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Artrose X Artrite Resumo rápido Artrose✔️Desgaste da articulação ✔️Relacionada ao uso da articulação e envelhecimento✔️D...
09/01/2026

Artrose X Artrite
Resumo rápido
Artrose
✔️Desgaste da articulação
✔️Relacionada ao uso da articulação e envelhecimento
✔️Dor aos movimentos
✔️Pouco inchado

Artrite
✔️Inflamação da articulação
✔️Pode surgir em qualquer idade
✔️Dor mesmo em repouso
Inchaço evidente

A dor articular não é uma condição única. Cada situação exige uma avaliação cuidada e um plano terapêutico adequado.

🔎Se a dor for constante, não ignore!!
Procure um profissional para um diagnóstico preciso e um plano de reabilitação adequado.

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Microagulhamento O que é?✔️O microagulhamento é um tratamento estético que utiliza um dispositivo com micro-agulhas para...
05/12/2025

Microagulhamento
O que é?
✔️O microagulhamento é um tratamento estético que utiliza um dispositivo com micro-agulhas para criar microperfurações na pela. Esse procedimento estimula a produção de colágeno e elastina, promovendo a regeneração natural da pele e ajudando a tratar cicatrizes de acne, estrias, rugas e flacidez. É considerado um procedimento minimamente invasivo e é para diversas preocupações da pele.




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13/11/2025

⚠️ Já conhece o nosso novo equipamento?

‼️ TCare Terapia (Radiofrequência de alta intensidade)

Para além de ser um equipamento utilizado para tratar qualquer patologia do foro músculo-esquelético é uma grande aliada nos tratamentos estéticos, sejam eles faciais e/ou corporais.

Benefícios:
- Melhoria do sistema linfático e circulatório
- Potencializa resultados da drenagem linfática
- Alívio da sensação de pernas pesadas e cansadas
- Ajuda no combate à celulite e flacidez
- Melhoria do aspecto global da pele e do efeito casca de laranja
- Promove relaxamento e bem estar geral

‼️‼️Nada melhor do que resultados reais para mostrar a efetividade do nosso equipamento!

‼️‼️Resultado real com apenas 1 sessão ‼️‼️

É importante referir, que, aliado a qualquer tratamento estético, relacionado principalmente com a perda de gordura e combate à flacidez, que o nosso paciente tenha consciência de que a prática de exercício físico e uma alimentação equilibrada e cuidada têm de estar incluídos no processo de tratamento.
Para os resultados serem durandouros e visíveis e que não se percam ao final da primeira sessão tem de existir um trabalho de equipa entre o profissional de saúde e o paciente!

Massagem de pedras quentes Principais benefícios ✔️ Relaxamento profundo e alívio do stress✔️ Diminuição de dores muscul...
05/11/2025

Massagem de pedras quentes
Principais benefícios
✔️ Relaxamento profundo e alívio do stress
✔️ Diminuição de dores musculares e rigidez
✔️Melhora da circulação e do metabolismo
✔️ Promoção do equilíbrio energético e bem-estar geral

Indicada para
✔️Cansaço físico e mental
✔️Dores musculares ou tensão acumulada
✔️Problemas de circulação leve
✔️Ansiedade e insónia
✔️Complemento em terapias de relaxamento ou soa




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fisiolife_patriciamonteiro Estamos abertos de terça a sábado. Para informações atualizadas, visite as nossas redes socia...
27/09/2025

fisiolife_patriciamonteiro Estamos abertos de terça a sábado. Para informações atualizadas, visite as nossas redes sociais ou contacte-nos diretamente⏰🗓️




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A fáscia plantar é uma banda espessa e forte, que se estende da parte inferior do osso do calcanhar (calcâneo) até aos d...
02/09/2025

A fáscia plantar é uma banda espessa e forte, que se estende da parte inferior do osso do calcanhar (calcâneo) até aos dedos dos pés, comportando -se como um prolongamento do tendão de Aquiles.

O seu tratamento tem por base técnicas de fisioterapia e terapia manual;
Treino de reforço muscular individualizado;
Tecarterapia;
Anti-inflamatórios em caso de necessidade;

🔎Se a dor for constante, não ignore!!
Procure um profissional para um diagnóstico preciso e um plano de reabilitação adequado.




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fisiolife_patriciamonteiro. Informamos os nossos estimados utentes que iremos estar encerrados para férias entre 30 de m...
29/05/2025

fisiolife_patriciamonteiro. Informamos os nossos estimados utentes que iremos estar encerrados para férias entre 30 de maio até 8 de junho.

Fiquem bem!!

Até breve!!

Descubra a verdade com a FISIOlife! 💡🔍Neste post, esclarecemos uma dúvida frequente sobre saúde e bem-estar. Leia e desc...
25/02/2025

Descubra a verdade com a FISIOlife! 💡🔍
Neste post, esclarecemos uma dúvida frequente sobre saúde e bem-estar. Leia e descubra se é verdade ou mentira.

Acompanhe-nos para mais dicas e informações!

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A reflexologia é uma terapia holística que utiliza pressões em pontos específicos dos pés, correspondentes a diferentes ...
24/02/2025

A reflexologia é uma terapia holística que utiliza pressões em pontos específicos dos pés, correspondentes a diferentes órgãos e sistemas do corpo 🦶 Através dessa estimulação, promove-se um profundo estado de relaxamento e equilíbrio físico e emocional.

Quais os benefícios da reflexologia?
➡️ Alívio do stress e ansiedade: Ao estimular o sistema nervoso, ajuda a relaxar corpo e mente.
➡️ Melhoria da circulação sanguínea: Facilita o fluxo de oxigénio e nutrientes pelo organismo.
➡️ Redução de dores e tensões musculares: Alivia desconfortos localizados e promove o relaxamento muscular.
➡️ Estimulação do sistema imunológico: Fortalece as defesas naturais do corpo.
➡️ Equilíbrio energético: Harmoniza o fluxo de energia vital, promovendo o bem-estar geral.

A reflexologia não trata apenas sintomas, mas visa restabelecer o equilíbrio natural do corpo, ajudando a prevenir doenças e promovendo a saúde integral. É uma excelente opção para quem procura uma abordagem natural e complementar aos cuidados de saúde 🤗

Na FISIOlife, oferecemos sessões de reflexologia personalizadas, ajustadas às suas necessidades.
Marque a sua sessão e experimente o poder de cura através dos seus pés!

✨ A opinião dos nossos pacientes faz a diferença! ✨Recebemos um feedback incrível do D. e não podíamos estar mais gratos...
22/02/2025

✨ A opinião dos nossos pacientes faz a diferença! ✨

Recebemos um feedback incrível do D. e não podíamos estar mais gratos pela confiança depositada na FISIOlife. É sempre um privilégio fazer parte do caminho para a recuperação e bem-estar dos nossos pacientes!

🎯 O nosso compromisso: continuar a proporcionar um atendimento personalizado e de qualidade, ajudando cada paciente a alcançar os seus objetivos.

Obrigado, D., pela partilha e por nos motivar a sermos cada vez melhores!

Tendinite vs. Tendinose: Qual a diferença?Embora sejam frequentemente confundidas, tendinite e tendinose são condições d...
20/02/2025

Tendinite vs. Tendinose: Qual a diferença?

Embora sejam frequentemente confundidas, tendinite e tendinose são condições distintas que afetam os tendões de formas diferentes.

➡️ Tendinite: Inflamação aguda causada por movimentos repetitivos ou sobrecarga. Os sintomas incluem dor intensa e inchaço. O tratamento envolve repouso, gelo e fisioterapia para reduzir a inflamação.
➡️ Tendinose: Degeneração crónica do tendão devido a microlesões acumuladas. A dor é persistente e acompanhada de rigidez. O tratamento foca-se no fortalecimento e regeneração do tendão.

❗️ Porque é importante saber a diferença?

A tendinite requer uma abordagem anti-inflamatória, enquanto a tendinose precisa de exercícios específicos para recuperar o tendão. Um diagnóstico correto é essencial para um tratamento eficaz.

Tem dores persistentes nos tendões? Agende a sua consulta na FISIOlife para uma avaliação especializada e recupere a sua qualidade de vida!

A tendinose é uma condição crónica que afeta os tendões devido ao uso excessivo e repetitivo. Ao contrário da tendinite,...
12/02/2025

A tendinose é uma condição crónica que afeta os tendões devido ao uso excessivo e repetitivo. Ao contrário da tendinite, que envolve inflamação, a tendinose resulta da degeneração progressiva do tecido tendinoso, tornando-o mais frágil e suscetível a lesões.

📍 Principais causas:
Esforços repetitivos sem tempo de recuperação adequado
Movimentos incorretos ou sobrecarga excessiva
Envelhecimento natural do tendão

📍 Sinais e sintomas:
✅ Dor persistente que piora com a atividade
✅ Sensação de rigidez e fraqueza muscular
✅ Engrossamento ou pequenos nódulos no tendão

📍 Como tratar? O tratamento inclui fisioterapia especializada com técnicas para fortalecer o tendão, melhorar a mobilidade e corrigir padrões de movimento. Exercícios terapêuticos e terapia manual são fundamentais para a recuperação.

🔎 Se sente dor constante nos tendões, não ignore! Procure um profissional para um diagnóstico preciso e um plano de reabilitação adequado

Endereço

Avenida Da EStrada De Santa Marta, 1054
Penafiel
4560-765

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 18:30
Terça-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30
Quarta-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30
Quinta-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30
Sexta-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30
Sábado 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00

Telefone

+351934893040

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