USF Vale do Tâmega

10/02/2026

10/02/2026

👉 O excesso de gordura no nosso corpo coloca a nossa saúde em risco e está associado a diversas doenças.

Por isso, é fundamental procurar apoio de profissionais de saúde qualificados para um acompanhamento adequado.

10/02/2026

Sabia que as leguminosas pertencem ao reino das plantas e à família das Fabaceae?
Aqui encontramos:
• O chícharo
• A ervilha
• A fava
• O feijão
• A feijoca
• O grão-de-bico
• A lentilha
• O tremoço
• E muitas outras...

09/02/2026

09/02/2026

A Epilepsia manifesta-se através de convulsões, comportamentos desadequados ao contexto, alucinações sensoriais (visuais, auditivas, tácteis ou olfativas), entre outros sinais. As pessoas com Epilepsia enfrentam desafios significativos. Contribua para reduzir o estigma!

09/02/2026

Cheque-dentista 🦷

07/02/2026

04/02/2026

Neste Dia Mundial do Cancro - 4 de fevereiro - a equipa da USF Vale do Tâmega preparou um mural informativo para lembrar que a prevenção começa com a informação e com escolhas conscientes. 🎗️
Manter os rastreios e a vigilância de saúde atualizados é um passo importante para a deteção precoce e para melhores resultados em saúde.

📌 Se tiver dúvidas sobre rastreios ou sinais de alerta, fale com o seu Médico ou Enfermeiro de Família.

É melhor prevenir do que remediar. 💙

04/02/2026

04/02/2026

Hoje é o Dia Mundial do Cancro. Uma data para lembrar que a prevenção, o diagnóstico precoce e o acesso a tratamento salvam vidas. Exames regulares, hábitos saudáveis e atenção aos sinais fazem a diferença.

02/02/2026

Reserve 50 minutos, 3 vezes por semana, para correr, pedalar ou caminhar ao ar livre. Vai sentir a diferença! 🤸‍♀️🧘🚴‍♀️
©👉 World Health Organization (WHO)/Direção-Geral da Saúde