso marque já a sua consulta ✋🏼

11/05/2022

Sabia que se atirasse uma bola á mesma velocidade que um lançador profissional, o seu braço partiria?🤔

A comparação entre ambos os úmeros de um lançador de Basebol indica que o osso do braço de arremesso se vai adaptando ás forças de torção ficando cada vez mais denso e forte. 🦴

A isto se chama uma adaptação fisiológica.
É um ajuste metabólico ou fisiológico dentro da célula, ou tecidos, de um organismo em resposta a um estímulo externo, resultando na capacidade melhorada desse organismo de lidar com seu ambiente em mudança. 🧠

Conhece mais alguma das outras inúmeras adaptações fisiológicas do nosso corpo?
Se sim, escreva nos comentários qual.💬

29/04/2022

Existem vários tipos de dor de Cabeça mas a que a Osteopatia tem uma interferência positiva, é a Cefaleia Tensional.😣
A dor provocada é normalmente por tensão muscular. É comparada pelos pacientes com a sensação de usar um
chapéu ou uma fita apertada em volta da cabeça.

Devido a contrações continuas dos músculos pode acontecer um
congestionamento local com défice de nutrientes que por sua vez liberta mediadores
inflamatórios que estimulam os terminais nervosos nociceptivos causando dor referida,
sentida como dor de cabeça.🧠

Por meio da terapia manual conseguimos, técnicas miotensivas e miofasciais tratar este
problema. 🖐🏼

✋🏼 Não se esqueça de marcar a sua consulta ✋🏼

12/04/2022

Sente dor atrás do Joelho?
Pode ter origem muscular 🙌

O poplíteo é um pequeno músculo localizado atrás do joelho. O Seu papel é fletir o joelho e girar medialmente a tíbia. 🦵🏼
⠀
O poplíteo é um músculo chave na estabilização. Os pacientes podem começar a desenvolver sintomas após uma atividade prolongada em flexão do joelho. O musculo geralmente reage em contração continua, oque pode levar à dor.🏃🏼‍♂️

Os problemas do músculo poplíteo simplesmente aparecem como tendinite, rigidez muscular ou pontos-gatilho, sendo assim indicado para o tratamento osteopático. ✋🏼

✋🏼 Marque já a sua consulta ✋🏼

07/01/2022

E esta dança do ventre? 😱

É quase hipnotizante a quantidade de movimento que a coluna pode gerar.💃

▪️De acordo com um estudo¹, a dança do ventre é uma ótima ferramenta na recuperação da dor lombar.

▪️Antes que começemos todos a dançar para aliviar as dores temos de ter primeiramente em conta que praticar UNICAMENTE e regularmente este tipo de dança pode aumentar risco de lesão segundo outro estudo². Este mesmo estudo indica que a dança aliada a outros exercícios diminui o risco de lesão.

E onde entra a Osteopatia nisto tudo?
A Osteopatia recorre a várias técnicas e ferramentas para devolver a mobilidade quando esta está restrita e desempenha um papel fulcral na educação do paciente quanto aos exercícios funcionais mais adequados para a sua lesão. 🤚🏻

1: PMID-27858690
2: PMID-30835653

29/12/2021

Dor lateral no cotovelo?

Com o regresso do teletrabalho e a maior necessidade de estar no computador, deixo aqui umas dicas para prevenir esta lesão.

O que é?
A epicondilite lateral causa dor na parte lateral do cotovelo, que pode se irradiar para o antebraço. Um desequilíbrio muscular durante a rotação do antebraço é a causa principal desta patologia.

✋🏼 Marque já a sua consulta ✋🏼

Endereço

Paredes De Coura

Telefone

+351937447681

Website

https://www.instagram.com/bpinheiroosteo/

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