18/02/2025
MASSAGEM serve apenas para relaxar?
NÃO! Embora a massagem seja amplamente conhecida por promover relaxamento, ela tem muitos outros benefícios, principalmente na prevenção de lesões e dores crónicas.
Dependendo da técnica utilizada, a massagem pode:
✅ Aliviar dores musculares – reduz tensões e espasmos musculares;
✅ Melhorar a circulação sanguínea e linfática – ajuda na oxigenação dos tecidos e na eliminação de toxinas;
✅ Ajudar na recuperação de lesões – para reabilitação muscular e articular.
✅ Reduzir o stress e a ansiedade – estimula a liberação de hormonas do bem-estar, como a serotonina e a endorfina;
✅ Melhorar a flexibilidade e a mobilidade – especialmente com técnicas de alongamento e mobilização;
✅ Auxiliar no tratamento de dores crónicas – como enxaquecas, fibromialgia e dores nas costas, artrite, dor neuropática, dor mio fascial.
Cuida de ti, marca já a tua sessão!
