Casa Saúde +

Cuidados médicos e técnicos especializados, saúde e bem-estar. Agende a sua consulta hoje.

25/10/2025

A Alexandra Rocha é nutricionista, licenciada pelo Instituto Universitário de Ciências da Saúde (IUCS), com estágio curricular realizado na Dragon Force.

Apostou na formação contínua com especializações em Nutrição no Desporto e Nutrição e Controlo de Peso, ambas pela Academia Clínica do Dragão. É ainda certificada em Nível 1 ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry), com competências na avaliação da composição corporal.

A sua prática baseia-se numa abordagem individualizada, baseada na evidência científica, centrada na promoção da saúde, da performance e na criação de hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis.

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24/10/2025

O médico de Medicina Geral e Familiar é o seu primeiro aliado no acompanhamento da saúde a longo prazo. 👨‍⚕️

No post de hoje, explicamos o papel desta especialidade e quando deve marcar consulta.

Diga-nos o que achou deste post nos comentários! 🥺

21/10/2025

A Dra. Maria José é licenciada em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (2006) e exerce atualmente funções como Assistente Hospitalar Graduada de Neurologia.

Desde 2014, é responsável pelas consultas de subespecialidade em demências, doenças do movimento e distonias na Unidade Local de Saúde Tâmega e Sousa (ULSTS), áreas a que se dedica com especial atenção e profundo rigor clínico.

Defensora de uma abordagem multidisciplinar no acompanhamento das doenças neurológicas, valoriza a prática desportiva como fator determinante na melhoria da qualidade de vida e na evolução dos quadros neurodegenerativos. 🧠

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17/10/2025

Sabia que a Fisioterapia Pediátrica pode ser fundamental em várias fases do desenvolvimento da criança? 🧒

No vídeo de hoje a Nuna, fisioterapeuta pediátrica, explica como o apoio especializado pode fazer a diferença.

10/10/2025

Hoje, 10 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental. Falar sobre aquilo que sentimos e cuidar da nosso bem estar mental é tão importante quanto cuidar do corpo.

A saúde mental deve ser acompanhada, valorizada e descomplicada. 🧠

Na Casa Saúde +, temos espaço para escutar, orientar e apoiar.
Ninguém precisa de passar por tudo sozinho! 💬

30/09/2025

Apresentamos a Emília - Podologista na Casa Saúde + 👣

Licenciada em Podologia desde 2009, a Emília soma anos de experiência clínica e especializações nas áreas da biomecânica, avaliação da marcha e fabrico de palmilhas personalizadas.

Ao longo do tempo, tornou-se uma voz ativa na valorização da Podologia enquanto área essencial para a qualidade de vida, com um olhar atento sobre o pé infantil, o pé diabético e a prática desportiva.

Alegre, comunicativa e apaixonada pelo que faz, acredita no acompanhamento próximo e personalizado como base de um cuidado eficaz. 💬

Mais do que tratar, a Emília caminha ao lado dos seus pacientes, com dedicação, exigência e vontade de fazer sempre melhor.

📍Na Casa Saúde +, a consulta de pedologia já está disponível.

25/09/2025

O regresso às aulas traz reencontros, aprendizagens e, muitas vezes, viroses. 🤧

Sabia que é normal o sistema imunitário das crianças ser posto à prova várias vezes nesta fase? No post de hoje partilhamos dicas para prevenir, detectar e lidar melhor com os sintomas.

17/09/2025

Ansiedade ou preocupação normal? É normal sentir-se preocupado de vez em quando, antes de uma apresentação, numa altura de mudança na nossa vida ou quando algo nos foge ao controlo.

Mas quando a preocupação se torna constante, intensa e interfere com a sua rotina, pode ser sinal de ansiedade. 🧠 Aqui está o que as distingue:

Preocupação normal:
✅ É proporcional ao acontecimento
✅ Surge em situações específicas e passageiras
✅ Não impede a realização das tarefas do dia a dia
✅ Desaparece quando o problema é resolvido
✅ Não afeta de forma significativa o sono ou o apetite

Ansiedade:
⚠️ É persistente, mesmo sem motivo evidente
⚠️ Vem acompanhada de sintomas físicos (falta de ar, dores no peito, insónia…)
⚠️ Dificulta a concentração e o desempenho
⚠️ Afeta relações, rotina e bem-estar
⚠️ Não desaparece facilmente e pode surgir em qualquer momento

💬 Sentir ansiedade de vez em quando é natural, mas viver constantemente ansioso não tem de ser o seu normal.

📍Na Casa Saúde +, pode contar com apoio especializado em Psicologia e Psiquiatria, com acompanhamento humano, atento e sem julgamentos. Fale connosco!

11/09/2025

Com a chegada das mudanças de estação, as alergias respiratórias e cutâneas tendem a intensificar-se e há pequenos gestos que podem fazer toda a diferença no controlo dos sintomas.

👉 No post de hoje, partilhamos cuidados simples e eficazes para ajudar a aliviar o desconforto e melhorar a sua qualidade de vida.

Se tem espirros, comichão, olhos lacrimejantes ou manchas na pele, este conteúdo é para si.

📍Na Casa Saúde +, contamos com acompanhamento especializado em Imunoalergologia. Estamos à espera da sua visita!

05/09/2025

Autocuidado não é egoísmo, mas sim uma necessidade.

Cuidar de si é o primeiro passo para conseguir cuidar dos outros.
Seja parar por uns minutos, marcar aquela consulta ou simplesmente ouvir o seu corpo, o autocuidado é um gesto de saúde e equilíbrio.

Na Casa Saúde +, acreditamos que o bem-estar começa dentro.
📍Conte connosco para o ajudar a cuidar de si, por inteiro.

01/09/2025

Mudámos. Crescemos. E estamos de portas abertas!

A Casa Saúde + tem agora um novo espaço, com mais salas, mais conforto e a mesma equipa pronta para cuidar de si e da sua família.

Estamos gratos por cada passo desta caminhada e ansiosos por continuar a crescer consigo, agora na:

📍Rua Dr. João Gomes Ferreira, nº 42 – Paredes

🕒 No horário de sempre:
Seg. a Sex. | 9h – 13h | 14h – 20h
Sábado | 9h – 14h

Venha conhecer o novo espaço.
Casa Saúde +. Cuidamos de si e da sua família! 🩵

Endereço

R. Drive João Gomes Ferreira 42
Paredes
4580-204

Website

http://casasaudemais.pt/

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