Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 13:00 - 22:00 Terça-feira 13:00 - 22:00 Quarta-feira 13:00 - 22:00 Quinta-feira 13:00 - 22:00 Sexta-feira 13:00 - 22:00 Sábado 14:00 - 18:00 Domingo 10:00 - 13:00

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Yoga For All -Sandra

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Pinhal Novo
Yoga For All -Sandra

" Talvez o amor seja o processo através do qual te conduzo suavemente de regresso a ti mesmo. Certificada pela yoga Alliance professionals meditação 250hrs.

Não a quem eu quero que tu sejas,mas a quem tu és" - Antoine de Saint-Exupéry. Yoga For All
Professora formada na escola sunshine yoga certificada pela Yoga Alliance em Hatha Yoga 200hrs. Certificada pelo yoga Alliance professionals de yoga terapia 250hrs. Certificada pela Dgert de yoga para mulheres 100hrs. Yoga é na minha experiência tirar pesos que colocamos ao longo da nossa vida, é aceitares te exactamente como és sem medo do que os outros possam pensar. Yoga dá te energia, Yoga dá te amor, dá te alegria mas principalmente dá te a conhecer a ti mesmo ! Ouve, escuta te foca te e AMA TE.

24/01/2026

🧘‍♀️Quando vou ao tapete eu ganho tempo para observar.

🧘‍♀️Quando vou ao tapete eu ganho tempo para respirar conscientemente.

🧘‍♀️Quando vou ao tapete eu ganho tempo para cuidar da minha saúde mental e física.

🧘‍♀️Quando eu vou ao tapete eu ganho VIDA.

🧘‍♀️Experimenta ganhar tempo para ti.

21/01/2026

Últimas vagas para a sessão de yoga nidra, meditação e kirtan com taças tibetanas e fengongo.

Uma sessão terapêutica tanto física como emocional.

Para inscrição enviar mensagem privada.

19/01/2026

Muitas vezes é difícil ouvir o sussurro, temos pouco tempo para o fazer, e quando o corpo grita é quando percebemos que ele não está bem.

Através da pratica de yoga, o tempo que tiras para ti e desfrutas dessa presença começas a escutar, a perceber como o corpo reage a certas situações e é aí que o ouves o sussurro dele.

14/01/2026

Dia 1 de fevereiro às 9h30 vem desfrutar de uma sessão de meditação, yoga nidra e kirtan com taças terapêuticas e o fengongo.

Uma sessão especial terapêutica a todos os níveis físico, emocional e espiritual.

As inscrições estarão abertas até dia 30 de janeiro.

Duração: 1h30
Valor: 20€
Local: Associação dos moradores do bairro da Cascalheira- Pinhal Novo.

03/01/2026

Yoga nidra é um estado entre o sono e a vigília onde o corpo relaxa conjuntamente com a mente e o estado emocional.

Quando termina a pratica terás uma sessão de descanso profundo.

Para inscrição envie mensagem privada para enviar tudo o que precisa para esta sessão.

Valor:8€
Via zoom
6 de janeiro às 20h30.

24/12/2025

✨Primeira surpresa para o início do ano de 2026.

✨Uma sessão de yoga nidra, meditação e kirtan com as taças tibetanas e Gongos.

✨Uma sessão terapêutica onde vais encontrar relaxamento profundo.

✨ O som seja dos instrumentos, seja através do som vocal leva-te numa viagem de vibração até ao teu coração.

✨As inscrições são limitadas, não deixes de aproveitar este momento.

🛐Pinhal Novo

Para inscrição enviar mensagem pelo whatsap, 933 260 595

19/12/2025

Cada corpo é um corpo.
Cada corpo tem as suas memórias.
Cada corpo conta uma história.
Como professora de yoga adapto cada postura, cada movimento a cada aluno, e só assim o yoga traz a profundidade ao aluno.

17/12/2025

🕉️Deixa tudo ir, inspira e expira e vê o que f**a.

🛐Pinhal Novo

13/12/2025

Basta seres quem és.
Basta sentires livre para Ser.
E toda a magia acontece em cada movimento, em cada respiração.

04/12/2025

Estar consciente na respiração, no movimento do corpo traz sem dúvida essa consciência de estares vivo e a viver o que é real, o agora.

29/11/2025

Quando deixas de resistir vais sentir a pratica na totalidade.
Vais receber informações do teu corpo.
Vais observar o que surge na mente.
Vais usufruir sem condicionares nada.

Endereço

Pinhal Novo

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	13:00 - 22:00
Terça-feira	13:00 - 22:00
Quarta-feira	13:00 - 22:00
Quinta-feira	13:00 - 22:00
Sexta-feira	13:00 - 22:00
Sábado	14:00 - 18:00
Domingo	10:00 - 13:00

Telefone

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