Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 19:00 - 21:30 Terça-feira 06:15 - 20:30 Quarta-feira 19:00 - 21:30 Quinta-feira 09:00 - 20:30 Sexta-feira 06:30 - 21:30 Sábado 10:00 - 11:30

Estúdio Just Yoga - Paredes

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Paredes
Estúdio Just Yoga - Paredes

Yoga | Pilates | Yoga aéreo | Meditação
www.justyoga.pt Eventos pontuais de desenvolvimento pessoal.

27/12/2025

Aula de Ashtanga Yoga cheia de gente maravilhosa! 🌺🎶🧘‍♀️✨
Aqui esteve quentinho! Ninguém sentiu frio! ☺️
A sala aqueceu, os corpos transpiraram, as mentes abrandaram e os corações estremeceram! 💚

Que lindo sítio aqui temos, de gente do bem que só quer bem!

Obrigada queridos alunos! Aos que estiveram, aos que já vieram e aos que hão-de vir!

Que possam estar bem!
Que possam viver em liberdade!
Que possam ter Paz!

Namaste!

27/12/2025

Já pensaste em iniciar a prática de yoga e/ou pilates a partir de 2 de janeiro?

✔️ Alteramos os nossos planos mensais para te dar mais flexibilidade e liberdade.
✔️ Podes realizar qualquer aula do horário, com exceção das turmas fixas (kids, Teens e Grávida)
✔️ Cada aluno passa a ter um número de aulas por mês e essas aulas podem ser usadas ao longo do mês, como preferir, de acordo com a sua agenda.

Para marcar uma aula experimental ou saberes as condições contacta-nos:

📞 961 641 268/ 968 176 834

📩 estudiojustyoga@gmail.com

21/12/2025

Concerto de Som
𝓣𝓪ç𝓪𝓼 𝓣𝓲𝓫𝓮𝓽𝓪𝓷𝓪𝓼 𝓮 𝓖𝓸𝓷𝓰𝓸𝓼

No próximo dia 27 de dezembro, sábado, às 21h00.

Depois dos convívio sociais habituais desta época, permite-te uma pausa.
Um encontro profundo com o som, a vibração e o silêncio interior.
As taças tibetanas e os gongos conduzem a uma viagem sonora que harmoniza corpo, mente e emoções, ajudando a aliviar tensões, reduzir o stress e restaurar o equilíbrio energético.

Com Virgínia Loureiro

Para reservares o teu lugar contacta com a Virgínia (911949721) ou envia-nos uma Mensagem Privada.

21/12/2025

Aproveitando o solstício de inverno e a energia da Lua Nova em Sagitário, expansiva, dinâmica e otimista, para ativar a manifestação dos nossos desejos, reunimo-nos em círculo para manifestar 2026.

Num tempo em que a natureza abranda e se recolhe, escolhemos fazer o mesmo: parar, respirar e escutar.
Este ritual foi um convite a olhar para dentro e a reconhecer aquilo que desejamos criar, cultivar e transformar no próximo ciclo: desejos alinhados com a nossa verdade e que dependem apenas de nós.

Entre respirações conscientes, silêncio e intenção, plantámos sementes para o ano que se aproxima.
Sabendo que manifestar não é controlar, mas confiar. Não é querer possuir mas caminhar com direção. Não é pedir, mas comprometer-se com o próprio caminho.

Que 2026 seja um ano vivido com mais presença, clareza e coerência. Alinhando a ação com o sentir e o pensar.

Que aquilo que foi semeado neste espaço encontre tempo, cuidado e ação para florescer 🌱

Estamos gratas a todas as pessoas que partilharam este ritual connosco 🤍 e a todas que gostariam de ter estado mas que não possível.
F**a a promessa de outros momentos em que ritualizamos juntos, com intenção, presença e boa energia.

Com carinho 🌙
Marta, Nani e Sofia

yogasofia.dias

18/12/2025

Somos os criadores da nossa própria história🪶

F**a aqui um convite para observares os teus hábitos diários com atenção.
Estão alinhados com a vida que tu desejas e visualizas para ti? ✨
Ou são apenas um hábito e estão a manter-te no mesmo lugar, a bloquear-te, a adormecer-te e a adiar uma mudança?

Estamos no comando da nossa vida, da nossa expansão. 🌕🤸
Vamos aproveitar esta energia da lua nova🌙 para trilharmos o nosso caminho com consciência.

Temos 3 vagas para o Ritual - Manifestar 2026, que é já este às 10h, com a .yoga e

Vê ainda os próximos eventos
WWW.JUSTYOGA.PT/EVENTOS

✨ Sound Healing e Meditação - 2 janeiro
✨ Caminhada na natureza - 11 janeiro
✨ Formação Yoga Aéreo - janeiro
✨ Jornada Astro Yoga - início Janeiro
✨ Retiro Yoga e Meditação em Santa Cruz - março

Mais informações
📞 961 641 268
📩 estudiojustyoga@gmail.com

06/12/2025

Assim é uma prática de yoga 📿
Um espaço para sentir, não para analisar.
Não compreender tudo, mas acolher o que vem.
Apenas abrir espaço, respirar e permitir que a experiência aconteça.

03/12/2025

𝕽𝕀𝕋𝕌𝔸𝕃

20.12.2025
10:00

Num espaço seguro, tranquilo e meditativo, vais criar e manifestar os teus desejos para 2026.

Um ritual em grupo, guiado e apoiado por Marta, Nani e Sofia.
yogasofia.dias

Porque os rituais permitem trazer ao visível o que é invisível.
Abrimos espaço à manifestação com a aromaterapia, criando um momento de meditação. Irás relembrar os teus desejos mais profundos para depois escreveres.

Podes começar a pensar em alguns desejos que dependam só de ti!
Este é um ritual com intenção e presença!

Inscrição 👇
www.justyoga.pt/eventos

estudiojustyoga@gmail.com
961 641 268

27/11/2025

𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙈𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚𝙢 𝘼𝙮𝙪𝙧𝙫é𝙙𝙞𝙘𝙖

Uma terapia corporal profunda que combina massagem Ayurvédica com técnicas de Yoga para libertar tensão acumulada no corpo, alinhar e restaurar o equilíbrio energético.Toques profundos, respiração consciente e alongamentos.

Benefícios:
- Alivia dores e tensões
- Melhora a flexibilidade e mobilidade
- Estimula a circulação
- Desintoxica o corpo
- Promove relaxamento e bem-estar físico, mental e emocional

Cada sessão é personalizada, proporcionando uma experiência única de sanação, presença e consciência.

📩 Marca já a tua sessão e cuida de ti!
🎁 Voucher Natal

🎥 Leonor Pereira
🙏

23/11/2025

ℝ𝕖𝕥𝕚𝕣𝕠 ✧ 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕖 𝕄𝕖𝕕𝕚𝕥𝕒𝕔̧𝕒̃𝕠

3 dias para voltares a sentir.
Um retiro na praia de Santa Cruz para voltares ao essencial ॐ

𝑨𝒕𝒊𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆𝒔

Yoga, Meditação, Mindfulness, Sound Healing, Art Therapy, Stand up Paddle na lagoa, SPA, Caminhadas e tempo na praia, Alimentação Vegetariana.

Terás atividades principais como a prática de Yoga, Meditação e Sound Healing e terás momentos para escolher o que precisas: caminhar até à praia, fazer Sup na lagoa, relaxar no SPA ou simplesmente ouvir o mar...
Não tens que fazer todas as propostas.

Este é um espaço de tempo e lugar para abrandar, questionar, reencontrar o teu centro e abrir caminho para novas respostas:
Quem sou agora? O que preciso? Para onde vou?
𝑶 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒐𝒅𝒆𝒔 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒂𝒓?

Reconexão, clareza, descanso, presença, autoconhecimento.

∆ Vem viver esta experiência e cuidar de ti com mais presença, empatia e compaixão ✺

📌 Santa Cruz, Movement & Nature House
Torres Vedras

🗓️ 13, 14 e 15 de março 2026

🧘‍♀️ organizadora do retiro e facilitadora das práticas e dinâmicas de grupo

👩‍🍳 alimentação Vegetariana (Consciente, Nutritiva e anti-inflamatória)
e Sound Healing (Taças de Cristal)

Nota: não precisas de ter experiência prévia em yoga ou meditação.

💁Inscrições abertas
VAGAS LIMITADAS

Mais informações
estudiojustyoga@gmail.com
961 641 268 (marta)

👉 Inscrição
Link na bio
www.justyoga.pt

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20/11/2025

Há momentos em que as pequenas pausas já não chegam, não é suficiente tomar o café mais lento, deixar tarefas para depois, a aula de yoga, a meditação de cinco minutos...
Há momentos em que precisamos mesmo de um espaço maior. Um lugar onde nos conseguimos regular, recentrar, reencontrar.

Um retiro é isso mesmo, o instante em que finalmente regressas ao sentir.
É reaprender ou afinar essa sensibilidade que te recorda que tudo o que sentes importa.
É o lugar onde voltas a escolher, com clareza,
o que queres para ti.
Que necessidades estão presentes que precisam ser atendidas?

Entre ciclos, mudanças e fases da vida, um retiro é um momento de escuta, de regressar ao teu centro e quem sabe, redirecionar o teu caminho.

Nos dias 13, 14 e 15 de março de 2026 vamos fazer ⏸️ pause e embarcar numa viagem para voltar a sentir junto ao mar 🌊

Propostas:

Yoga
Mindfulness e Meditação
Sound Healing
Caminhadas
Stand up Paddle
Tempo na praia
Silêncio
Alimentação Vegetariana

📌 Santa Cruz

Reserva o teu lugar! Vagas limitadas!

19/11/2025

O sucesso do yoga não está na capacidade de realizar posturas, mas como transforma positivamente a forma como vivemos a nossa vida e os nossos relacionamentos.

T. K. V. Desikachar

📸 Leonor Pereira

15/11/2025

✨ AstroYoga com a Nani ✨

Para todos os apaixonados pela Astrologia e pelo Yoga!
Uma Jornada pelos 4 Elementos: Terra, Água, Fogo e Ar.
Não tens que ser praticante de yoga ou ter conhecimentos prévios de astrologia.

⏰4 sábados à tarde (16h00 - 18h00)

Ws1: Terra - 17 de janeiro
Signos Associados:Touro, Virgem, Capricórnio

Ws 2: Água - 7 de Fevereiro
Signos Associados:Caranguejo, Escorpião, Peixes

Ws 3: Fogo - 14 de Março
Signos Associados:Carneiro, Leão, Sagitário

Ws 4: Ar - 11 de Abril
Signos Associados: Gémeos, Balança, Aquário

Esta estrutura permite uma progressão natural, começando pela base (Terra), passando pela purificação emocional (Água), ativando a força de vontade (Fogo) e culminando na expressão e comunicação (Ar), acompanhando a energia de renovação da Primavera.

👩‍🏫 Com .yoga

Reserva já o teu lugar!

Inscrição 👇
Podes inscrever-te na jornada completa (4 workshops) ou avulso.

📝 link na bio
www.justyoga.pt/eventos

Endereço

Travessa Conde Ferreira
Paredes

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Segunda-feira	19:00 - 21:30
Terça-feira	06:15 - 20:30
Quarta-feira	19:00 - 21:30
Quinta-feira	09:00 - 20:30
Sexta-feira	06:30 - 21:30
Sábado	10:00 - 11:30

Telefone

961641268

Website

http://www.justyoga.pt/

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