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ROPE - Reabilitação e Otimização de Performance

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Portugal
Penafiel
ROPE - Reabilitação e Otimização de Performance

A marca ROPE surgiu para inovar os conceitos de Reabilitação e de Otimização de Performance.

O ROPE contempla profissionais de excelência nas mais diversas áreas, desde a fisioterapia à podologia, passando por profissionais de treino especializados, com serviços direcionados a atletas de elite e ao cidadão comum. EQUIPA
A equipa multidisciplinar ROPE conta com destacados especialistas da área da otimização do rendimento desportivo, prevenção de lesões, biomecânica do gesto desportivo, posturologia e reabilitação física. Pretende-se desenvolver uma abordagem sinérgica, garantindo os pressupostos que permitam que clubes, associações e federações, bem como atletas profissionais ou amadores alcancem um patamar de excelência. Para os indivíduos sem relação com o desporto, a Equipa ROPE garante todas as condições necessárias ao cumprimento dos objetivos de tratamento e otimização funcional.

03/11/2025

Cuidar de ti é o primeiro passo para cuidar de tudo o resto. 🌿

No ritmo acelerado do dia a dia, esquecemo-nos que a verdadeira força começa dentro de nós. Reservar um momento para respirar, alongar e reconectar com o corpo e a mente não é egoísmo — é essencial.

Permite-te abrandar, ouvir-te e cuidar do teu bem-estar. 💜

Grupo Saúde Nuno Mendes Lda
NIF:509513808
Licença nº 9122/2015 / 9123/2025
Registo E124723 / E124724

-Estar

31/10/2025

Enquanto alguns veem uma cena de terror… 💀
Nós só vemos um potencial aluno de Pilates a precisar de alinhar a postura 😂

Nem o Halloween é desculpa para arrastar alguém com as costas tortas, certo?

Grupo Saúde Nuno Mendes Lda
NIF:509513808
Licença nº 9122/2015 / 9123/2025
Registo E124723 / E124724

-Estar

29/10/2025

Após um AVC ou outras alterações neurológicas, o corpo pode precisar de tempo, paciência e do cuidado certo para voltar a encontrar o seu ritmo.

Na Fisioterapia Neurológica, trabalhamos para restaurar o movimento, o equilíbrio e a autonomia com um plano de reabilitação ajustado a cada pessoa.

Porque cada pequeno progresso é um passo importante no caminho da recuperação. 💜

Grupo Saúde Nuno Mendes
Licenças Funcionamento: 9122/2015 e 9123/2025
ERS nº E124723 / E124724
Zona Industrial 1, Lote 36, 4560-164 Penafiel / Rua Miguel Bombarda, 105, 4050-377 Porto

28/10/2025

Desde os primeiros dias de vida, o corpo do bebé comunica — mesmo sem palavras.
Na Osteopatia Pediátrica, ouvimos esses sinais com atenção, através do toque, da observação e do cuidado.

Cada gesto é suave, cada movimento é pensado para promover o conforto, o bem-estar e o equilíbrio que o bebé precisa para crescer feliz. 💜

Porque cuidar desde o início faz toda a diferença.

Grupo Saúde Nuno Mendes
Licenças Funcionamento: 9122/2015 e 9123/2025
ERS nº E124723 / E124724
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27/10/2025

Nos primeiros meses de vida, é natural que surjam desconfortos como cólicas ou refluxo.
Mas quando o choro se prolonga e o desconforto parece não dar tréguas, é importante estar atento.

Na Osteopatia Pediátrica, olhamos para além do sintoma, ajudando o teu bebé a encontrar conforto e promovendo o equilíbrio que precisa para crescer mais tranquilo. 💜

Grupo Saúde Nuno Mendes
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24/10/2025

O Momento Yoga & Meditação – Respira & Recomeça foi uma pausa no tempo.

Um instante de presença, partilha e conexão. 💜

Hoje, partilhamos os testemunhos de quem viveu esta experiência, reflexo da energia que se criou: genuína, tranquila e transformadora.

Respirámos juntos.
Recomeçámos juntos. 🌿

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21/10/2025

O cuidado certo, no momento certo, faz toda a diferença. ✨

Na Osteopatia Pediátrica, olhamos para o teu bebé de forma única, com atenção aos sinais do corpo e ao que ele realmente precisa.
No ROPE encontras um cuidado pensado para apoiar o desenvolvimento, o conforto e o bem-estar — desde os primeiros momentos.

Porque cuidar cedo é criar bases sólidas para o equilíbrio de amanhã. 💜

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16/10/2025

Depois de dias de descanso e alguns excessos, retomar o foco na alimentação nem sempre é fácil. Mas é possível transformar esta ida ao supermercado numa oportunidade de voltar à rotina de forma equilibrada e consciente. 🛒🥦

Hoje, a nossa nutricionista Carolina Alves partilha contigo algumas dicas simples para tornar esse regresso mais saudável e cheio de equilíbrio. 💜

(A)corda para o teu equilíbrio.

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13/10/2025

As férias acabaram! E agora, como voltar ao dia a dia? 🤔

No regresso à rotina, cada passo conta. A nossa nutricionista mostra-te como retomar os teus hábitos de forma equilibrada, sem pressas e sempre ao teu ritmo. 💜

Assiste ao vídeo e descobre como tornar esta transição mais leve!

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08/10/2025

Outubro convida-nos a cuidar da mente e a reencontrar o equilíbrio.
O ROPE promove uma iniciativa especial que inspira à pausa e à serenidade:
Momento Yoga e Meditação – Respira & Recomeça. 🌿

Uma experiência gratuita destinada aos nossos utentes, orientada para restaurar a calma, reconectar corpo e mente e iniciar um novo ciclo com leveza.

🗓 18 de outubro, às 10h00
📍 Parque da Cidade de Penafiel
🎟 Inscrição obrigatória – vagas limitadas

Respira. Recomeça. O teu equilíbrio começa aqui.

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07/10/2025

O essencial é sentir 🌿

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Endereço

Zona Industrial N. º1
Penafiel
4560-164

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 22:00
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Sábado	08:00 - 19:00

Telefone

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Website

http://www.rope.pt/

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