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PhysioClinic - Fisioterapeuta Rúben Pais

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de PhysioClinic - Fisioterapeuta Rúben Pais, Medicina e saúde, Rua 1° Dezembro N°132 Loja N°3, Penalva do Castelo.

31/03/2026

🧠 Hoje assinala-se o Dia Nacional do Doente de AVC.

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) acontece quando o fluxo de sangue para uma parte do cérebro é interrompido, podendo causar danos graves em poucos minutos.

Existem dois tipos principais:
🔹 Isquémico – causado por obstrução de um vaso sanguíneo
🔹 Hemorrágico – causado pela rutura de um vaso sanguíneo

🚨 Reconhecer os sinais pode salvar uma vida:

• Desvio da boca (rosto assimétrico)
• Fraqueza ou dormência num braço ou perna
• Dificuldade em falar ou fala arrastada
• Perda súbita de visão
• Tonturas ou perda de equilíbrio

Perante qualquer um destes sinais, ligue imediatamente 112.⏱️

Para qualquer AVC, a recuperação é um processo que exige acompanhamento especializado.

A fisioterapia tem um papel essencial na reabilitação, ajudando a:
✔️ Recuperar movimentos e força
✔️ Melhorar o equilíbrio e a marcha
✔️ Reduzir limitações funcionais
✔️ Promover independência e qualidade de vida

Cada intervenção precoce faz a diferença.

Cuidar hoje é investir na recuperação de amanhã 💙

30/03/2026

🌍 Hoje assinala-se o Dia Mundial da Perturbação Bipolar

A Perturbação Bipolar é muitas vezes incompreendida, mas é uma condição real, complexa e que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

💡 Falar sobre saúde mental é essencial para:
Reduzir o estigma
Promover compreensão
Incentivar a procura de ajuda

Com o tratamento adequado e acompanhamento contínuo, é possível viver com mais estabilidade e qualidade de vida.

Informar é cuidar, de nós e dos outros. 💙

29/03/2026

A Doença de Osgood-Schlatter é uma condição comum em jovens, sobretudo em fases de crescimento rápido e em quem pratica desporto com corrida, saltos ou mudanças de direção (como futebol, andebol ou atletismo).🦵

Resulta de uma sobrecarga repetida na zona onde o tendão rotuliano se insere na tíbia, levando a dor, sensibilidade e, por vezes, inchaço abaixo do joelho.
Esta dor pode piorar durante a atividade física, ao correr, saltar, ajoelhar ou subir escadas.

✅ Com uma avaliação adequada e um plano de reabilitação ajustado, é possível controlar os sintomas e continuar a prática desportiva de forma segura.

Na PhysioClinic, adotamos uma abordagem individualizada: gestão de carga, exercícios específicos, melhoria do controlo muscular e acompanhamento ao longo do crescimento, para garantir uma evolução segura e sustentada.

🏃‍♂️ Porque crescer não tem de ser sinónimo de dor.

28/03/2026

✨Muitas vezes adiamos o check-up quando nos sentimos bem, mas a prevenção é uma das ferramentas mais importantes na saúde!

Como Médico de Medicina Geral e Familiar, o papel do Dr.Jorge é acompanhar o seu estado de saúde ao longo do tempo, identificar fatores de risco e detetar precocemente possíveis problemas, mesmo antes de surgirem sintomas. 👨‍⚕️

Consultas, análises e exames regulares permitem um acompanhamento mais próximo, personalizado e eficaz, ajudando a manter a sua qualidade de vida!

Agende a sua consulta, está na hora de cuidar de si! 💙

26/03/2026

Já bebeu água hoje? 🗣

25/03/2026

🎙️ EM PERSPECTIVA está de volta com as nossas fisioterapeutas Sara Santos e Madalena Santos 👀

Tema de hoje:
“Treinar com dor: devo parar?”

Spoiler: Depende. 💙

Nem toda a dor significa que tem de parar, mas também nem toda a dor deve ser ignorada.

Treinar com dor exige avaliação. É importante perceber a origem, a intensidade e o tipo de dor antes de decidir o próximo passo.

Em muitos casos, não é preciso parar totalmente, mas sim adaptar. Ajustar carga, intensidade ou tipo de exercício pode permitir continuar a treinar de forma segura.

Outras vezes, o melhor mesmo é parar e dar espaço à recuperação.

Não é sobre forçar.
É sobre perceber, avaliar e decidir com critério.

Porque treinar melhor começa por ouvir o corpo. 💪

22/03/2026

Cuidar da saúde é investir na sua qualidade de vida. 🦴✨

Se sente dores nas articulações, problemas na coluna ou dificuldades de mobilidade, não adie mais. As consultas de ortopedia são essenciais para diagnosticar, tratar e prevenir complicações, ajudando a recuperar o seu bem-estar e a liberdade de movimento.

Marque já a sua consulta com o ortopedista Dr.Simão Pinho e dê o primeiro passo para uma vida sem dor. 💙

📩 Envie mensagem para mais informações ou agendamento!

20/03/2026

Hoje é dia de festa na família PhysioClinic!! 🥳

Muitos parabéns para o nosso Médico Ortopedista, Dr.Simão Pinho! 💙

19/03/2026

Neste Dia do Pai, queremos celebrar de forma especial todos os pais que passam pela nossa clínica. 💙

Muitos de vocês demonstram um cuidado e uma atenção que vão além da consulta, quase como o de um pai, também connosco!
Aqueles que nos encontram com um sorriso, que partilham histórias com carinho e que falam com tanto orgulho dos seus!

Obrigado pela confiança e por nos deixarem fazer parte da vossa história. ✨

Feliz Dia do Pai!

Endereço

Rua 1° Dezembro N°132 Loja N°3
Penalva Do Castelo
3550-135

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 19:00

Telefone

+351960412032

Website

https://physioclinicgroup.pt/

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