Eduardo Merino

01/11/2025

Ligadura funcional para dedos
Possibilidades para limitar a Flexão ou a extensão das articulações interfalângicas.

01/11/2025

O nosso nível de reflexão sobre a vida nas nossas consultas está a um nível altíssimo.

Aquele dedo só pode melhorar.

31/10/2025

30/10/2025

Ombro

29/10/2025

A utilização dos vários materiais à disposição do Fisioterapeuta é um dos trabalhos mais importantes quando atuamos nos cuidados de saúde primários.

Neste vídeo apresentamos uma das possibilidades de efetuar uma ligadura funcional a uma trabalhadora fabril diagnosticada com síndrome do túnel cárpico.

Neste caso utilizamos uma banda neuromuscular de forma a promover apoio do polegar além de gerir alguma tensão na região do túnel.

29/10/2025

Fisioterapia no Trabalho

▪️Avaliação
▪️Intervenção
▪️Educação

28/10/2025

Ombro

27/10/2025

Ligadura efetuada a um atleta profissional de futebol após rotura do músculo quadrado plantar e respetiva fáscia

27/10/2025

Dor crónica e resposta do coração

A dor crónica não se limita à dor física. Afeta também o modo como o corpo reage ao esforço.
Quando a dor se mantém durante muito tempo, o sistema nervoso entra num estado de alerta constante. O coração passa a aumentar o ritmo mais rapidamente, mesmo em atividades leves, e demora mais tempo a voltar ao normal.

Isto acontece porque o sistema simpático (que acelera o coração) f**a mais ativo, enquanto o parassimpático (que ajuda a relaxar) perde influência.
A variabilidade da frequência cardíaca diminui, e o corpo torna-se menos flexível para se adaptar às exigências do dia a dia.

Consequências frequentes:
• Aumento rápido da frequência cardíaca perante pequenos esforços;
• Maior perceção de cansaço e esforço, mesmo em tarefas simples;
• Recuperação mais lenta após o exercício;
• Sono e energia comprometidos;
• Menor tolerância ao stress físico e emocional.

É fundamental respeitar estes sinais, progredir mais lentamente e tentar controlar as outras variáveis responsáveis pela dor crónica: sono, alimentação, stress, exercício

Na dúvida fale com o seu Fisioterapeuta

24/10/2025

Dor na Fascia Plantar?
Algumas dicas que podes perfeitamente fazer em casa.