nutri_eduarda

NUTRICIONISTA | CP: 5084N
Penafiel, Porto
Atendimento Presencial e On-line

10/09/2025

💡 Naturais, funcionais e aliados de quem procura performance com equilíbrio.

02/09/2025

Pelas palavras dos meus clientes 🤍 Iniciamos setembro e para quem está com medo de dar o primeiro passo e confiar, deixo-vos alguns feedbacks do meu atendimento ✨
Na minha consulta, porque cada um de vocês é único, com objetivos reais e diferenciados a atingir, dou sempre o meu melhor para que se sintam confortáveis ao longo de todo o tempo do acompanhamento.

📩 vamos começar juntos?

21/08/2025

Se ainda achas que, para perder massa gorda, deves consequentemente prejudicar o teu rendimento nos treinos, então não tens um plano nutricional desportivo, adaptado às tuas atuais rotinas e exigências do desporto!

💌 Posso ajudar-te ;)

15/08/2025

Photodump dos últimos dias de descanso, na tranquilidade do nosso alentejo ✨

04/08/2025

Adaptar sua alimentação ao teu ciclo menstrual, pode melhorar muito a tua performance nos treinos!
💡 Entender o teu corpo é o primeiro passo para treinar com mais resultados e menos frustração.

01/08/2025

Queres treinar melhor, evoluir mais e viver com mais ânimo?
Talvez seja hora de ter um plano elaborado verdadeiramente para ti!

O problema pode não ser o teu esforço, mas a estratégia aplicada! É aí que entra a nutrição funcional desportiva. 💥

Vamos unir ciência + individualidade + performance. Não é sobre seguir a “dieta da moda”, mas sim entender:
✔️ o teu corpo
✔️ o teu objetivo
✔️ o teu contexto.. E o que realmente funciona pra ti

Alimentar-te bem não é só pesar frango e contar calorias.
É saber o que está te impedindo de evoluir — e ajustar isso com inteligência. 🧠💪

16/07/2025

💡 A individualidade faz diferença! Não existe uma fórmula mágica, mas existe um caminho certo, pra cada pessoa

07/07/2025

💥 Estás a treinar certinho, mas os resultados não aparecem?
Talvez o problema esteja na sua NUTRIÇÃO. 🍽️

⚠️ Erros comuns como estes, podem travar completamente a tua evolução.

A Nutrição Funcional Desportiva foca-se em ti, no teu corpo, treino e objetivos, de forma personalizada.

📩 Agenda já a tua consulta e descobre o que está a impedir os teus resultados de melhorarem.
📲 Link na bio ou envia mensagem direta!

30/06/2025

Diretamente dos stories para embelezar o feed 🤤 e dar início a mais uma semaninha

16/06/2025

Treinas, tens uma boa alimentação, mas ainda assim, sentes que o corpo não responde?

A causa pode estar numa inflamação silenciosa!

Neste post, trago uma checklist prática, para te ajudar a identificar sinais de inflamação crónica no desporto.

⚠️ Fiquem atent@s aos sinais e compartilhe com quem precisa!

02/06/2025

Com formação em nutrição funcional desportiva, o meu objetivo é, através dessa vertente holística da nutrição, alcançar o teu potencial máximo, através da otimização de todos os aspetos da tua saúde.

— agora que já conheces o meu serviço um pouco melhor, vamos começar juntos?

15/05/2025

✨🥑
Nas minhas consultas, não tentamos chegar logo à meta com passos apressados e medidas restritivas. Vamos, aos pouquinhos, otimizar a nossa consistência

Endereço

Rua São Bartolomeu N45
Penafiel

Website

https://linktr.ee/eduarda_nutricionista

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