Penso Saúde

� Enfermeira Especialista
� Tratamento e gestão de feridas complexas
� Serviço personalizado | Formação & Consultoria

17/01/2026

😎 Quando uma “pancadinha” vira uma ferida complexa 🩹

Às vezes começa como algo aparentemente simples: um pequeno trauma na perna 🚨Dias depois, vemos agravamento, “escurecimento” e, em alguns casos, necrose.

⚠️ O que transforma um trauma “simples” num problema maior?

Quando há comorbilidades, o tecido tolera pior a agressão e recupera mais devagar, por exemplo:

- Doença arterial periférica / perfusão comprometida

- Diabetes (microcirculação, neuropatia, maior risco de infeção)

- Insuficiência venosa/edema

- Imunossupressão, desnutrição, doença renal

- Medicação (ex.: anticoagulantes podem agravar um hematoma e surgem complicações)

‼️ Sinais de alerta que pedem avaliação profissional?

Necrose, flictenas hemorrágicas;

Dor desproporcional ou dor que piora rapidamente;

Palidez, perfusão duvidosa, atraso claro na evolução;

Sinais de infeção local/sistémica.

〽️ Quando existe tecido desvitalizado/necrose, o desbridamento pode ser decisivo (técnica e timing dependem do contexto e da perfusão).

12/01/2026

Caso clínico | Úlcera de perna ✨
Cicatrização em cerca de 2 meses, com recurso a DACC e Terapia Compressiva, em atendimento ao domicílio.
Cada ferida é única e os tempos nem sempre são previsíveis — mas um bom diagnóstico, escolha correta de materiais e uma abordagem estruturada fazem toda a diferença no caminho da cicatrização. 🩹

Se quiseres saber mais sobre este tipo de abordagem, deixa a tua pergunta nos comentários! 👇✨

15/12/2025

✨ 🎄 *FALTAM 10 DIAS PARA O NATAL* 🤶 ✨

19/11/2025

⚠️ AVISO: Conteúdo clínico sensível

✨ Cicatrização em progresso: a importância da compressão venosa + tratamento local integrado ✨

No tratamento de feridas dos membros inferiores, nada funciona sozinho. É a integração das abordagens que faz a diferença — e neste caso está a fazer mesmo: a ferida está a cicatrizar. 💙

🦵Compressão Venosa
A compressão, quando aplicada correctamente, melhora o retorno venoso, reduz o edema e aumenta a oxigenação dos tecidos. É muitas vezes o passo decisivo para que a ferida avance no processo de cicatrização.
Requere estudo vascular | IPTB

🧼 Higiene global do membro
A limpeza adequada de todo o membro inferior é essencial para controlar carga bacteriana, remover resíduos e preparar o ambiente ideal para o penso. Uma boa higiene melhora a cicatrização.

🧴 Desinfecção da ferida
A desinfecção reduz o risco de colonização e ajuda a manter o leito da ferida saudável. Deve ser feita com produtos adequados e de forma suave, sem agredir os tecidos neoformados.

🩹 4. Abordagem local
Proteção e hidratação da pele do membro. Protetor cutâneo peri-lesional.
Neste caso a utilização de um aposíto com DACC permite a ligação física e irreversível de bactérias, diminuindo a carga microbiana sem libertar químicos nem criar resistência. É uma abordagem eficaz e segura para controlar a biocarga e promover cicatrização.

💙 Resultado:
A combinação destes cuidados está a permitir que a ferida evolua de forma consistente e saudável, num curto espaço de tempo.

Esperemos que assim continue e damos notícias no fim da cicatrização ✨

16/10/2025

Conhecer, estudar, aplicar, poder partilhar e inspirar. 💙

13/10/2025

Não tenho sossego 🤭🤭

Não façam isto em casa:
•Contém ingredientes que irritam ainda mais a pele.
•Pode prejudicar a cicatrização e aumentar o risco de infeção.
•Dá aquela sensação “refrescante” que engana, mas não trata a queimadura.

Consultem um enfermeir@ entendido no assunto 🫠🥹

08/10/2025

Homem de 48 anos.
2 de 4 lesões espontâneas evoluíram rapidamente para este quadro infeccioso que se verifica na imagem.
Sem contexto compreensível - picada de inseto?

É medicado em primeira instância com AB oral e pomada antibiótica >> contacta-nos para avaliação e é encaminhado para entidade hospitalar.

*Desbridamento cortante sob anestesia local dos tecidos inviáveis e escala antibioterapia*

Realizados tratamentos locais com antimicrobiano tópico - mel em pomada - espuma de poliuretano com base de silicone.

Evolução favorável e cicatrização em 1 mês.

Muitas vezes o contexto também nos é desconhecido, mesmo sem saber a causa é fundamental eliminar o foco infeccioso. Mais uma vez há lugar para a multidisciplinaredade na resolução dos desafios das feridas complexas.

Resultados felizes 💙

11/08/2025

A recuperação pode ser boa… mas há lesões que são totalmente evitáveis!
☀️ Uma queimadura solar pode deixar marcas para sempre.

Em cerca de 1 mês, esta queimadura solar apresentou uma evolução muito positiva. No entanto, é essencial lembrar que não é apenas um “vermelhão” de verão — pode evoluir para uma lesão complexa, com risco de infeção, atraso na cicatrização e danos cumulativos na pele.

🔹 Prevenção essencial:

Evitar a exposição solar nas horas de maior intensidade (11h–17h).

Utilizar protetor solar de largo espetro, FPS ≥30, reaplicando de 2 em 2 horas e após o banho.

Usar roupa leve, chapéu de abas largas e óculos com proteção UV.

Manter hidratação adequada da pele e do organismo.

🎙️ No 1.º episódio do PENSO NISSO explico este caso clínico e reforço a importância da fotoproteção (link nos comentários).

💊 Tratamento local neste caso:

Higiene com água tépida.

Aplicação de Prontosan®️.

Pomada antimicrobiana à base de mel.

Interface de silicone não aderente.

Adjuvante: DermaExel Creme na pele cicatrizada e perilesão

Atualmente a utilizar DermaExel.

14/06/2025

✨ Hoje foi dia de follow-up 💙

A ferida cicatrizou, mas o trabalho não termina aqui.
A zona anteriormente ulcerada encontra-se fechada, sim — mas continua a ser uma área de fragilidade, que exige vigilância atenta e cuidados contínuos.

Mesmo após a alta, o ensino aos cuidadores é essencial.
Neste caso, reforçámos os cuidados com a higiene, a hidratação da pele e a proteção com um penso adequado, agora com função profilática — prevenir é também cuidar.

Hoje apenas fizemos uso da nossa amiga cureta para eliminar as hiperqueratoses características.

Quantos ❤️ merece este processo cicatricial?
(Eu diria… todos...todos...)

30/05/2025

Aceitei o desafio de dar formação a profissionais de saúde — farmacêuticos em farmácia comunitária — e não imaginava o bem que me ia fazer. Como se vê… fui feliz. 🌿

Admiro profundamente quem procura saber mais para cuidar melhor. Estes profissionais quiseram aprofundar os seus conhecimentos na prevenção e tratamento de feridas, com o objectivo de identificar situações de risco, orientar os seus utentes e referenciar os casos que exigem cuidados mais diferenciados.

A farmácia comunitária é, tantas vezes, a primeira linha de apoio para muitos dos nossos utentes. Por isso, é mais do que justo que os farmacêuticos tenham acesso a ferramentas sólidas que lhes permitam orientar, encaminhar e, acima de tudo, fazer a diferença.

Enquanto profissionais de proximidade, enfrentam desafios reais e demonstram uma preocupação genuína em oferecer melhores soluções, mais literacia em saúde e um impacto positivo na qualidade de vida das pessoas.

Da minha parte, espero ter sido um pequeno contributo. Que, com esta partilha, possamos continuar a elevar a qualidade dos cuidados na nossa comunidade. 💙

21/05/2025

🦴✨ Feridas cirúrgicas ortopédicas: o cuidado vai além da incisão

Sabias que a pele sob as ligaduras pode ficar extremamente seca e desidratada? Muitas vezes, ao longo do processo de cicatrização, esquecemo-nos de hidratar a pele envolvente — o que pode comprometer o conforto do doente e até a própria integridade da pele.

💧 Hidratação é cuidado.
Sempre que realizamos a troca do penso, é essencial aproveitar o momento para avaliar e cuidar da pele perilesional. Uma pele bem hidratada contribui para uma melhor recuperação e previne complicações.

🧼 As crostas? Não ignorar.
As crostas podem mascarar sinais importantes de infeção ou atraso na cicatrização. Sempre que possível, e de forma criteriosa, devem ser suavemente removidas durante a higiene da ferida, respeitando as boas práticas clínicas.

👩‍⚕️ Cuidar de uma ferida cirúrgica é mais do que tratar a ferida — é cuidar da pele, da pessoa e do processo como um todo.

(Avaliação Penso Saúde posterior a alta hospitalar - processo de cicatrizacao concluído)

Recuperação da saúde da pele com DermaExel.

20/05/2025

Feridas simples >> tratamentos simples 🧞‍♀️

Não precisamos ser génios da lâmpada 💡 precisamos de conhecer a etiologia, o contexto e as características da ferida e deter conhecimento das ferramentas que dispomos para selecionar melhor ✨

*13 dias* 🚀

Endereço

Pinhal Novo
2955

Website

https://pensosaude.pt/

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