Árvore - Yoga Shala

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Árvore - Yoga Shala

Yoga Peniche

✨️ Yoga Kids ✨️ Hatha Yoga Adultos ✨️ Ashtanga Yoga ✨️ Yoga Terapia ✨️ JumpAeroYogaLates ✨️ Meditação ✨️ Massagem de Som ✨️ Nutricionismo✨️ Massagens ✨️ Eventos ✨️

20/04/2026

Mais uma semana cheia de boas energias e aulas maravilhosas na nossa Árvore 🌳.

AULAS
- Yoga Adultos
- Yoga Kids & Teens
- Meditação
- Pilates
- AeroYoga
- JumpAeroYogaLates
- Fortalecimento & Mobilidade
- Jornada dos Chakras

EVENTOS
- Dançando de Mãos Dadas (24 abril às 21h)

Vens connosco nesta que será uma semana dedicada à Liberdade de Ser, Estar e Sentir?

Envia mensagem para qualquer dúvida, questão ou se quiseres participar nestas viagens 😊🌼✨️

17/04/2026

As aulas com o .pt.fabiotomas já começaram na nossa e hoje, às 19h, é dia de Fortalecimento & Mobilidade 💪🌳

Se quiseres participar na aula de hoje, envia-nos mensagem ou aparece no nosso estúdio para te juntares a nós, num ambiente descontraído, cheio de luz e energia ✨️.

Todos são benvindos!

15/04/2026

A aventura de um camaleão em busca da sua identidade e a descoberta final de que o importante não é deixar de mudar de cor, mas partilhá-la com alguém, fará parte de mais uma sessão Yoga entre Histórias, na Biblioteca Municipal da Lourinhã.

👉 18 de abril, às 10h30, na Biblioteca Municipal da Lourinhã
Dinamização: Ana Rita Duarte
Nº Participantes: 15 crianças + 1 acompanhante
Duração: 45 min.
Inscrições: 261410133 (chamada para rede fixa) ou biblioteca@cm-lourinha.pt

Venham famílias!
Com a professora da nossa rvore

10/04/2026

Iniciam hoje, às 19h, as novas aulas de Fortalecimento & Mobilidade com o pt .pt.fabiotomas e ainda há lugares disponíveis para poderes fazer parte desta turma que começa em vantagem 💪✨️

Se quiseres aparecer na aula de hoje envia-nos mensagem para o Fábio contar contigo.

Até logo 🌳

08/04/2026

Abril, na Árvore Yoga Shala, é o mês do Renascimento, Transformação e Liberdade ✨️🌼
Confere todos os nossos horários e vem trabalhar, em ti, estes temas profundos 🌳.

✨️ Aulas ✨️
- Yoga Adultos
- Yoga Kids & Teens
- Meditação
- AeroYoga
- Pilates
- JumpAeroYogaLates
- Fortalecimento & Mobilidade💥Novidade💥
- Chakra Journey 💥Novidade💥
- Eventos

Queres saber mais informações? Experimentar aulas? Fazer parte das nossas turmas?
Envia-nos mensagem que enviamos todas as informações 🌳

- Rua do Juncal, nº4 1ºB - 2520-402 Peniche (mesmo por cima da Trilógica - sistemas informáticos)

07/04/2026

💥 Novidade 💥
🇬🇧 Below 👇

Somos feitos de energia. 🌀
O nosso corpo é composto por muitas camadas - e os centros energéticos fazem parte disso.
Quando trazemos este conhecimento para o tapete, algo bonito e transformador começa a acontecer.
A nossa querida está novamente connosco para nos guiar numa série de aulas dedicadas aos chakras ❤️🧡💛💚💙🩵💜

Ao longo de 7 semanas, convidamos-te a explorar cada centro energético através de asanas, pranayama, mudras e meditação. Tudo com intenção. Tudo ao teu ritmo.

Vemos-nos no tapete?
10€ / aula

Envia-nos mensagem se quiseres fazer parte desta jornada

🇬🇧🇬🇧
We are made of energy. 🌀
Our body is composed of many layers - and the energy centers are part of that. When we bring this knowledge to the mat, something beautiful and transformative begins to happen.
Our dear is back to guide us in a series of classes dedicated to the chakras ❤️🧡💛💚💙🩵💜

Over 7 weeks, we invite you to explore each energy center through asanas, pranayama, mudras, and meditation. All with intention. All at your own pace.

See you on the mat?
€10 / class

Send us a message if you want to be part of this journey.

31/03/2026

🌼 Aulas de Abril 🌼

- Yoga Adultos
- Yoga Kids
- Meditação
- Fortalecimento & Mobilidade
- AeroYoga
- Pilates
- JumpAeroYogaLates
- Eventos especiais

Escolhe o(s) teus(s) horário(s), as tuas aulas e vem praticar connosco.

✨️ Descontos especiais para membros do mesmo agregado familiar e para quem faz várias aulas ✨️

Infos - MP

30/03/2026

⚡️Estamos a construir a 1ª turma de Fortalecimento & Mobilidade que iniciará já em Abril ➡️ todas as 6ªF | 19h, com o Pt .pt.fabiotomas ⚡️

Vem fortalecer o corpo, criar mobilidade nas tuas articulações e experienciar a vida de forma mais saudável e energética.

Envia-nos mensagem para todas as informações 💪✨️🌳

27/03/2026

✨️ Yoga Kids II (8 aos 12 anos) ✨️

Na aula de hoje, e como as férias escolares também começaram, fizemos uma aula livre com base nos jogos de yoga preferidos dos meus pequenos grandes yoguis ✨️

No final, para relaxar, olhar para dentro e trazer a verdadeira essência da Primavera até aos nossos corações, pintamos, em elementos que a Natureza hos oferece (pedras), tudo aquilo que esta estação simboliza para nós.
E saíram obras de arte lindas que ficarão a enfeitar o nosso estúdio, para nos lembrar, sempre, que fazemos parte integrante de toda a vida que gira dentro e fora de nós 🌼🌸🪷

➡️ Todas as 6ªF | 17h45 ⬅️
Com a prof. 💞

Endereço

Rua Do Juncal 4/1ºB
Peniche
2520-402

Website

https://www.facebook.com/arvoreyogashala/, https://www.facebook.com/arvoreyogashalapeniche

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Pára, Respira, Sente...

Pára, Respira, Sente! Tira um tempo para estares contigo. Quantos de nós não tiram, sequer, 5 minutos do dia para fechar os olhos, respirar fundo, estar presente e consciente em si mesmo? O meu nome é Ana Rita Duarte. Sou licenciada em Ciências da Comunicação e da Cultura, formada em Massagem Infantil e formada em Yoga para adultos e crianças. Foi aqui que encontrei algo muito especial que me transformou. Esta prática e filosofia tem mudado, diariamente, a minha maneira de estar, respirar e sentir a vida. Esta página tem o objetivo de dar a conhecer o meu trabalho, como professora de yoga, dar a conhecer a filosofia que se esconde por detrás desta prática milenar e convidar-te a usufruir de todos os benefícios para a tua mente, espírito e corpo.

Hatha Yoga:

. Aulas de grupo para adultos

. Aulas para crianças