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ROPE - Reabilitação e Otimização de Performance

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Portugal
Penafiel
ROPE - Reabilitação e Otimização de Performance

A marca ROPE surgiu para inovar os conceitos de Reabilitação e de Otimização de Performance.

O ROPE contempla profissionais de excelência nas mais diversas áreas, desde a fisioterapia à podologia, passando por profissionais de treino especializados, com serviços direcionados a atletas de elite e ao cidadão comum. EQUIPA
A equipa multidisciplinar ROPE conta com destacados especialistas da área da otimização do rendimento desportivo, prevenção de lesões, biomecânica do gesto desportivo, posturologia e reabilitação física. Pretende-se desenvolver uma abordagem sinérgica, garantindo os pressupostos que permitam que clubes, associações e federações, bem como atletas profissionais ou amadores alcancem um patamar de excelência. Para os indivíduos sem relação com o desporto, a Equipa ROPE garante todas as condições necessárias ao cumprimento dos objetivos de tratamento e otimização funcional.

10/02/2026

Hugo Nunes em ação… mas fora da estrada! 🚴‍♂️
O ciclista profissional passou pelo ROPE para uma avaliação física completa, focada em perceber em que ponto está e até onde pode ir.
Porque no desporto de alta performance, a diferença está nos pormenores e preparar o corpo é ganhar velocidade antes mesmo de pedalar. 👊

Grupo Saúde Nuno Mendes Lda
NIF:509513808
Licença nº 9122/2015 / 9123/2025
Registo E124723 / E124724

09/02/2026

Os nossos pés suportam o peso do mundo. Caminham, correm, exploram. Mas quantas vezes lhes damos o conforto que merecem?

E se o cuidado que eles sempre pediram estivesse prestes a tornar-se realidade?

Prepara-te para sentir cada passo de uma forma completamente nova. 👣

Grupo Saúde Nuno Mendes Lda

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Licença nº 9122/2015 / 9123/2025

Registo E124723 / E124724

04/02/2026

No ROPE, não precisas de fazer tudo sozinho.
O Zé e a Isabel são a equipa que te acompanha, te desafia e te apoia, sempre ao teu ritmo.
Aqui, o foco é o teu progresso, a tua confiança e a tua força.

Cada sessão de exercício é feita à tua medida, para que possas avançar com segurança e consistência.
Porque cuidar de ti é um caminho que se percorre passo a passo - e no ROPE, tens quem caminhe contigo. 🔥

Grupo Saúde Nuno Mendes Lda
NIF:509513808
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02/02/2026

Chegou fevereiro… e aquele plano super ambicioso de janeiro já ficou pelo caminho? 🤔
Respira. Acontece a quase toda a gente.

O problema nunca foi falhar. Foi acreditar que tinhas de mudar tudo de uma vez - como se o dia 1 te tivesse transformado noutra pessoa.
A verdade? O equilíbrio constrói-se com consistência, não com perfeição.

Fevereiro não é o mês da desistência.
É o mês de quem percebe que mudar leva tempo e que vale a pena continuar. 💪
No ROPE, estamos aqui para te acompanhar nesse caminho.

Grupo Saúde Nuno Mendes Lda
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29/01/2026

O percurso da Dra. Ana Filipa Dias reflete uma prática clínica sólida, construída com base no conhecimento científico e numa visão integrada da nutrição. 🥗
Ao longo do seu caminho profissional, desenvolveu uma abordagem centrada na saúde gastrointestinal, metabólica e cardiovascular, sempre com foco na pessoa e nas suas necessidades reais.
Fique a conhecê-la um pouco melhor! 💜

Grupo Saúde Nuno Mendes
Licenças Funcionamento: 9122/2015 e 9123/2025
ERS nº E124723 / E124724
Zona Industrial 1, Lote 36, 4560-164 Penafiel / Rua Miguel Bombarda, 105, 4050-377 Porto

27/01/2026

Damos as boas-vindas à Dra. Ana Filipa Dias, a nova nutricionista do corpo clínico do Grupo Saúde Nuno Mendes. ✨

Com uma abordagem clínica sólida e centrada na pessoa, a Dra. Ana acompanha diferentes necessidades nutricionais, sempre com base na ciência e com soluções ajustadas à realidade de cada utente.
Acredita numa nutrição prática, consciente e sustentável - pensada para cuidar da saúde no presente e a longo prazo. 💜

Estamos felizes por tê-la connosco neste caminho de cuidado e equilíbrio.

Grupo Saúde Nuno Mendes
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23/01/2026

Nada muda se não mudares.
O primeiro passo é sempre teu.
Cada escolha, cada ação, cada decisão conta.

Mudar não é fácil, mas é necessário.
E quando decides cuidar de ti, criar hábitos novos ou priorizar o teu bem-estar, tudo à tua volta começa a transformar-se.

O caminho começa quando tu decides avançar. 👊

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21/01/2026

Todos os caminhos vão dar ao ROPE. 🗺
Na rua. No meio do dia. A caminho de casa.

Entre o ritmo acelerado e a decisão de parar,
há um lugar que faz sentido.
Quando escolhes cuidar de ti,
o ROPE é o ponto de chegada.

Caminhos diferentes. A mesma escolha.
Encontramo-nos lá. 👊

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19/01/2026

Está na hora de priorizares o teu bem-estar. ⌚
De abrandar, ouvir o teu corpo e dar atenção ao que realmente importa.

O ROPE é um espaço onde podes encontrar o que precisas para cuidar de ti - com tempo e acompanhamento personalizado.
Porque quando encontras o espaço certo, cuidar de ti torna-se mais simples. 💪

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15/01/2026

Sabias que a saúde dos teus pés influencia todo o teu bem-estar?
São eles que sustentam o corpo, garantem mobilidade e acompanham cada passo do dia.
Cuidar dos pés é prevenir dores, desconfortos e limitações futuras. É dar atenção a sinais que muitas vezes são ignorados.
A podologia ajuda-te a manter os pés saudáveis ao longo do tempo. Porque cuidar dos teus pés é cuidar da tua saúde. 🦶

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13/01/2026

Reforçamos a nossa equipa de Podologistas para cuidar ainda melhor da saúde dos seus pés.🦶
Conheça as profissionais que o podem acompanhar em cada passo, com proximidade, dedicação e máximo profissionalismo. 💜

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09/01/2026

Pequenos passos, grandes mudanças.
Não é preciso fazer tudo de uma vez.
Basta começar.

São as escolhas diárias, os cuidados simples e a consistência que constroem um novo caminho.
Um passo de cada vez, com mais atenção, mais intenção e mais equilíbrio.
Que este novo ano seja feito de progressos reais, mesmo que sejam pequenos - porque são eles que fazem a maior diferença. ✨

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