Penso Saúde

� Enfermeira Especialista
� Tratamento e gestão de feridas complexas
� Serviço personalizado | Formação & Consultoria

11/08/2025

A recuperação pode ser boa… mas há lesões que são totalmente evitáveis!
☀️ Uma queimadura solar pode deixar marcas para sempre.

Em cerca de 1 mês, esta queimadura solar apresentou uma evolução muito positiva. No entanto, é essencial lembrar que não é apenas um “vermelhão” de verão — pode evoluir para uma lesão complexa, com risco de infeção, atraso na cicatrização e danos cumulativos na pele.

🔹 Prevenção essencial:

Evitar a exposição solar nas horas de maior intensidade (11h–17h).

Utilizar protetor solar de largo espetro, FPS ≥30, reaplicando de 2 em 2 horas e após o banho.

Usar roupa leve, chapéu de abas largas e óculos com proteção UV.

Manter hidratação adequada da pele e do organismo.

🎙️ No 1.º episódio do PENSO NISSO explico este caso clínico e reforço a importância da fotoproteção (link nos comentários).

💊 Tratamento local neste caso:

Higiene com água tépida.

Aplicação de Prontosan®️.

Pomada antimicrobiana à base de mel.

Interface de silicone não aderente.

Adjuvante: DermaExel Creme na pele cicatrizada e perilesão

Atualmente a utilizar DermaExel.

14/06/2025

✨ Hoje foi dia de follow-up 💙

A ferida cicatrizou, mas o trabalho não termina aqui.
A zona anteriormente ulcerada encontra-se fechada, sim — mas continua a ser uma área de fragilidade, que exige vigilância atenta e cuidados contínuos.

Mesmo após a alta, o ensino aos cuidadores é essencial.
Neste caso, reforçámos os cuidados com a higiene, a hidratação da pele e a proteção com um penso adequado, agora com função profilática — prevenir é também cuidar.

Hoje apenas fizemos uso da nossa amiga cureta para eliminar as hiperqueratoses características.

Quantos ❤️ merece este processo cicatricial?
(Eu diria… todos...todos...)

30/05/2025

Aceitei o desafio de dar formação a profissionais de saúde — farmacêuticos em farmácia comunitária — e não imaginava o bem que me ia fazer. Como se vê… fui feliz. 🌿

Admiro profundamente quem procura saber mais para cuidar melhor. Estes profissionais quiseram aprofundar os seus conhecimentos na prevenção e tratamento de feridas, com o objectivo de identificar situações de risco, orientar os seus utentes e referenciar os casos que exigem cuidados mais diferenciados.

A farmácia comunitária é, tantas vezes, a primeira linha de apoio para muitos dos nossos utentes. Por isso, é mais do que justo que os farmacêuticos tenham acesso a ferramentas sólidas que lhes permitam orientar, encaminhar e, acima de tudo, fazer a diferença.

Enquanto profissionais de proximidade, enfrentam desafios reais e demonstram uma preocupação genuína em oferecer melhores soluções, mais literacia em saúde e um impacto positivo na qualidade de vida das pessoas.

Da minha parte, espero ter sido um pequeno contributo. Que, com esta partilha, possamos continuar a elevar a qualidade dos cuidados na nossa comunidade. 💙

21/05/2025

🦴✨ Feridas cirúrgicas ortopédicas: o cuidado vai além da incisão

Sabias que a pele sob as ligaduras pode ficar extremamente seca e desidratada? Muitas vezes, ao longo do processo de cicatrização, esquecemo-nos de hidratar a pele envolvente — o que pode comprometer o conforto do doente e até a própria integridade da pele.

💧 Hidratação é cuidado.
Sempre que realizamos a troca do penso, é essencial aproveitar o momento para avaliar e cuidar da pele perilesional. Uma pele bem hidratada contribui para uma melhor recuperação e previne complicações.

🧼 As crostas? Não ignorar.
As crostas podem mascarar sinais importantes de infeção ou atraso na cicatrização. Sempre que possível, e de forma criteriosa, devem ser suavemente removidas durante a higiene da ferida, respeitando as boas práticas clínicas.

👩‍⚕️ Cuidar de uma ferida cirúrgica é mais do que tratar a ferida — é cuidar da pele, da pessoa e do processo como um todo.

(Avaliação Penso Saúde posterior a alta hospitalar - processo de cicatrizacao concluído)

Recuperação da saúde da pele com DermaExel.

20/05/2025

Feridas simples >> tratamentos simples 🧞‍♀️

Não precisamos ser génios da lâmpada 💡 precisamos de conhecer a etiologia, o contexto e as características da ferida e deter conhecimento das ferramentas que dispomos para selecionar melhor ✨

*13 dias* 🚀

19/04/2025

✨ Nesta Páscoa, aproveito para agradecer toda a confiança que têm depositado nos nossos serviços e em fazer crescer este projeto na comunidade.

Desejo que seja uma data cheia de paz, amor e, claro… muito chocolate 🍫 💛

Feliz Páscoa às meninas que fazem parte desta equipa em crescimento .r.magalhaes , e .silva5199, às amigas que já fizeram também parte de nós 💛 e a todos os clientes incríveis 🙏🏼

FELIZ PÁSCOA 🐣 também aos nossos seguidores atentos 🐥🐥🐥

03/04/2025

✨ Bem-vinda, Catarina! ❤️

A Catarina é enfermeira há poucos anos, mas já traz consigo uma grande vontade de fazer mais e melhor pelos seus clientes! Apostou na formação em ostomias, uma área essencial no cuidado em casa.

Na Penso Saúde, valorizamos o percurso académico, mas ainda mais a paixão por aprender e evoluir constantemente. Nos domicílios, enfrentamos desafios que muitas vezes passam despercebidos em contexto hospitalar. Aqui, a criatividade e a capacidade de adaptação são fundamentais para garantir um atendimento de excelência.

Com a Catarina, ganhamos mais conhecimento sobre a vivência da pessoa com ostomia e, juntos, vamos continuar a fazer a diferença na vida de quem cuidamos.

🚀 Hoje começa a nossa jornada – e estamos prontos para crescer contigo! 🥳

21/11/2024

Os cuidados preventivos são um compromisso para com o nosso cliente! Promover a qualidade de vida e minimizar complicações decorrentes das comorbilidades e condição de saúde são alicerces do nosso trabalho e são tão valiosos como qualquer outra abordagem terapêutica.
Existem problemas de saúde que são evitáveis. As UPP são, quase na sua totalidade, evitáveis ! 🤲🏻

VAMOS PREVENIR AS UPP 🍀

30/10/2024

Bem-vinda enf. Tânia Dinis 🫶🏻

A Tânia mostrou muita vontade em pertencer a este projeto e ajudar mais pessoas com ferida. Vai abranger maioritariamente zonas de Lisboa e Mafra para que possamos esticar a nossa área de abrangência e acompanhar quem nos pede ajuda ,nesta margem, com maior disponibilidade 😍

A Tânia faz anos hoje, vamos dar-lhe os parabéns e as boas-vindas à Penso Saúde 💙 vamos celebrar em dose dupla este dia 🥂

Subscreve a Newsletter e conhece melhor as nossas duas novas colaboradoras 🥰

Deixa-nos o teu comentário de boas vindas 👇🏼

18/10/2024

A transformação que apaixona 💙

08/10/2024

Bem-vinda Drª Sara !

Com múltipla formação avançada na área da ferida complexa e da viabilidade tecidular, a Drª Sara junta-se à Penso Saúde e eu não podia estar mais orgulhosa!
É médica de família e vai ser a médica das nossas famílias. Conta com vários anos de experiência clínica no tratamento de feridas, num centro especializado e é também membro da European Association of Fellows in Wound Healing, uma organização internacional dedicada ao avanço e à excelência na área da cicatrização.

Além de um percurso profissional incrível, partilha desta paixão pelo cuidado à pessoa com ferida complexa, o que nos deixa profundamente felizes por contar consigo neste projeto.

A Penso Saúde está a crescer 💙

Vamos ajudar mais pessoas com ferida a recuperar a sua saúde e qualidade de vida 🫶🏻

02/10/2024

Em altura de balanço ⚖️ emociono-me a ler alguns dos comentários dos nossos clientes 💙

Continuamos? 🍀

Sem dúvida que sim ! 😍

📍Penso Saúde | Enf. Ângela Guerra

Endereço

Pinhal Novo
2955

Website

https://pensosaude.pt/

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