Psicóloga Ivone Nunes

Psicóloga Ivone Nunes Psicologia Clínica e da Saúde

Avaliação psicológica de condutores e de agentes de segurança privada. consultas presenciais e onile!!!

Insónia São 4h da manhã. Todos dormem...menos eu. Eu estou sempre sozinho durante as penosas noites. Olho para a minha m...
01/11/2025

Insónia

São 4h da manhã. Todos dormem...menos eu. Eu estou sempre sozinho durante as penosas noites. Olho para a minha mulher, ao meu lado. Dorme tranquila, serena, a regenerar-se. Vou ao quarto dos meus filhos. Dormem profundamente, todos tortos nas suas camas! Mas dormem.
Só eu estou acordado... Já tomei tudo o que tinha em casa. Uns comprimidos da minha mulher para a ansiedade que era suposto ajudarem a descansar melhor, um chá supostamente milagroso da minha sogra, 2 va**um que uma vez me deram por causa de umas contraturas musculares mas,... nada. Continuo acordado... Estou sempre acordado nesta noite sem fim. Conto todas as horas. Dormito uns instantes no sofá da sala e é este o sono que me tem de aguentar durante todo um dia de trabalho e de paternidade.
Para todos os outros – que são normais – o dia tem um fim. Adormecem e acordam frescos para o novo dia. Para mim, o dia é interminável. Vivo num dia perpétuo, onde não me é permitido descansar, qual Sísifo. Estou exausto. Quero um interruptor que me apague. Quero dormir... Eu só quero dormir... Não me lembro de ter sono, de adormecer normalmente. O que eu dava para dormir!...simplesmente, dormir!
Estou exausto... e, ainda assim, trabalho muito durante o dia. E trabalho bem. Bebo uns cafés para manter a concentração. Sorrio e troco piadas com os meus colegas de trabalho. Ninguém imagina o meu peso...porque eu continuo produtivo, bom marido, bom pai. Será normal?
Estou bem até chegar o final da tarde... o final de jantar. A hora de ir para a cama é um suplício. Porque já sei que não vou dormir. Porque vou ficar sozinho nestas noites que só eu conheço. Haverá alguém como eu?
Porque é que não durmo?

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01/11/2025
HIPNOPÉDIA ❤❤Consiste em falar com seu filho por 21 dias seguidos, enquanto ele dorme, quando já estiver no sono MOR (so...
01/11/2025

HIPNOPÉDIA ❤❤
Consiste em falar com seu filho por 21 dias seguidos, enquanto ele dorme, quando já estiver no sono MOR (sono profundo), que é alcançado aproximadamente 2 horas depois que ele adormeceu) com um tom suave, o propósito que desejas que o teu filho consiga e sempre termine a frase, com uma palavra carinhosa, com um quero-te ou um amo-te ❤
Por exemplo, se você quiser que seu filho não seja agressivo, nem briguento com os seus amiguinhos ou amiguinhas todas as noites você chega perto dele e enquanto ele dorme sussurra, ′′ meu amor, amanhã você vai brincar feliz, vai se divertir compartilhando com seus companheiros, te amo muito ". (Sempre palavras positivas).
Importante ❗
Quando a criança está dormindo, as palavras vão direto para o inconsciente, o qual ouve 1.000 vezes mais do que o consciente.
Benefícios da Hipnopédia:
Ajuda a equilibrar a energia emocional, espiritual e física.
Com esta ferramenta podemos ajudá-los a serem crianças mais seguras, felizes e que se sintam tremendamente amadas pelos seus pais ou cuidadores.
Vamos colocar em prática está bela técnica que traz enormes benefícios e nos permite ter mais aproximação com nossos pequenos ❤🦋

01/11/2025

Você acha que alcançar uma meta é um caminho reto?
A verdade é que o processo é cheio de curvas, dúvidas e aprendizados.
Entre definir e conquistar, existe um caminho real: errar, aprender, praticar, se perder, enfrentar problemas e continuar.

A jornada importa tanto quanto o destino.
Cada desvio é parte do crescimento que te torna capaz de chegar lá.

🚀 Não desista quando o caminho não for reto, é assim que se conquista de verdade.

⚠️Renovação e obtenção de carta de condução e as suas especialidades.⚠️Avaliação psicológica para segurança privada.Psic...
31/10/2025

⚠️Renovação e obtenção de carta de condução e as suas especialidades.

⚠️Avaliação psicológica para segurança privada.

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