Vanessa Santos Terapias

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Vanessa Santos Terapias

MASSAGENS
Cada massagem é única, integrando uma fusão entre as terapêuticas Orientais e Ocidentais. Terapeuta de massagem desde 2015. Marque a sua sessão!

A massagem é adaptada de forma personalizada, atendendo às necessidades individuais de cada pessoa

YIN YOGA
Uma prática suave, transformadora e relaxante O meu nome é Vanessa Santos, sou apaixonada pela vida e procuro inspirar e fortalecer a qualidade de vida de cada ser. Cada massagem é única, integra uma fusão entre as terapêuticas Orientais e Ocidentais. A massagem é adaptada de forma personalizada, atendendo às necessidades individuais de cada pessoa. Aulas de Yin Yoga (grupo/individuais). Estes serviços também podem ser efetuados no conforto da sua casa. My name is Vanessa Santos, I'm passionate about life and I seek to inspire and strengthen the well-being quality of each being. Massage Therapist/Bodyworker since 2015. Every massage represents a harmonious blend of Eastern and Western expertise. Since each person's body is different, treatments are tailored to suit their unique needs. Yin Yoga classes (group/private). These services can also be provided in the convenience of your own home, ensuring a personalized and comfortable experience. Book your session!

21/01/2026

PAUSA!

O nada fazer - simplesmente pausar, sentir o corpo, escutar a respiração, nem que sejam 2 segundos.

Lembraste qual foi a última vez que fizeste uma pausa?

14/01/2026

Os músculos da cintura escapular (conjunto de estruturas anatómicas responsável por ligar os membros superiores ao tronco) carregam muita tensão muscular.
As razões podem ser diversas, má postura, stress, esforços....

Receber uma massagem ajuda a melhorar a postura, prevenir dores cervicais e nos ombros, além de aumentar a mobilidade e o conforto corporal.

Há quanto tempo não recebes uma massagem?

Cuida de ti, marca já a tua sessão!

07/01/2026

Abrandar NÃO É forçar a calma!

Deixo algumas dicas para abrandar o sistema nervoso, que ajudam a trazer auto-regulação.

Experimenta, sente o que melhor funciona contigo, cada pessoa é diferente.

Se ressoa contigo, guarda e/ou partilha!

Com amor, Vanessa

24/12/2025

Festas felizes é o que vos desejo!
Junto de quem mais gostam, de quem vos faz bem.

Obrigada pelo apoio, pelo suporte. ❤️

Um novo ciclo começa e mais novidades virão!

Com amor, Vanessa

18/12/2025

Massagem é uma forma de abrandar e cuidar de ti.
É uma forma de trazer regulação ao sistema nervoso, de reduzir os níveis de stress.

Marca já a tua sessão!

11/12/2025

Mitos sobre o Yin Yoga:

▫️ O Yin Yoga são só alongamentos passivos
O Yin trabalha profundamente fáscia, ligamentos, articulações, meridianos e o sistema nervoso.
É um trabalho subtil, mas muito eficaz — só não parece “espetacular” por fora

▫️ Tem pouca intensidade, não me serve
Profundo -- sustentável, respirável, estável
Intenso demais -- o corpo entra em defesa, já não é Yin

▫️ Sou muito inquieto, não é para mim
A quietude é reguladora, e é por isso que é tão transformador, acompanha-te a estares contigo, sem julgamento

Ressoa contigo?
Se nunca experimentaste e tens curiosidade, manda mensagem! 😉

03/12/2025

Uma ideia de presente para este Natal! 🎁 🎄

• VALE OFERTA de massagem terapêutica-relaxante •

Oferece autocuidado, oferece bem-estar 🪶

Mais informações envia-me mensagem ou contata +351913405515 😊

27/11/2025

Quem precisa de uma massagem? 🪶
Todos nós! 🙂‍↔️

Marca já a tua sessão!

20/11/2025

S O M Á T I C O - uma palavra que vais começar a ouvir falar bastante por aqui.

É através do CORPO que chegamos à nossa verdade, é quando nos permitimos abrandar e SENTIR o momento presente que algo se transforma.

F**a atento, mais informações sobre este tema virão!

®

01/11/2025

Horário da temporada 25/26!

Vamos praticar?

Com uma abordagem somática, o Yin Yoga é um convite para te reconectares e trazer regulação e equilíbrio ao teu sistema nervoso.
Com o objetivo de libertar o stress, abrandar e relaxar. 🪶

É uma prática indicada a TODOS!

Conto contigo? 🙏

📍 Pataias

Envia mensagem para mais informações.

22/10/2025

Lembro-me do dia em que o meu corpo expirou de alívio depois de anos em alerta.
Foi aí que percebi: paz não é ausência de caos, paz é presença.
O RESET nasce desse instante — o momento em que o corpo respira e se sente seguro.

Se sentes que é para ti ou que pode ser útil para alguém que conheces, partilha!

👉1 dia para voltar à origem!
guarda o teu lugar!
manda mp a dizer RESET!

Endereço

Rua Do Valinho, 33
Pataias
2445-336

Telefone

+351913405515

Website

https://www.instagram.com/vanessasantosterapias/?hl=pt

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