Qual é o horário de funcionamento?

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Yoga For All -Sandra

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Pinhal Novo
Yoga For All -Sandra

" Talvez o amor seja o processo através do qual te conduzo suavemente de regresso a ti mesmo. Certificada pela yoga Alliance professionals meditação 250hrs.

Não a quem eu quero que tu sejas,mas a quem tu és" - Antoine de Saint-Exupéry. Yoga For All
Professora formada na escola sunshine yoga certificada pela Yoga Alliance em Hatha Yoga 200hrs. Certificada pelo yoga Alliance professionals de yoga terapia 250hrs. Certificada pela Dgert de yoga para mulheres 100hrs. Yoga é na minha experiência tirar pesos que colocamos ao longo da nossa vida, é aceitares te exactamente como és sem medo do que os outros possam pensar. Yoga dá te energia, Yoga dá te amor, dá te alegria mas principalmente dá te a conhecer a ti mesmo ! Ouve, escuta te foca te e AMA TE.

06/11/2025

☀️ Imagina que és como uma cebola, que tem várias camadas, e ao praticar yoga vais retirando cada camada, para puderes chegar a ti.

03/11/2025

Está aberta as inscrições para aprender a meditar e criar um hábito em 21 dias.
Dois encontros e 21 meditações guiadas.
Para inscrever enviar mensagem privada.

01/11/2025

“A percepção sensível do corpo e a inteligência do cérebro e do coração devem estar em harmonia. O cérebro pode instruir o corpo a fazer uma postura, mas o coração também precisa senti-la. A cabeça é a sede da inteligência; o coração, a da emoção. Ambos precisam trabalhar em cooperação com o corpo.” B.K.S. Iyengar

27/10/2025

“Através da meditação poderás encontrar um abrigo para o muito vento que agita a mente. Com o tempo, grande parte da turbulência poderá desaparecer.”

Primeiro encontro: 15 de novembro às 15h
Segundo encontro: 6 de dezembro às 15h

Uma meditação guiada por dia, para orientar a tua prática.

Local:

Para inscrição ou mais informações enviar mensagem pelo whatsap para o número 933260595.

24/10/2025

“Yoga não é apenas movimento é uma maneira de viver.

No yoga alongamos para abrir nossos corpos , na vida alongamos para abrir nossos corações.

Nós equilibramos em posturas, assim como tentamos encontrar equilíbrio entre trabalho, família e nós mesmos.

Nós caímos, respiramos, tentamos novamente - assim como na vida.

Você não precisa ser perfeito. Você só precisa aparecer - para o seu corpo, para a sua respiração, para si mesmo.

Yoga ensina a termos paciência, presença e poder - não apenas no tapete, mas em todos os momentos da vida..”

21/10/2025

Criar um hábito de meditar é uma forma de ajudar a viver de uma forma mais plena.

Meditar ajuda-te a conhecer melhor.

Meditação é uma forma de amor de ti para ti mesmo e para os outros.

Local:

Valor 50*

18/10/2025

“Deixa-te levar pela criança que foste”
Momentos de pura brincadeira como crianças que ainda somos.
Ainda bem que a vida juntou estas duas crianças ♥️.

10/10/2025

Celebra-se hoje o dia mundial da saúde mental.

Cuidar da nossa saúde mental é tão importante como cuidar do nosso corpo, não os devíamos separar. Mente sã corpo saudável.

Meditação não tem um fim, não é algo que passado uns meses podemos parar.

Meditação é sempre um encontro todos os dias contigo mesmo.

08/10/2025

🧘‍♀️Aprende a meditar.
🧘 Cria uma autonomia na meditação e transformá-la num hábito para uma transformação interior.
🧘‍♂️Aprende a ter uma âncora para desfrutar do momento presente.

🧘‍♀️Dois encontros e 21 meditações guiadas diariamente.

Local: Pinhal Novo.

06/10/2025

💫Começa sempre como se fosse a primeira vez, se não o fizeres vais deixar de desfrutar da prática.
💫Se fores como iniciante vais descobrir a cada dia o que o yoga pode ensinar sobre ti mesmo.

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Segunda-feira	13:00 - 22:00
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