31/08/2025
O início do ano letivo é sempre como um novo ano: reorganizamos caminhos, traçamos objetivos e abrimos espaço para novas intenções. E este ciclo é ainda mais especial porque celebramos 11 anos de história! Tempo de crescimento, renovação, transformação...
O Estúdio Just Yoga mais do que um espaço, é um lugar de reencontro contigo mesm@.
Aqui, acompanhamos-te no cuidado do corpo, da mente, das emoções e a encontrares o caminho de volta à tua essência: ao essencial, à força anímica que te sustenta! 🤸♀️
No turbilhão diário de estímulos, pressões e de uma sociedade desgastada, a vida pede-nos um grito para pararmos, quem sabe abrandarmos um pouco ou muito! Mas nem sempre percebemos isso! Nem sempre gritamos! Nem sempre escutamos o corpo, os sinais, as dores... e vamos andando... alienados, adormecidos, anestesiados... com nós na garganta, com o corpo todo em tensão, entorpecido.
E quando assim é, talvez um dia tenhamos mesmo que parar!
Aqui f**a um convite para parar, escutar e simplesmente "ser".
O convite é:
Cuidares de ti!
Escutar o silêncio e assim como o caos.
Sentir, simplesmente sentir.
Viver o que há para viver!
🧘♀️Por isso, este ano damos ainda mais lugar e tempo à meditação:
- Uma sessão semanal aberta a todos os alunos
- Um programa individual de meditação (já disponível)
- Um programa de grupo de Mindfulness e Meditação - início em janeiro 2026
🪻Mantemos as aulas regulares de Yoga, com uma grande variedade de métodos e as aulas de Pilates clássico e clínico.
🪻A possibilidade de fazeres um trabalho individual com aulas PT.
🪻Terapias corporais: Yoga Massagem Ayurvédica ou Just Yoga Therapy.
🪻Consultas de Hipnoterapia
Visita o nosso site www.justyoga.pt
Contacta-nos para mais informações!
Que este novo ciclo nos traga mais consciência, mais presença e mais vida.
Seguimos juntos, a aprender, a partilhar e a celebrar a vida! ❤️
Namaste
